對于每天在工位上坐七八個(gè)小時(shí)的打工人來說，“久坐+外賣”幾乎是生活標(biāo)配。但這種生活方式正影響著個(gè)人健康，比如大便干結(jié)、排便困難，甚至可能增加腸道疾病風(fēng)險(xiǎn)。那么，久坐外賣黨該如何科學(xué)應(yīng)對便秘？聚卡波非鈣為何被內(nèi)外指南均推薦為慢性便秘的一線治療藥物？

治便秘先找對方法，聚卡波非鈣被指南“點(diǎn)名”

治療慢性便秘，核心是恢復(fù)腸道正常動(dòng)力和排便功能。《2024中國慢性便秘臨床診斷與治療規(guī)范》明確推薦容積性瀉劑作為基礎(chǔ)用藥，而聚卡波非鈣正是其中的代表藥物。

它的作用機(jī)制：在腸道內(nèi)吸水膨脹形成親水凝膠，軟化糞便、增加容積，同時(shí)調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)，幫助建立規(guī)律排便習(xí)慣。更重要的是，它不被人體吸收，長期使用安全性高——使用過程無需大量飲水，不會引發(fā)電解質(zhì)紊亂，還可與各類通便藥物聯(lián)合使用，無藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn)，提升整體療效。

專利工藝加持，使用更安心

蘇州中化藥品的利波非?聚卡波非鈣，自2011年上市以來積累了大量臨床數(shù)據(jù)。產(chǎn)品覆蓋片劑與顆粒劑型，方便不同需求的人群服用（比如吞咽困難者可選顆粒）。而且，利波非?擁有兩項(xiàng)國家發(fā)明專利，進(jìn)一步提升了藥物的安全性和有效性，讓療效更有保障。

當(dāng)然，改善便秘不能單靠藥物，還需配合調(diào)整：

1. 動(dòng)起來：工作時(shí)每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，下班后增加散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)；

2. 吃對飯：外賣盡量選綠葉菜多的套餐，或自備水果補(bǔ)充纖維，減少精制碳水?dāng)z入；

3. 喝足水：每天保證1.5-2升飲水，避免腸道“缺水”。

利波非?聚卡波非鈣作為指南推薦的基礎(chǔ)藥物，為久坐外賣黨提供了安全可靠的選擇，但注意，生活方式調(diào)整+規(guī)范用藥才能建立規(guī)律排便習(xí)慣。從今天開始，少點(diǎn)外賣、多動(dòng)一動(dòng)，讓腸道輕松起來！