你想了解健康體重的知識(shí)嗎？你想擁有健康的體重嗎？快來報(bào)名參加我們的活動(dòng)吧。

“健康體重 全民行動(dòng)”是由天津市衛(wèi)生健康委組織開展的大型健康體重促進(jìn)活動(dòng)。旨在通過活動(dòng)促進(jìn)市民養(yǎng)成科學(xué)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，培養(yǎng)健康生活方式，從而達(dá)到預(yù)防疾病、保持健康的目的。活動(dòng)將科學(xué)健走與城市文旅相結(jié)合，號(hào)召市民“暢走津城”，在科學(xué)健走的同時(shí)，欣賞天津美景，用腳步丈量美麗津城！

“健康體重 全民行動(dòng)”大眾賽

大賽亮點(diǎn)

△免費(fèi)體測(cè)：賽前賽后雙體測(cè)（BMI、體脂率等）。

△知識(shí)錦囊：活動(dòng)提供健康體重管理專業(yè)知識(shí)，還有專業(yè)帶練視頻，帶您走上科學(xué)健康之路。

△趣味挑戰(zhàn)：組團(tuán)PK更有動(dòng)力，自由組隊(duì)不超過20人，每日步數(shù)PK、健康知識(shí)闖關(guān)，打卡兌換虛擬勛章。

△健康之路：通過健走解鎖健康關(guān)卡，用腳步丈量城市美景。

△社群打卡激勵(lì)：曬營(yíng)養(yǎng)餐、分享突破平臺(tái)期的秘訣，告別“放棄式減肥”。

△健康收益：養(yǎng)成健康習(xí)慣，掌握健康體重核心技能，吃動(dòng)平衡融入生活。

一、活動(dòng)主題

健康體重 全民行動(dòng)

二、報(bào)名時(shí)間

2025年7月11日-2025年7月27日

三、活動(dòng)時(shí)間

2025年7月28日-2025年9月25日（60天）

四、參賽對(duì)象

18-65歲天津市常住居民，無嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病。

五、報(bào)名方式

掃描下方二維碼下載“萬步健康A(chǔ)pp”，使用APP再次掃碼直接報(bào)名參賽。

六、獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置

△健康達(dá)人獎(jiǎng)：活動(dòng)結(jié)束后，評(píng)選出100名健康達(dá)人予以獎(jiǎng)勵(lì)。

△健康團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)：以團(tuán)隊(duì)為單位進(jìn)行評(píng)選，取排名前6的團(tuán)隊(duì)，分別設(shè)置一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)。

“健康體重 全民行動(dòng)”精英賽

如果你的BMI≥24kg/m2，或者男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm，還可以報(bào)名參加我們的精英賽。精英賽根據(jù)健康數(shù)據(jù)采集結(jié)果，結(jié)合近1～2月內(nèi)的體檢結(jié)果進(jìn)行綜合評(píng)估，遵循自愿參與和先到先得的原則，簽訂知情同意書，進(jìn)行為期12周的精細(xì)化體重管理，名額限200人。

一、精英賽報(bào)名時(shí)間：

2025年7月11日-2025年7月23日

二、精英賽比賽時(shí)間：

2025年7月28日-2025年10月19日

三、精英賽報(bào)名方式：

掃描下方二維碼，此后將由工作人員與報(bào)名者聯(lián)絡(luò)開展體測(cè)等相關(guān)事宜。

四、獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置：

減重達(dá)人獎(jiǎng)：綜合個(gè)人完賽情況和體重變化情況，根據(jù)排名先后，評(píng)選出30名體重管理效果明顯的減重達(dá)人。

寶子們，健康體重，從現(xiàn)在開始！快來報(bào)名參加天津市“健康體重 全民行動(dòng)”大賽，讓我們一起為健康加油，為生活添彩！

圖文來源：天津疾控

編輯：木南

校對(duì)：梅朵