文︱孫玉良

2025年7月17日，《中國心態學》創立人、世界華人聯合會（總會）國學導師秦次森先生訪北京厚德養老院。作為“我給老人添個菜”的發起人，我邀請他18日晚上為養老院的老人添上一道“特殊的菜”，講講“退休后應該怎么活”這個話題，秦老慨然應允，并稱學習是最好的養老，不斷學習就不會得老年癡呆，也不會抑郁，善于學習就會不斷“想得開”。對于秦老的觀點，我深表贊同，并有切身體會。

（與秦次森先生夜游盆窖村留念）

38歲那年，一場突如其來的腦梗讓我的人生軌跡徹底改變。醫生拿著檢查報告對我說："你的大腦相當于六十歲老人的狀態”，這句話如同一記重錘，將我從事業的巔峰敲醒。那個時候我是河北星火集團的副總兼工會主席，每天迎來送往，酒局特別多。這場大病讓我人生頓悟：如果就這樣廢了，甚至就此離開這個世界，太不值了。于是我做出了一個決定：不能繼續在商海中乘風破浪了，辭去現有職務，改行當作家，并把學習和寫作作為治病的手段。

病情最嚴重的時候，我的右手都不會動了，一點勁也沒有；我的大腦好像僵化了，連最親近的人名都記不住。學習，成了我抗擊疾病和衰老的良藥。從零開始學電腦，我報名到滄州聞達電腦學校學習，一字一句地敲擊鍵盤；系統研讀歷史，在浩瀚典籍中尋找智慧的光芒；每天堅持寫作，有時一天竟能寫出一萬多字。這些在旁人看來近乎瘋狂的行為，卻讓我的大腦重新煥發活力。漸漸地，“中國農民第一博”的稱號不脛而走，被團中央《中華兒女》、新浪網等媒體報道；出了三本書，河北省作家協會也向我敞開了大門，如今我已成為國內小有名氣的詩人和時評員。

（第二屆時代英杰影像藝術節選用孫玉良攝影照片）

回首這段歷程，我深深體會到：學習是最好的養老方式。人的大腦就像一臺精密的機器，長期閑置就會生銹，而持續運轉則會越用越靈光。現代醫學研究表明，持續學習能夠刺激大腦神經元的連接，增加腦部血流量，有效延緩認知功能衰退。那些“活到老、學到老”終身學習的人，患老年癡呆癥的風險要低得多。

退休不是生命的終點，而是另一種生活的起點。有人退休后無所事事，整日打牌消遣，不出幾年便顯老態龍鐘；有人則把退休當作人生新階段的開始，讀書、寫作、研究，精神世界愈發豐富。前者的大腦因缺乏刺激而加速退化，后者則因持續學習而保持活力。我見過太多例子，那些退休后依然保持學習熱情的老年人，思維敏捷程度甚至超過許多年輕人。比如我的忘年交秦次森先生，從國家機關退休后反而煥發了另一春，通過不斷學習、研究創立了《中國心態學》，堪稱老有所為的典范。

（孫玉良在游游途中經常光顧的地方就是圖書室）

學習的方式多種多樣，不必拘泥于形式。可以像我一樣學習創作，也可以學習一門新語言、研究家譜、練習書法、鉆研園藝……，總之興趣所在，都可以進入這個領域學習，喜歡什么就學習什么，關鍵是要讓大腦持續接受新知識的刺激，建立新的神經連接，與時俱進跟上年輕人的腳步。我每天堅持寫作，就是在不斷挑戰自己的思維能力，這種“腦力體操”讓我的認知功能不僅沒有隨著年齡衰退，反而有了顯著提升。

因為不斷學習，我收獲了一個又一個頭銜和榮譽。比如中國工業合作協會國策智庫專家、昆侖策研究院特約研究員、中央新影2025年精品臺歷《和平之光·50位文化踐行者》封面人物、第十屆傳統文化傳承與發展大會"推動文化繁榮貢獻獎"獲得者等。這不僅是個人榮譽，更是對“學習改變命運”這一理念的最好詮釋。從被醫生判定為“60歲大腦”的危重病人，到如今活躍在文化領域的踐行者，我的經歷證明：只要保持學習的心態，人生永遠充滿可能。

（孫玉良在第十屆傳統文化傳承與發展大會上）

退休后的生活可以很精彩，關鍵在于我們如何選擇，我相信未來會有許多人選擇“退而不休”，把學習當作終身的習慣，讓大腦始終保持活力，這不僅能預防老年癡呆，更能讓晚年生活充實而有意義。知識的更新太快了，不學習就會落伍，被時代所淘汰。秦次森先生17日造訪厚德養老院，我陪他夜游盆窖村，并得詩一首，詩曰：“陶鄉醉訪趁良宵/耆碩攜游意氣豪/莫道窖煙隨夜散/獨山望月話語滔/三觀契合傾肝膽/兩代靈通寄懷高/巨型陶盆留影憶/穿透時空伴舜堯”。學習就像與智慧結伴夜游，永遠沒有盡頭，永遠充滿發現的喜悅。善于學習并不斷進步的人，是永遠不會得老年癡呆，更不會抑郁、跳樓的。原因很簡單，學習能夠增智，而一個智慧的人，他的人生方向是會成為高賢大德，所有的困難都不算什么，前途永遠是光明大道。