“冷在三九，熱在三伏”，今年的三伏天來的比往年要晚一些，這個周末7月20日將正式進入初伏，而今年的三伏天還有個顯著特點，就是這是近10年來最短的一個三伏天，僅僅有30天的時間。

炎熱的三伏天里，正是啤酒燒烤的熱銷季，晚上邀上三五好友，喝啤酒擼串是夏日里的一種享受，而很多人也喜歡晚飯喝點酒，來放松心情和享受生活。

進入到三伏天，高溫高濕的天氣里，喝酒雖然是一種享受，但是也要多注意一些，畢竟酒水的酒精對身體有刺激，而且炎熱的天氣里喝酒更容易讓人身體燥熱，尤其是喝“沒數酒”。

初伏來臨，要改掉喝“沒數酒”的習慣，什么是“沒數酒”?建議了解。

1、喝起酒來沒完沒了

每個人的酒量都不太一樣，有些人的酒量會大一些，而有些人的酒量會小一些，但是炎熱的三伏天里大家都喜歡喝啤酒，而現在的啤酒基本酒精度數都比較低，不少啤酒的酒精含量都在3度左右，這樣的啤酒喝起來更順口，而且也不太醉人。

炎熱的三伏天里會看到很多人踩箱子喝啤酒，而且喝起來沒完沒了，這樣的“沒數酒”其實是特別傷身的，畢竟啤酒的酒精含量雖然低，但是跟水不一樣，這樣的酒喝多了很容易漲肚。

炎熱的三伏天里雖然講究“晚睡早起”，但是喝過多的酒，也會影響自己晚上的睡眠，尤其是現在的啤酒大多都有利尿成分，晚上喝過多的“沒數酒”頻繁起夜，影響睡眠和第二天的工作學習，并且也給腎臟造成負擔。

2、拿啤酒當做解渴的飲料

入伏以后高溫高濕的天氣里，人的消耗會變大，這個時候需要及時補水，而很多人喜歡用冰鎮啤酒來解渴消暑，渴了熱了的時候不喝水，而是拿啤酒來當做解渴的飲料。

啤酒的主要成分就是酵母、啤酒花和麥芽，而作為發酵的酒精的飲品，啤酒中也含有一部分的糖分，因此啤酒的熱量還是挺高的，這也是啤酒為啥被稱作“液體面包”的原因。

三伏天里拿啤酒代替水來喝，不僅會加重身體負擔，還會讓身體中的糖分堆積過多，因此拿啤酒當做解渴的飲料，很容易讓身體發胖，并且啤酒畢竟是酒精飲品，喝多了這里面的酒精也對身體有害，所以入伏后該喝水解渴還是要喝水，雖然很多啤酒被戲稱為“啤水”，但是其并不能代替水作為解渴的飲品。

3、不知道人家為啥要找你喝酒

入伏以后天氣炎熱，人們這個時節睡覺都比較晚，很多人喜歡晚上招呼朋友去小酌幾杯，不過如果過了飯點或已經很晚了，這個時候招呼去喝酒，那么這樣的酒局心里就應該有點數了。

過了飯點和很晚了招呼你去，這很有可能是大家臨時想起來你，然后讓你去湊數的，這樣湊數的酒局，就要考慮別人為啥招呼你，不過一般這類酒局都屬于“沒數酒”，所以還是不去為好。

4、不知道都有誰在場的酒局

炎熱的三伏天里大家都喜歡外出乘涼，因此在大街上偶遇的概率很大，這個時候很多人喜歡組織酒局，并且天熱很多人就喜歡熱鬧，喝了幾杯以后就想著人來參加。

如果接到不知道都有誰在場的酒局，那么最好還是不要前去參加，因為酒品不好的人在盛夏是特別令人生厭的，并且跟不熟悉和有過節的人在一起喝酒，酒后也很容易鬧糾紛，所以這樣不知道都有誰在場的“沒數酒”，就不要去喝了！

入伏以后偶爾喝點酒，可以享受夏日的清涼和愜意，但是這個時節一定要改掉喝“沒數酒”的習慣，以免傷身體和給自己惹麻煩。