各位家有青春期娃的寶爸寶媽們，你們好哇！今天咱來聊聊《臺(tái)風(fēng)天的船：如何與叛逆期的孩子共舞》。

你知道嗎，每次廚房里飄來焦糊味，我就會(huì)想起那個(gè)摔門而出的少年。他揚(yáng)起的書包帶在空中劃了個(gè)拋物線，那簡直就是青春期專屬的拋物線啊，看著好像失控了，其實(shí)啊，這里面說不定藏著啥神秘的物理法則呢！

叛逆期這玩意兒，真正的挑戰(zhàn)都藏得可深啦。孩子開始不說話，跟你頂嘴的時(shí)候，咱總以為他們?cè)诠粼?，其?shí)啊，這是他們?cè)诒勘康厍缶饶兀【拖衽_(tái)風(fēng)天的船，晃得厲害的不是海浪，而是船艙里那些散落的瓷器。

下面給大家整整【情緒急救箱】。第一招，語言解碼器。把“你根本不懂我”翻譯成“我需要被看見”，把“反正都這樣”破譯為“我累了”。跟孩子對(duì)話的時(shí)候，多說說“聽起來……”，讓情緒能穩(wěn)穩(wěn)落地。第二招，時(shí)空緩沖帶。要是和孩子杠上了，就說“咱去陽臺(tái)看五分鐘云”。拉開點(diǎn)距離，說不定就能好好說話啦。第三招，情緒天氣預(yù)報(bào)。別老說“你怎么又鬧脾氣”，改成“今天你像要下雨的樣子”。把情緒說得具體點(diǎn)，比說教好用多啦！

【家庭生態(tài)改造】也得搞起來。第一，規(guī)則漂流瓶。別老說“必須10點(diǎn)前睡覺”，改成“咱來設(shè)計(jì)個(gè)適合你的作息方案”。商量著來，規(guī)矩也能更靈活。第二，能量交換站。每周搞個(gè)“無手機(jī)晚餐時(shí)間”，用餐巾紙畫個(gè)番茄醬笑臉。沒了手機(jī)這道屏障，感情自然就親近啦。第三，成長里程碑。在日歷上標(biāo)記孩子的小成就，像“第一次獨(dú)自坐高鐵”“主動(dòng)整理房間”。這些小勝利可比成績單有用多啦！

【認(rèn)知重構(gòu)指南】也不能少。第一，叛逆期其實(shí)是成長加速器。就像竹子在雨季前悶頭長，孩子那些對(duì)抗行為，其實(shí)是他們?cè)诔砷L呢。第二，權(quán)力天平術(shù)。別老搶著控制孩子，搞個(gè)“共同決策區(qū)”。從選晚餐菜單開始，讓孩子有點(diǎn)當(dāng)家作主的感覺。第三，錯(cuò)誤免疫針。孩子把牛奶灑作業(yè)本上了，先別急著擦桌子。這混亂場(chǎng)面，正好能鍛煉孩子解決問題的能力。

有天深夜，那個(gè)摔門而出的少年給我打電話，他在便利店值夜班呢。他說：“郭老師，今天有顧客把易拉罐捏扁扔回收箱，我教他正確分類?！彪娫捓锬枪勺院绖艃?，比啥都動(dòng)人。叛逆期不是敵人，而是等著破繭的蝶蛹。只要咱學(xué)會(huì)在風(fēng)暴里調(diào)整船帆，那些對(duì)抗都會(huì)變成帶著咱和孩子遠(yuǎn)航的風(fēng)！各位寶爸寶媽們，都試試這些方法，一起和叛逆期的孩子好好相處吧！

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師；具有心理學(xué)、教育學(xué)雙重背景專注兒童青少年心理健康咨詢，青少年抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動(dòng)與抽動(dòng)癥及其他心理障礙豐富的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機(jī)網(wǎng)癮、厭學(xué)、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經(jīng)驗(yàn))、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導(dǎo))、人際交往與社會(huì)適應(yīng)障礙。經(jīng)過整合以人本主義為中心，結(jié)合青少年自身學(xué)校人際、師生、同學(xué)關(guān)系，親子關(guān)系，在校表現(xiàn)等綜合全方位因素針對(duì)性心理咨詢，同時(shí)給予父母在孩子成長中遇到的心理問題專業(yè)性指導(dǎo)，走出了一條獨(dú)特而有效的咨詢道路。