重慶
很多人都有過這樣的困擾：想長期堅(jiān)持做一件事，可一想到未來每天都要重復(fù)，壓力就像潮水般涌來，抗拒情緒瞬間占滿心頭，最后只能選擇放棄。
比如跑步計(jì)劃剛定下，一想到要日復(fù)一日地早起奔跑，就打退堂鼓；立志減肥，想到以后都不能隨心所欲地大快朵頤，便覺得痛苦不堪；打算做自媒體，可一想到要持續(xù)輸出內(nèi)容，腦袋就一片空白，干脆不開始了。
其實(shí)，完全沒必要把目光放得那么遠(yuǎn)，更不用去糾結(jié)明天、后天乃至更久之后的事。
未來充滿了不確定性，想太多只會給自己徒增煩惱，讓行動變得畏首畏尾。
真正的長期主義，是聚焦當(dāng)下，把今天的事情做好。
你想跑步，那就穿上跑鞋，出門跑上幾圈，今天的目標(biāo)達(dá)成就行；你想減肥，那就從今天開始，少吃一口高熱量的食物，控制一下飲食量；你想做自媒體，那就靜下心來，把今天要寫的內(nèi)容認(rèn)真構(gòu)思、完整輸出。
當(dāng)我們把注意力集中在今天，完成眼前的小目標(biāo)，會發(fā)現(xiàn)事情并沒有想象中那么難。
而且，每完成一個今天，就離長期的目標(biāo)更近一步。
只要每天都堅(jiān)持做好今天該做的事，日積月累，那些看似遙不可及的長期目標(biāo)，也會在不知不覺中實(shí)現(xiàn)。
所以，別再為未來過度焦慮，放下那些不必要的擔(dān)憂，從今天開始，專注當(dāng)下，一步一個腳印地前行。
把每一個今天過好，長期主義自然水到渠成。
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