文章編號(hào)：F20250507

家庭親子專(zhuān)刊

本文系咖啡心理英語(yǔ)小組翻譯 第1037 篇文章

2025年5月27日晚，武漢市洪山區(qū)11歲男孩在其居住的小區(qū)內(nèi)高墜。

2025年5月19日晚，9歲的圍棋業(yè)余6段棋手朱宏鑫跳樓自殺，最終搶救無(wú)效身亡。

2025年4月10日晚間，重慶市大足區(qū)一名年僅10歲的男孩因家長(zhǎng)禁止其觀看電視而受到教育，情緒激動(dòng)之下，從自家20樓臥室的窗臺(tái)一躍而下，不幸身亡。

提到自殺，絕大多數(shù)的人會(huì)想到青春期躁動(dòng)的“少年維特”，會(huì)想到“人間失格”的年輕人，想到中年失業(yè)的苦命人，想到病弱孤苦的老年人。然而，很多人想不到的是，近幾年兒童自殺現(xiàn)象頻出，幾成嚴(yán)峻的社會(huì)危機(jī)。

這些孩子的自殺 是令人震驚且悲痛的。據(jù)財(cái)新網(wǎng)報(bào)道，發(fā)表在《中國(guó)疾病預(yù)防控制中心周報(bào)（英文）》的研究指出：

中國(guó)總體自殺死亡率顯著下降，自殺預(yù)防工作取得成效，但兒童青少年組自殺死亡率的上升值得關(guān)注。

2010年到2021年間，5-14歲城市和農(nóng)村兒童的自殺死亡率均呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。

2017年至2021年間，15-24歲青少年組的自殺死亡率同樣出現(xiàn)上升。

在城市和農(nóng)村地區(qū)，青少年自殺死亡率均已超過(guò)每十萬(wàn)人三人的水平。

10歲以下兒童自殺在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上是罕見(jiàn)的，但是更罕見(jiàn)的是我們談?wù)撨@個(gè)問(wèn)題的意愿。

在面對(duì)兒童的情感現(xiàn)實(shí)時(shí)，我們會(huì)深感心理不適。關(guān)于兒童自殺的話(huà)題仍然是禁忌，往往用“太小了，不懂事”或“過(guò)了這個(gè)時(shí)候就好了”這樣的話(huà)語(yǔ)搪塞過(guò)去。

但是，孩子們是真的很痛苦，而且大多數(shù)情況下，他們是在默默地承受著，因?yàn)橹車(chē)某赡耆艘矌筒涣怂麄儭?/p>

兒童自殺的風(fēng)險(xiǎn)因素

選擇自殺的兒童生前往往面臨著多重壓力，例如被欺凌、被孤立、家庭變故、遭受創(chuàng)傷以及未確診的心理健康問(wèn)題。

其實(shí)許多孩子在離世前一段時(shí)間里表現(xiàn)出退縮或行為改變的跡象，但是家長(zhǎng)們常常忽視或誤解了這些信號(hào)。

兒童所處的系統(tǒng)，包括學(xué)校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、社區(qū)服務(wù)等在內(nèi)，也幾乎從未建立早期干預(yù)機(jī)制。

相反，我們重點(diǎn)關(guān)注的是“高危青少年”，與此同時(shí)，也忽略了對(duì)傷害、孤立或忽視兒童的成年人行為的干預(yù)。

我們總是在極端事情發(fā)生后才被動(dòng)響應(yīng)：

雖然了解了創(chuàng)傷發(fā)生的過(guò)程，卻很少追蹤施害者；雖然給幸存者提供支持，但是這未必能防止新的傷害的發(fā)生。

有效的干預(yù)措施

我們可以阻止這樣的悲劇再次發(fā)生。

已經(jīng)有循證工具和項(xiàng)目被證實(shí)可以減少欺凌，培養(yǎng)同理心，并增強(qiáng)兒童的情緒復(fù)原力。

以下我會(huì)介紹一些國(guó)際上知名的模型：

• Hope MASS (Meaning, Attachment, Survival, Spirituality)模型（意義、依戀、生存、心靈）

這個(gè)模型是基于希望感理論提出的。

該理論認(rèn)為希望感并不是一種感覺(jué)，而是由目標(biāo)設(shè)定、動(dòng)力信念和路徑規(guī)劃組成的認(rèn)知技能系統(tǒng)。

這個(gè)模型將創(chuàng)傷知情策略與人際關(guān)系發(fā)展相結(jié)合，幫助孩子們即使在困境中也能找到目標(biāo)和歸屬感。

• 同理心種子計(jì)劃（Roots of Empathy）

加拿大教育家瑪麗·戈登（Mary Gordon）創(chuàng)立了“同理心種子計(jì)劃”：

找一些嬰兒到學(xué)校，通過(guò)讓學(xué)生猜嬰兒在想些什么，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)識(shí)別他人的情緒并培養(yǎng)他們的同理心。

研究表明，該項(xiàng)目能顯著減少攻擊行為，增加親社會(huì)行為。

• 丹麥的同理心教育

自1993年起，丹麥將同理心課程（Klassens tid）納入國(guó)家課程體系。

該課程是面向6歲至16歲學(xué)生的必修課，每周一次，旨在教會(huì)學(xué)生如何表達(dá)自己的情緒與理解他人的感受。

這一課程的實(shí)施，對(duì)丹麥在全球幸福指數(shù)中連年名列前茅和低欺凌率起到了重要作用。

以上這些干預(yù)措施都是有效的，而且成本低、有實(shí)證和可推廣。

然而，在一些地區(qū)，這些干預(yù)措施仍然沒(méi)有開(kāi)展或因?yàn)橘Y金不足而沒(méi)有充分發(fā)揮作用。

可以采取的行動(dòng)

為了防止兒童自殺悲劇的發(fā)生，我們需要做的不僅僅是哀悼，更需要采取行動(dòng)。

包括：

• 在小學(xué)強(qiáng)制開(kāi)展適合學(xué)生特點(diǎn)的預(yù)防自殺教育

• 為老師提供創(chuàng)傷知情和同理心培訓(xùn)

• 制定國(guó)家幼兒心理健康篩查指導(dǎo)手冊(cè)

• 用家庭治療模式取代嚴(yán)厲的零容忍政策

• 擴(kuò)大學(xué)校心理健康服務(wù)覆蓋范圍

更重要的是，我們也得正視背后那個(gè)更大的文化環(huán)境。

在這個(gè)環(huán)境里，殘忍的人能撈到好處，欺負(fù)人的行為被當(dāng)成平常事，公眾領(lǐng)袖們樹(shù)立的不是關(guān)心他人的榜樣，而是輕視他人的形象。

看見(jiàn)他們

這些離世的孩子們，或許并不是真的想死，他們只是不想再忍受痛苦了。

為了那些已自殺離世的孩子，也為了每一個(gè)仍在承受痛苦的孩子，我們應(yīng)該做得更好。

我們應(yīng)當(dāng)將重點(diǎn)從風(fēng)險(xiǎn)管控轉(zhuǎn)到社會(huì)責(zé)任，從事后補(bǔ)救轉(zhuǎn)向事前預(yù)防，不再沉默回避，而是主動(dòng)行動(dòng)。

這些自殺的孩子本應(yīng)當(dāng)活著。

其他孩子也應(yīng)該好好活著。

但這一切的前提是，我們選擇看見(jiàn)他們，以及勇敢面對(duì)問(wèn)題。

如果你或你周?chē)娜擞凶詺⒌南敕ǎ?qǐng)立即尋求幫助，可以撥打熱線(xiàn)電話(huà)12356。或者通過(guò)網(wǎng)站尋找你附近的心理咨詢(xún)師。

End

作者 |喬安?斯特韋洛斯（JoAnn Stevelos），理學(xué)碩士、公共衛(wèi)生碩士，是一名作家、公共衛(wèi)生專(zhuān)家，是兒童幸福感的倡導(dǎo)者。

一杯咖啡全媒體編輯部進(jìn)行修改和增刪。

翻譯 |一杯咖啡英語(yǔ)心理編譯小組 楊小楊（119）

校對(duì) |一杯咖啡英語(yǔ)心理編譯小組 木童

編輯 |一杯咖啡全媒體編輯部編輯 殷越

聯(lián)系 |一杯咖啡全媒體編輯部郵箱coffeepr@qq.com

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