甲肝病毒在環(huán)境中（尤其水、貝殼、泥土、糞便）生存力極強，可存活數(shù)周至數(shù)月，但通過充分加熱（煮沸1分鐘）即可有效殺滅。甲型肝炎是一種由病毒引起的肝臟感染，主要通過“糞口途徑”傳播——簡單說就是，接觸到感染者的糞便污染的東西（比如食物、水、手），就可能被傳染。好在它大多不嚴重，一般3-6個月能自己好，也不會變成慢性肝病。

哪些情況容易被傳染？
甲型肝炎在非洲、亞洲、中東、中南美洲等地區(qū)更常見，常見感染場景：
- 喝了不干凈的水，或吃了用臟水清洗、種植的食物；
- 吃了感染者沒洗手就處理的食物；
- 和感染者密切接觸；
- 生吃被污水污染的貝類。
另外，共用吸毒針頭的人、醫(yī)護或下水道工人等，感染風險也會更高。
感染后會有啥癥狀？
不是所有人都會有明顯癥狀，尤其小孩可能沒啥感覺，成人癥狀相對明顯。如果出現(xiàn)這些，要留意：
- 發(fā)燒、乏力、頭痛、肌肉疼（像感冒）；

- 不想吃東西、惡心、嘔吐、上腹痛，可能拉肚子或便秘；
- 尿液變深褐色，大便顏色變淺（淺黃或淺灰）；
- 皮膚、眼白發(fā)黃（就是黃疸），皮膚可能癢，甚至起疹子。
怎么預防？
最靠譜的是打疫苗！主要推薦這些人：
- 要去甲型肝炎高發(fā)地區(qū)旅行；
- 剛和感染者密切接觸過；
- 有慢性肝病、凝血障礙（比如血友病）；

- 共用吸毒針頭；
- 醫(yī)護、下水道工人等高危職業(yè)者。
除了疫苗，日常還要注意：
- 飯前便后、處理食物前，用肥皂認真洗手；
- 去衛(wèi)生條件差的地方旅行，喝瓶裝水，別吃生的/沒煮熟的蔬菜、貝類；
得了之后怎么治？
甲型肝炎一般能自己好，不用特殊治療。醫(yī)生可能開點藥幫你緩解癥狀，比如止痛藥、止吐藥、止癢藥。這段時間要注意：
- 好好休息，多喝水，吃點好消化的；
- 千萬別喝酒，吃藥前問醫(yī)生；
- 傳染期內(nèi)（出現(xiàn)癥狀后7天內(nèi)，或黃疸出現(xiàn)后7天內(nèi)）別上班/上學，別給別人做飯，便后認真洗手（別傳給別人）。

少數(shù)人出現(xiàn)極度乏力、嚴重食欲差、黃疸（皮膚/眼白發(fā)黃、尿黃）等嚴重肝功能異常表現(xiàn)時，必須立即就醫(yī)，否則可能導致肝衰竭、多器官損傷乃至死亡。
總的來說，甲型肝炎雖然傳染性強，但能預防、能自愈。打疫苗+講衛(wèi)生，基本能避開。