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夏季新寵!這種魚營養豐富,肉質鮮美,絕對值得一試!

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夏天做清蒸魚用什么魚好呢?當然非鱸魚莫屬了!鱸魚刺少肉厚,魚肉緊實不松散,不管是清蒸還是煮湯,都是非常地鮮美。夏天飲食最怕油膩,而吃鱸魚就不必有此擔心,鱸魚的肉香而膩,吃著清爽,哪怕多夾上幾筷子,也不會覺得膩得慌,太適合夏天吃了!



鱸魚味道鮮美,自古以來都受美食客所喜愛!每次吃鱸魚的時候,我都會想起“江上往來人,但愛鱸魚美。”“春酒香熟鱸魚美,誰同醉?”這幾句詩句,可見古人對鱸魚也是相當喜愛的!



【清蒸鱸魚家常做法】:

食材準備

? 新鮮鱸魚1條 姜片 蔥絲 蔥段 紅椒

? 料酒 蒸魚豉油 食用油

首先,做清蒸鱸魚對食材的要求很高,必須是新鮮的鱸魚做出來味道才更鮮美!



做法步驟:

1.處理鱸魚:先將鱸魚的魚鱗、魚鰓和內臟去掉,用清水多沖洗幾遍。鱸魚不像草魚那樣肚子里有黑膜,但是貼骨血一定要去除干凈,它可是腥味的主要來源!



洗凈的魚控干水分放到案板上。為了讓魚肉更容易入味,用刀在魚身兩側斜著打上花刀(深至魚骨即可,小心不要切斷了)。

打好花刀的鱸魚放入大碗里,加入適量料酒、食鹽、蔥段和姜片,攪拌均勻后放一邊浸泡10分鐘左右,給它做個SPA,去去它的腥味。用蔥姜水泡過的魚肉顏色會更潔白,味道也更鮮美。

2.蒸鱸魚:準備一個蒸鍋,加入適量清水,大火燒開后,取一個空盤,在底部擺上幾片生姜,然后將鱸魚擺入盤中,再把魚身表面刷上一層食用油,保持魚肉的水分不流失,蒸好后更鮮嫩。接著將裝有鱸魚的盤子放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋將其蒸熟。



大約需要蒸8~10分鐘,具體時間要根據自己蒸的鱸魚大小適當調整,一般一斤左右重的魚蒸8分鐘就足夠了。別蒸太久了,把魚肉蒸老了會影響魚肉鮮嫩的口感。

蒸魚時,一定要水開后上鍋,這樣能迅速鎖住水分,魚肉吃起來更嫩更鮮。

3.準備蔥絲:將蔥洗凈,切成合適長段的蔥段,將蔥段放到菜板上,一只手按住蔥段的一頭,另一只手拿牙簽,從蔥段的一端向另一端反復輕劃,直到蔥絲粗細達到自己喜歡的程度,然后把蔥絲放入清水中浸泡備用,同時讓它自然打卷,會更漂亮。



再準備半個紅椒,去蒂去籽,洗凈后也成絲放入水中浸泡備用。

4.鱸魚調味:鱸魚蒸好后關火取出,把盤里蒸出來的湯汁(這個湯汁腥味較重)倒掉不要,姜片也挑出來扔掉。接著將蔥絲和紅椒絲擺在魚身表面,淋上1~2勺蒸魚豉油(家里沒有蒸魚豉油,也可以用生抽替代),然后起鍋燒油,將燒熱的油,淋到蔥絲上,激發出蔥香味,美味即成,做法非常地簡單!



這樣蒸好的鱸魚,肉質嫩得很,吃起來帶著絲絲清甜味,大熱天的,不用追求多復雜的菜,這樣一盤簡單的清蒸鱸魚,就能讓人吃得舒坦又滿足!趕緊給你的吃飯搭子安排起來吧~

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