煙臺融媒7月22日訊（膠東在線記者 王向榮 攝影 李剛）時維六月，序屬三伏，不僅是高溫中暑、食源性疾病的高發(fā)期，蚊、蠅、鼠、蟑和蜱等病媒生物也進入活動高峰期，多重健康風險疊加。7月22日上午，煙臺市衛(wèi)生健康委員會舉行“魯醫(yī)健康說”系列健康知識發(fā)布會，我市衛(wèi)生健康系統(tǒng)專家天團集體上線，積極構建全域防控網(wǎng)絡，守護百姓健康度夏。

設81個蚊、蠅、鼠、蟑、蜱生態(tài)學監(jiān)測點

會上，煙臺市疾病預防控制中心黨委委員、工會主席王桂強從病媒生物防制、食源性疾病防控、預防高溫中暑、醫(yī)療用血等方面入手，介紹了指導市民安全度夏、健康無憂的相關舉措。

“截至目前，煙臺市實現(xiàn)蚊、蠅、鼠、蟑和蜱重要病媒生物生態(tài)學監(jiān)測全覆蓋，設國家、省、市三級監(jiān)測點81個，監(jiān)測點數(shù)量居全省前列。”王桂強介紹，在病媒生物防制方面，煙臺市衛(wèi)生健康委不斷完善重要病媒生物的生態(tài)學、病原學和抗藥性“三位一體綜合監(jiān)測體系”，開展發(fā)熱伴血小板減少綜合征病毒等5種蜱傳病原、乙型腦炎病毒等7種蚊傳病原、漢坦病毒等8種鼠傳病原檢測，監(jiān)測預警和風險評估能力進一步提升。

夏季還是食源性疾病的易發(fā)期，為有效預防食源性疾病，煙臺市衛(wèi)生健康委構建了“監(jiān)測-預警-宣教”三位一體防控體系，織密食源性疾病監(jiān)測網(wǎng)絡，組建食源性疾病流調隊伍，關口前移，實施“疾控+醫(yī)院”互補流調模式，有效提升了食源性疾病監(jiān)測預警與調查處置能力。

針對預防高溫中暑方面，疾控機構與醫(yī)療機構聯(lián)動，做好高溫中暑病例監(jiān)測、調查處置和醫(yī)療救治工作，并及時發(fā)布重點疾病健康提示、疾病風險綜合預報，向群眾宣傳和普及高溫季節(jié)防暑降溫常識及中暑，熱射病急救知識，提醒群眾注意飲食和出行安全。“目前我市血液庫存處于緊平衡狀態(tài)，”針對與夏季健康密切關聯(lián)的醫(yī)療用血方面，王桂強呼吁全社會愛心人士，積極無償獻血，為挽救患者生命奉獻愛心，以實際行動譜寫大愛。

中暑把握“黃金30分鐘”急救

炎熱的夏季容易引發(fā)高溫中暑，煙臺市疾病預防控制中心職業(yè)衛(wèi)生科科長陳超提醒廣大市民，患有心腦血管疾病等基礎疾病的人群、老年人、嬰幼兒、露天作業(yè)人員、工作場所高溫作業(yè)人員以及戶外鍛煉愛好者等人員，更容易發(fā)生中暑。廣大市民應合理安排外出活動，在上午10點到下午4點陽光最強烈的時段避免或減少外出；注意室內通風和降溫，科學飲食，重視職業(yè)健康保護以避免中暑。

一旦中暑，把握“黃金30分鐘”急救時間至關重要。煙臺市煙臺山醫(yī)院北院區(qū)急診科副主任柳海濱提醒，等待120急救人員到達前可以采用四步急救法，10秒內緊急脫離熱源，“一脫二擦三扇”快速降溫，清醒者、昏迷者、抽搐者做好不同的體位管理，科學補液，但昏迷患者禁止喂水。柳海濱還特別提醒，禁止使用退熱藥物。

蚊蟲、蜱蟲叮咬這樣防治

夏季蚊蟲叮咬多發(fā)，煙臺市疾病預防控制中心消毒與病媒生物科科長郭培軍提醒，“治蚊先治水”，不給蚊子留產卵場所；居家防蚊可以使用電蚊拍或者滅蚊噴霧劑，安裝使用紗窗、紗門，使用蚊帳，戶外活動時，選擇淺色長衣長褲，皮膚裸露處可使用含避蚊胺等成份的蚊蟲驅避劑。

夏季是蜱蟲叮咬的高發(fā)季節(jié)，發(fā)熱伴血小板減少綜合征無特效治療方法，做好預防、病后及早就醫(yī)尤為重要。煙臺市奇山醫(yī)院感染性疾病科主任林玲介紹，盡量避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥，減少暴露；戶外活動前做好防護；進入室內前檢查衣物和寵物，防止把蜱蟲帶回家；一旦發(fā)現(xiàn)有蜱蟲叮咬皮膚，應盡快取出，但不可用手直接碾碎或拔取，不要生拉硬拽以免拽傷皮膚，或將蜱的頭部留在皮膚內，應用尖頭鑷子等工具貼近皮膚順著口器方向拔取，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒處理，并自我觀察身體狀況兩周。“一旦出現(xiàn)發(fā)熱、惡心、腹瀉、食欲不振等疑似癥狀或蟲咬傷口體征，應及早就醫(yī)，并告知醫(yī)生相關暴露史。”

血液庫存緊平衡，每天至少需要200人無償獻血

救治蜱蟲叮咬引起的發(fā)熱伴血小板減少綜合征患者，輸血是重要的醫(yī)療手段。目前我市血液庫存處于緊平衡狀態(tài)。針對廣大市民關心的“獻血對身體有沒有害處”“獻血是無償?shù)模醚獣r卻要收費”等疑問，煙臺市中心血站副站長孫宗祥表示，適量獻血無損健康，“人體一次丟失血液在總量的20%以內，能夠自己代償，所以一次捐獻200到400毫升血液，只是暫時失去全身血液約5%到10%，不會影響健康，還能激發(fā)獻血者的造血功能。”

血液本身是無價的，它不是商品。孫宗祥介紹，“血費也就是臨床用血時收取的費用，這些費用并非血液本身的價值，而是確保血液質量和安全所產生的必要成本。”獻血者捐獻的血液不能直接用于醫(yī)院臨床，需要在血站經過一系列嚴格的加工處理，包括采集、質量檢驗、分離制備、特殊儲存和冷鏈運輸?shù)拳h(huán)節(jié)。這些過程需要專業(yè)的設備、技術和專業(yè)的人員投入，因此會產生相應的成本。

“無償獻血者本人及其受益人臨床用血時，可以按照規(guī)定減免血費。”孫宗祥說，“根據(jù)估算，我市每天至少需要200人無償獻血，才能基本保證臨床患者用血需求。我們呼吁廣大市民，給予無償獻血工作更多的關注和支持，在身體健康允許的情況下，積極奉獻愛心，捐獻可以再生的血液，拯救不可重來的生命。”

暑期牢記食品安全五要點

暑期人員流動增加，又高溫多雨，食源性疾病的發(fā)生風險將會增加。在食品安全的相關問題上，煙臺市疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品衛(wèi)生科副科長董峰光提醒大家，無論居家還是在外旅游，都要牢記食品安全“五要點”：

保持清潔：餐前便后要洗手；餐飲具要保持清潔。

生熟分開：購買/加工生、熟食物時要分開存放、分開切。

燒熟煮透：食物要徹底做熟，尤其是肉、禽、蛋和海產品；避免生食或半生食海產品。

在安全溫度下保存食物：熟食在室溫下存放不得超過2小時；熟食和易腐爛的食物應及時冷藏；冰箱中也不能過久儲存食物。

使用安全的水和原材料：飲用符合安全標準的水，外出游玩時，不要隨意飲用河湖溝澗的水。野外的水源看似透明干凈，卻往往存有多種致病菌，易感染痢疾、腸炎等疾病。挑選新鮮、有益健康的食物。

同時，選擇資質合格的商家，一日三餐也要定時定量，做到葷素搭配、粗細搭配，避免暴飲暴食。還要注意補充水分，優(yōu)先選擇白開水，少喝含糖飲料，少食生冷食物、冷飲等。一旦出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等食源性疾病癥狀，應立即停止食用可疑食物，并及時就醫(yī)。

董峰光還提醒家長在暑期要正確引導孩子，做到合理膳食、規(guī)律作息、適量運動，減少視屏，合理選擇健康零食，優(yōu)選水果、奶制品，避免高鹽高糖零食，如辣條、糖果、油炸食品等，零食應在兩餐間少量食用。