慶哥

特立獨(dú)行水瓶座

日常干貨總結(jié)癖

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周末看了姜文的《你行！你上！》，很過(guò)癮。高密度，多能量，快節(jié)奏，沒(méi)廢話，諷刺又幽默。

人物沒(méi)多少內(nèi)心戲，想好就干，不糾結(jié)不內(nèi)耗，非常硬漢的筆法，我邊看邊燃。

電影主角是鋼琴家郎朗和郎爸，講述的是郎朗在18歲前成長(zhǎng)之路。

電影開(kāi)頭就很刺激，郎爸讓郎朗去死，打開(kāi)藥瓶讓他吃藥死，如果不吃就跳樓，因?yàn)椴凰酪矝](méi)臉回東北。

郎爸魔怔了，陷入癲狂狀態(tài)。好在郎朗不是一般小孩，他有主見(jiàn)也足夠堅(jiān)強(qiáng)，覺(jué)得父親有毛病，他不想死，逃脫了。

郎爸為何會(huì)走火入魔？第一他為了郎朗辭職了鐵飯碗，回不去了。第二他相信權(quán)威，教授說(shuō)郎朗不適合彈琴，那就是對(duì)的，老師不要郎朗，那一定是郎朗的問(wèn)題，想到這點(diǎn)，天都塌了。

郎爸一直相信兒子是天才，會(huì)成功，當(dāng)信念被否定了，崩潰了，魂就散了。

好在，郎朗的運(yùn)氣足夠好，后來(lái)遇到好老師，郎爸也恢復(fù)正常，繼續(xù)狂妄地相信。而郎朗本身就是一個(gè)自信爆棚的人，他相信自己的能力，也極致刻苦，在郎爸這個(gè)總指揮下，郎朗一路打怪走向巔峰。

我覺(jué)得這部電影說(shuō)了一個(gè)關(guān)于信心的問(wèn)題。

有信心才會(huì)贏，信心被擊潰，就會(huì)輸。“信心”是境遇的分水嶺，你行你上其實(shí)是我行我上，發(fā)自內(nèi)心地說(shuō)我可以，是真的會(huì)可以。

打破自限的天花板，從愿意相信開(kāi)始，也是心想事成的秘密。

那自信是怎么來(lái)的？郎朗式的自信，普通人可以復(fù)制不？

請(qǐng)找到欣賞你的人

當(dāng)你還沒(méi)硬核自信時(shí)，自然會(huì)在意他人評(píng)價(jià)，別人認(rèn)可你，就有信心，不認(rèn)可你，信心就丟了，這正常不過(guò)，因?yàn)檫€沒(méi)足夠多成功經(jīng)驗(yàn)來(lái)驗(yàn)證你真的行。

這時(shí)候，應(yīng)該找一些愿意相信你的人來(lái)為你站臺(tái)，給你肯定，遠(yuǎn)離那些質(zhì)疑打擊你的人。

回到電影里，郎朗遇到不欣賞他的歐亞教授，還被勸退，朗爸遭受打擊語(yǔ)無(wú)倫次，自信崩塌了，連郎朗也開(kāi)始質(zhì)疑自己。

后來(lái)為什么好了，因?yàn)閾Q了一個(gè)會(huì)欣賞他，認(rèn)同他才華的伯樂(lè)。

找到認(rèn)同欣賞你的人，會(huì)激發(fā)自信，反之亦然。

余華說(shuō)，當(dāng)年投稿，有的出版社不滿意，讓他回去修改，但余華不改，而是換一個(gè)出版社投，果真另外一個(gè)出版社就很滿意，有時(shí)問(wèn)題不在你這，在別人處，質(zhì)疑自己會(huì)越來(lái)越自卑。

自信不足時(shí)，先不妄自菲薄，靠近欣賞者尋求鼓勵(lì)，外界的反饋會(huì)滲透你的認(rèn)知，被否定多了，靈魂會(huì)萎縮。

作為父母，我也由此得到啟發(fā)。要成為孩子的支持者而非否定者，孩子天然的相信父母，被認(rèn)可包圍，是他的銅墻鐵骨，外面風(fēng)聲呼呼，屹立不倒。

梅耶在自傳《人生由我》中提到兒子馬斯克在學(xué)校表現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，不聽(tīng)話，經(jīng)常陷入長(zhǎng)時(shí)間的沉默，像是在做“白日夢(mèng)”，老師認(rèn)為你馬斯克可能有聽(tīng)力障礙或者是有智力問(wèn)題，要他媽帶他去檢查。

但梅耶沒(méi)有將老師的話當(dāng)成權(quán)威，經(jīng)過(guò)對(duì)孩子的觀察，她發(fā)現(xiàn)馬斯克只是沉浸在自己的思考中，沉默只是因?yàn)橛X(jué)得課程無(wú)聊，不能因?yàn)楹⒆拥乃伎挤绞讲煌徒o他貼上負(fù)面標(biāo)簽。

她不在乎老師怎么說(shuō)，她相信兒子很好，也允許他按照自己的節(jié)奏學(xué)習(xí)和思考。

我認(rèn)為馬斯克的天馬行空，敢想敢干，是離不開(kāi)梅耶對(duì)他自信心的培植。

欣賞自己，當(dāng)欣賞孩子的父母，去親近欣賞自己的人，生活里充滿了被欣賞的氛圍感，自信會(huì)在被欣賞中提高。

還需要一些親自落地的步驟

第一，在擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，孔雀開(kāi)屏

要自信，就要在自己的優(yōu)勢(shì)里發(fā)光。

郎朗兩歲就被父親蓋章有音樂(lè)天賦，他的絕對(duì)音準(zhǔn)非常準(zhǔn)，看貓和老鼠都能無(wú)師自通彈出旋律，他的自信很大原因是他在做自己天賦所在的事。

就像我媽，很會(huì)種植，說(shuō)起她種植的稻谷、冬瓜、蔬菜兩眼發(fā)光，滔滔不絕，我插不上嘴，我知道在她的一畝三分地上是滿分的自信。

每個(gè)人的稟賦就是他的一畝三分地，選好地盤(pán)，花時(shí)間把它耕耘好，會(huì)慢慢變成核心競(jìng)爭(zhēng)力，當(dāng)別人難以與你比肩時(shí)，就會(huì)有王者自信。

不是每個(gè)人都是天才，但每個(gè)人都有優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，做有稟賦的事，并不斷地錘煉，成為一技之長(zhǎng)，自信會(huì)磨出來(lái)的。

第二，用一萬(wàn)小時(shí)來(lái)建立自信。

郎朗的自信，也不只是靠天賦，而是需要通過(guò)長(zhǎng)期刻意練習(xí)來(lái)支撐。

我兒子日常是要訓(xùn)練游泳的，游了一周他跟我說(shuō)，媽媽我游不好，不想游了。我知道他是技能還不夠純熟，沒(méi)了信心，而不是他不行，當(dāng)初被教練看中多少是有些資質(zhì)的，怎能過(guò)早自我否定。

我告訴他，給自己一年的時(shí)間每日?qǐng)?jiān)持訓(xùn)練看怎么樣，現(xiàn)在一年過(guò)去了，孩子進(jìn)步飛速，自信回來(lái)了，現(xiàn)在每日游泳上癮，變成內(nèi)驅(qū)力。

給自己足量的練習(xí)時(shí)間，才會(huì)在某個(gè)方面自信，英國(guó)神經(jīng)學(xué)家丹尼爾.列維汀說(shuō)，人類大腦要理解和吸收一種知識(shí)或者技能，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能到達(dá)大師級(jí)水平。頂級(jí)的選手在成為大師前會(huì)有足量時(shí)間練習(xí)。

爐火純青之時(shí)沒(méi)辦法不自信。

郎朗7歲起每天固定練琴 6小時(shí)（分段制：早晨1小時(shí)、中午45分鐘、放學(xué)后2小時(shí)、晚飯后2小時(shí)）。

電影里，他在美國(guó)音樂(lè)學(xué)院時(shí)，日夜練習(xí)，為了可以將上臺(tái)比賽的時(shí)間縮短，與天才學(xué)生比賽取勝，他每日瘋狂練習(xí)，除了吃飯睡覺(jué)上廁所，其他時(shí)間都是練習(xí)，導(dǎo)致校方破例允許其通宵使用琴房。

第一場(chǎng)輸了被淘汰，他沒(méi)有氣餒，而是回去更加瘋狂地練習(xí)，后來(lái)每一場(chǎng)都贏，天才都怕了他，郎朗在美國(guó)的地盤(pán)氣場(chǎng)全開(kāi)。

即使是天才，也是要99%的汗水，自信也是建立自汗水上的。做好一切技能的準(zhǔn)備，才能自信。

第三，在競(jìng)爭(zhēng)中，一次次建立自信

別想著通過(guò)一次大勝利來(lái)獲得自信，自信是用每次一點(diǎn)點(diǎn)的小勝利迭代進(jìn)化而來(lái)。

郎朗也是在一次又一次的比賽中積累自信的，從微小開(kāi)始，在幼兒園獲獎(jiǎng)，在沈陽(yáng)獲獎(jiǎng)，再到世界大舞臺(tái)獲獎(jiǎng)。

有一種效應(yīng)叫贏家效應(yīng)，贏會(huì)讓人的前額葉皮質(zhì)活躍，前額葉皮質(zhì)活躍會(huì)令人變得自信。換言之，贏一次，自信一次。

怎么才能贏？得去爭(zhēng)取，去試，去驗(yàn)證啊，不要害怕競(jìng)爭(zhēng)，我行我上。

在電影里，郎爸說(shuō)，“別光說(shuō)不練，你覺(jué)得行，你就該自己去試一試，不行也沒(méi)關(guān)系，至少你上過(guò)場(chǎng)。”

郎爸媽都是極鼓勵(lì)郎朗到世界比武的，不能一直待在山洞里，要試試，要去挑戰(zhàn)。全家節(jié)衣縮食自費(fèi)郎朗到德國(guó)比賽，真的拿到了第一，嶄露頭角，夢(mèng)想成真。

我以前會(huì)怕孩子承受不住失敗，會(huì)跟他說(shuō)，友誼第一比賽第二，不贏也沒(méi)有關(guān)系，拿第二名第三名，甚至沒(méi)有名次也都很好。

但現(xiàn)在我覺(jué)得不對(duì)，應(yīng)該鼓勵(lì)孩子去贏，一開(kāi)始就預(yù)設(shè)他拿不到第一，是在削弱他的想贏體質(zhì)。

電影里的郎朗說(shuō)，我要拿第一，這是赤裸裸的野心，有想贏的野心才有可能會(huì)贏。

大人想贏，孩子也想贏，為什么要掩飾自己的欲望，贏會(huì)產(chǎn)生快樂(lè)，會(huì)分泌內(nèi)啡肽，贏的信息會(huì)寫(xiě)入前額葉皮質(zhì)，一次次塑造孩子的大腦。

有贏就會(huì)有輸，但輸不可怕。可怕的是連輸?shù)馁Y格都沒(méi)有。不上場(chǎng)，永遠(yuǎn)都不會(huì)贏。

所以要做長(zhǎng)期主義者，不因一次失敗而退縮，而是要爭(zhēng)取每一次小小的勝利，小小的進(jìn)步，進(jìn)一寸就有一寸的自信。

當(dāng)勝利的次數(shù)足夠多，就會(huì)在此處自信到在別處自信，大腦也發(fā)生了質(zhì)變，從我試試看，到我能行，再到我能贏，你終于蛻變成自信的版本。

心想事成的秘密，就是這種一桿到底的自信，用行動(dòng)去支持和確認(rèn)自己的自信。

作者簡(jiǎn)介：慶哥，一手寫(xiě)作一手煲湯，品人情世故，寫(xiě)至味人間。已經(jīng)出版《像我這樣的人，就該燦爛過(guò)一生》、《我愿乘風(fēng)破浪，只為人間煙火》等，微博：@獨(dú)一無(wú)二的慶哥。

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