江蘇
據@江蘇氣象，7月24日早晨，江蘇大部分地區氣溫在27℃到29℃左右，體感熱。未來三天全省以多云天氣為主，部分地區有時有陣雨或雷雨，全省大部分地區有35℃以上的高溫。
7月24日08時至7月25日08時，蘇南南部地區多云有時有陣雨或雷雨，其他地區多云到晴。今天（7月24日）最高溫度：淮北北部和蘇南南部地區34℃左右，其他地區35～36℃；明晨最低溫度：本省東南部地區26～27℃，其他地區25℃左右。全省偏東風4-5級陣風6級。
南京天氣
據@南京氣象發布的【短期天氣預報】
南京市氣象臺今天(2025年7月24日)05時發布的高溫報告和全市天氣預報
全市今天多云
東南風4到5級陣風6級
今天最高氣溫: 35℃到36℃
明晨最低氣溫: 26℃到27℃
7月25日全市多云，有分散性陣雨或雷雨
偏東風4到5級陣風6到7級
7月25日最高氣溫:36℃左右
7月26日最低氣溫: 27℃到28℃
7月26日全市多云，有分散性陣雨或雷雨
偏東風5級陣風6到7級
7月26日最高氣溫: 35℃到36℃
7月27日最低氣溫: 27℃到28℃
“衣食住行”防高溫
溫馨提示：高溫天氣來襲，公眾請注意防暑降溫，避免高溫時段出行；室外陽光強烈，外出請注意防曬，謹防曬傷。
預防中暑小貼士
中暑是夏季常見的急癥，加強預防可以大大減少發病率，中暑預防應注意以下幾點：
1.充足的睡眠：合理安排休息時間，保證足夠的睡眠可以保持充沛的體能，并達到防暑的目的。
2.科學合理的飲食：夏天更要注意營養均衡，補充足夠的蛋白質，如魚、奶、豆類等。飲食要清淡，不宜吃高熱量、油膩、辛辣的食物，因為這些食物不易消化，增加胃腸道的負擔。
3.做好防曬措施：室外活動要避免陽光直射頭部，戴好帽子、衣著寬松。
4.及時補充水分：科學飲水，不要等到渴了才喝水。正確的方法是隨時喝水，以保持人體所需的水分。同時，大量出汗會流失鹽和礦物質，運動飲料可以幫助補充汗水中流失的鹽和礦物質，應及時補充。
現代快報/現代+綜合@江蘇氣象、南京氣象、中國天氣網、健康北京等
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