老話說“立秋不立秋，六月二十頭”如今農歷六月份已經結束了，也就意味著立秋就要到了！

最近天氣熱得不像話，走在街上，感覺自己就像被放進蒸籠里一樣，整個人都快要被烤化了。

不過，眼瞅著就快立秋了，這立秋可是個重要的節氣，老話說“立秋在頭，八月大熱；立秋在尾，八月穿棉”，今年立秋到底在哪天呢？立秋之后還熱不熱？帶著這些疑問，咱們一起來提前嘮一嘮！

（1）立秋到底是個啥節氣？

立秋，是二十四節氣里的第十三個節氣，也是秋天的“排頭兵”，標志著孟秋時節正式拉開帷幕。

“秋”這個字，有暑去涼來的意思，從這時候起，太陽開始往南走，天氣也該慢慢變涼快了。

不過大家可別太天真，立秋可不代表炎熱馬上退場，暑氣一時半會兒還消不下去，因為“秋后還有一伏”，就算是出伏了，后面還有“秋老虎”時不時出來發威呢。

老祖宗們把立秋節氣的十五天分成了三候：一候涼風至，意思是從西方吹來的風，開始帶著絲絲涼意，不再像夏天的風那樣熱烘烘的；

二候白露生，下過雨后，空氣里的水汽遇冷，凝結成白色的露珠，掛在草木上；

三候寒蟬鳴，秋天陰氣漸盛，寒蟬察覺到涼意，就開始鳴叫起來，仿佛在告訴大家，秋天真的來了。

在立秋這天，民間的習俗可不少。北方人愛“貼秋膘”，經過一個夏天，大家胃口都不太好，體重也輕了些，立秋一到，趕緊吃點紅燒肉、燉排骨，把夏天掉的肉補回來。

南方有些地方流行“啃秋”，在立秋這天吃瓜，寓意把夏天的暑氣都“啃”掉，迎接涼爽的秋天。

還有些山區的村民，會把收獲的農作物拿到房前屋后、窗臺屋頂晾曬，形成了獨特的“曬秋”景觀，那五顏六色的糧食，看著就讓人心情舒暢，滿是豐收的喜悅。

（2）今年立秋在頭還是在尾？

老話說“立秋在頭，八月大熱；立秋在尾，八月穿棉”，這是過去民間流傳的俗語，其中說的“頭”和“尾”，指的是立秋在農歷時間里的位置。

“立秋在頭”，就是說立秋節氣交節時間在農歷七月初，這樣一來，農歷八月就還會熱上一陣，民間還有“立秋在頭，熱死老牛”的說法，雖然有點夸張，但也說明天兒會很熱。

“立秋在尾”，是指立秋交節在農歷六月末，那到了農歷八月，天氣就會比較涼快，甚至得穿上棉襖了。即立秋來得早，預示著當年降溫飛快！那么，今年立秋是什么情況呢？

2025年立秋時間是8月7日，對應的農歷時間是閏六月十四 ，按照上面的說法，今年立秋在農歷六月，屬于“立秋在尾”，那是不是八月就能穿棉襖了呢？

其實也沒那么絕對，這句農諺只是古人根據經驗總結出來的，現在氣候多變，只能當個參考。

（3）立秋后還熱嗎？今年秋老虎猛不猛？

立秋后，天氣并不會馬上涼快下來，畢竟還有“秋老虎”這只“小怪獸”呢。

“秋老虎”指的是立秋后短期回熱的天氣，一般發生在8、9月之交，持續時間半個月到兩個月不等。

那今年秋老虎猛不猛呢？民間有種說法，“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛”，以中午12點為界，12點前立秋是早立秋，12點后是晚立秋。2025年立秋時間是8月7日13點51分19秒 ，屬于晚立秋，這么看，今年秋老虎可能有點猛。

不過，秋老虎的威力還得看具體天氣情況和地域差異。北方立秋后，早晚溫差會逐漸變大，白天可能還熱，但晚上就涼快不少；

南方有些地方，立秋后可能還會持續高溫，暑氣更難消散。

同時立秋當天的天氣也對后期有預兆，如“立秋有雨一秋雨，立秋無雨一秋晴”；反之則可能出現“秋老虎”高溫干旱。??類似的還有“立秋有雨一秋吊，吊不起來一秋澇”。??

?若立秋無雨，部分農諺推測冬季可能干旱，如“立秋太陽笑，冬天見河底”。??一般秋季雨水多，降溫也就快！

所以，不管秋老虎猛不猛，立秋后大家還是得注意防暑降溫，多喝水，別貪涼。

馬上就要立秋了，希望大家在這個立秋之后，都能健健康康、順順利利，一起迎接美好的秋天！