歲月極美，在于它必然的流逝。春花，秋月，夏日，冬雪。你若盛開，清風自來。——三毛

優雅，永遠是一個人美麗的，值得的，活得更輕松無壓力的心態。

讓自己活得體面，就要優雅大方，不要焦頭爛額，也不要委屈怨恨，更不要火急火燎，驚慌失措。

保持平和地心態，有提前思維，讓自己從容應對未來的每一件事。

最好的人生狀態：安于得失，淡于成敗，依舊向前。
無論做什么，不管想什么，初心是什么，結果得到什么，你都要善良，一如既往。

1

細嚼慢咽，吃相好，沒有聲音。

不要吧嗒嘴，也不要有筷子勺子碰撞碗的聲音。

吃相好，好福氣。

從自己的一些小習慣開始注意，吃飯要細嚼慢咽，對身體好，避免狼吞虎咽，好像幾天不吃飯了一樣，餓狼一樣的窘迫。

2

經常練習瑜伽。

瑜伽不是蠻力，而是柔美。

她能慢慢地拉伸身體，達到柔美鍛煉地效果。

如果想讓自己體態好，最應該堅持的就是瑜伽動作。

她讓你身體修長柔美健康。

3

經常管理情緒。

不要發火得像一只火雞，更不要憂傷的像一只花蔫了，也不要一身反骨，像一只厭世的刺猬。

要平靜地管好自己，千萬不要爆發，千萬要收斂，不然火氣會傷人，難過會傷神，反骨會傷心。

4

適當管理自己的表情。

少做夸張的表情。

夸張的表情做多了，容易長皺紋，甚至出現面部歪斜。

比如翻白眼，眼睛會疼，大笑，會讓你嗆到，吃驚，會讓你面部抽筋等等。

5

選擇適合自己的發型。

好的發型，可以襯托出你的美，難看的發型反而把你的缺點暴露無遺。

所以謹慎選擇發型，可以在一些應用上搭配看看，不然剪出來了，后悔都來不及。

6

經濟獨立，不要活得卑微。

想要瀟灑，優雅，必須要有金錢的支撐，自己依賴別人，也只能看別人臉色行事。

唯唯諾諾，哪里有優雅可言。

真正的優雅，是心底里的底氣，實實在在的能力。

7

有主見，不要輕易被別人牽著鼻子走。

不輕易被別人影響，也不聽別人的擺布。

失去主見，就失去了自由，失去了優雅。

8

頭發梳理起來，可以保持整齊清爽。

盡量不要披頭散發，風一吹，遮住眼睛，凌亂如同乞丐，哪里好看了？

9

注意修剪指甲。

保持指甲干凈。

不要留長長的指甲，不舍得剪，又黃又臟又不方便。

10

減少黑頭，要做好臉部護理保養。

別人一靠近，就看到你密密麻麻的黑頭，顯得很臟很不干凈，也很尷尬，沒有一點美感。

11

心情平靜，情緒穩定。

情緒是你最大的敵人。

情緒可以讓一個人失去理智，可以讓一個人不愛干凈，光著腳丫在雨里狂奔，可以讓一個人暴跳如雷，瞬間變成一只怪獸。

保持穩定的平靜的情緒是多么的可貴。

12

說話不宜太大聲，也不要太小聲。

說話太粗獷了，一點都不文雅。

說話太小聲了，顯得你膽子小，害羞。

13

早點睡，減少眼袋黑眼圈。

減少眼袋黑眼圈會讓你更年輕。

14

淡妝為宜，不要濃妝艷抹。

濃妝艷抹你也駕馭不了，不好看。

淡妝更顯得優雅大方。

15

穿衣合適，不要太寬松，也不要太緊繃。

16

穿著得體，別穿太暴露。

暴露不好看，反而讓人不適。

17

交際有邊界感，懂分寸，懂禮貌。

18

不要表現出嫌棄別人的表情。

你也沒什么了不起的。

19

經常運動，讓自己元氣滿滿。

運動可以讓你由內而外的有風采。

20

理智不要矯情，感情用事，情緒化。

做人理智一點，沒有人愿意哄你，順著你的情緒走。

矯情，失去了教養，也失去了優雅。

我們可以轉身，但是不必回頭，即使有一天，發現自己錯了，也應該轉身，大步朝著對的方向去，而不是一直回頭怨自己錯了。
—— 劉墉《人生路，不回頭》
“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。”
思想不在一個高度，尊重就好；三觀不在一個層次，微笑就好。不要和重要的人，計較不重要的事；不要和不重要的人，計較重要的事。你的人品是你最好的運氣，你的心態是你最好的風水。——楊絳