（原創文章，作者：溫全燕 審核：何良慶）

人的頭腦里每時每刻都會閃現很多想法，這些想法就們稱之為信念。信念是：事情應該是什么樣子，受個體成長經歷和經驗的影響，信念是主觀的，它沒有對錯之分，但卻有合理和不合理之分。積極正向的信念能夠很好地幫助我們更好地生活，我們稱之為強有力的合理性信念，負面的消極的信念給了我們很多的束縛和枷鎖，我們稱之為病毒性信念或限制性信念。

在日常生活中，看到一個人的行為非常容易，但看到導致行為的信念卻并非易事，如何證明信念是存在的呢？比如此刻正在看這段文字的你，在一個空間里或躺或坐或倚，無論哪種姿勢，我斷定你的頭腦里一定有這樣一個信念：“我所處的地方很安全。”首先你有了“我所處的環境很安全”這個信念，接下來才有了“安心讀書”這個行為。假如此刻看書的你，頭腦里的信念是： 我所處的環境很危險，這時的你會是怎樣的一個狀態呢？能看到的行為是否還會是安心讀書的樣子呢？答案顯而易見。

信念影響著我們每時每刻的行為，但我們卻很難看到它。比如：“這里很安全（信念），我要看書啦（行動）。”上面這個邏輯它真實存在于我們的頭腦中，而我們卻并不一定能夠意識到它。除非已經經過刻意訓練，否則，我們很難清晰地看到信念，這是因為信念隱藏在我們的潛意識中。

現實生活中，能力會影響到孩子行動的快慢，但如果一個孩子明明具備做事情的能力，卻偏偏不做，這個時候，就需要家長去探索孩子行為背后的信念。比如孩子的學習能力很強，寫作業卻非常拖拉； 比如孩子鋼琴 10 級，參加班級活動，孩子卻再三推脫，遲遲不肯練習； 再比如孩子疊被子幼兒園就會做了，到了六年級每次疊被子都需要家長提醒，說得緊了就做，說得不緊就拖著不做等等。只有找到孩子不行動或行動慢背后的信念，通過松動和改變信念，才能從根本上解決孩子做事拖拉和磨蹭的問題。

畫兒是一位三年級的小女生，學舞蹈已經三年，但有一段時間， 她說什么也不去上課。媽媽非常氣憤，覺得一個好習慣養成不容易，怎么可以隨便放棄？ 所以，即便孩子哭，就算是扯著拽著，她也會把孩子送到舞蹈教室。但媽媽每次看到女兒在舞蹈課上游離傷神不開心的樣子，媽媽很難過也很迷茫：“好話說盡，孩子根本就聽不進去。從小就懂事的她，究竟是怎么了？”我問媽媽：“你有沒有問過孩子不想上課的原因呢？”媽媽說“問過”，會問她：“你為什么不去上舞蹈課？得好好的，為什么只有你那么多事讓媽媽這么操心？”

我留意到媽媽從語氣語調到用詞滿是對孩子的質問和不理解，尤其兩個“為什么”傳遞出的強烈質疑，會讓孩子高度緊張和煩躁。于是， 孩子本能的反應是逃避或找借口，無法放松思考自己到底怎么了，因此， 很難找到孩子潛意識中的信念真正是什么。

聽我說到這里，媽媽恍然大悟自己太著急，每次說話都非常急躁和憤怒。我告訴她孩子明明有能力卻不想去做這件事，一定是有個想法障礙了她，我們可以幫助孩子放松地看到這個想法。我建議她放下所有期待，帶著好奇去探索孩子內心真實的想法。

回到家，媽媽一改原來那種質問的語氣，安定且平和地問孩子：“畫兒，告訴媽媽你想到了什么不愿意去上舞蹈課呢？”原本開心和媽媽聊天的畫兒，表情瞬間就黯淡下來了。她耷拉著腦袋，很小聲地說：“我們舞蹈老師說我骨頭太硬，不適合練舞蹈。” 說完，哇的一下放聲大哭。這時，媽媽終于意識到是孩子一不小心被種下了一個病毒性信念， 她也瞬間理解了孩子為什么一上舞蹈課，就拖拉磨蹭各種借口不想去。是啊，當孩子帶著“我的骨頭很硬”的信念去跳舞，她的內心一定是掙扎且想逃避的。

找到了困住孩子的信念，如何幫助孩子去松動和改變這個信念呢？在孩子心里，舞蹈老師是權威，老師所講的話就是真理。這在無形中增加了改變信念的難度。

媽媽知道孩子被困住的原因是“覺得自己骨頭很硬”，于是開始有意識地夸獎孩子的柔韌性很好，跳舞很好看。雖然女兒也會開心， 但媽媽能感覺到這些鼓勵并沒有能夠真正解決畫兒內心的痛點。

幾周后的一次家長課上，畫兒媽媽喜悅的分享，“孩子現在超級愿意去練舞蹈啦！”到底發生了什么呢？畫兒媽媽是如何做到的呢？

原來她帶孩子去醫院做了專業的骨密度和硬度測試。醫生了解了事情的原委后，非常熱心仔細地給孩子講解了影響骨骼柔韌性的各種因素，同時結合檢驗報告讓孩子看到她的指標完全正常，柔韌性很好。用媽的話說，看著女兒小心翼翼地拿著報告，笑瞇瞇認真聽專家解析的樣子，她知道醫生的權威和白紙黑字的數據在慢慢松動她的病毒性信念。

果真，在那之后，孩子總是高高興興地去上舞蹈課。在日常生活中，孩子經常會被植入的病毒性信念還有：我一無是處！ 數學太難了！我什么都做不好！ 學習是一件苦差事！寫作業是世界上最浪費生命的事！ 學海無涯苦作舟！梅花香自苦寒來！趁著幼兒園趕緊玩吧，上了小學，好日子就到頭了！……

一旦孩子的磨蹭拖拉是由病毒性信念導致，這時單單去改變拖拉本身是很難的，對孩子來說也是很痛苦。案例中，畫兒媽媽通過找到孩子被植入的病毒性信念，同時幫助孩子更改病毒性信念，才解決了拖拉磨蹭不愿意上舞蹈課的問題。我們也看到改變信念的過程尤其需要父母的智慧和耐心，但現實中有的父母看到孩子在一件事情上拖拖拉拉，總以為孩子是在偷懶，于是就批評指責甚至毆打孩子。這樣非但不能真正解決問題，卻讓孩子越來越討厭做這件事情。

如果我們本來就在錯誤的道路上奔跑，那么， 停下來就是最大的進步。生活中我們除了要避免給孩子植入病毒性信念，還要有意識地去幫助孩子修正已有的那些病毒性信念，而這時我們才從根本上解決了孩子的拖拉磨蹭。