2022年雖然還沒有完全過去，但是必然是一個會被記錄在歷史上的一年。什么疫情、什么俄烏戰爭、以及很多莫名其妙的事，當然這些跟我沒有毛的關系。

但是今年確實發生了很多跟我切身相關的事，其中影響大的就是整個行業的寒冬，互聯網行業大裁員。過了年就是京東裁員、阿里裁員、有贊裁員，然后就是騰訊大裁員，直接把裁員風推到了頂，任老一句“把寒氣傳給所有人”，整個行業都涼了，一夜之間，所有的IT公司都開始苦苦掙扎，所有的IT從業者都戰戰兢兢。原本的三年規劃全都沒了，大家都努力做好手頭的工作努力的活下去，因為誰也說不準，明天你所在的細分行業還有沒有了。真的不知道新聞中繁華著錦的景象是怎么來的？

這一年就是在這樣的煎熬中苦苦的熬著，是的，就是這樣熬著，不知道該朝哪個方向努力，仿佛置身于濃濃的大霧當中，誰也不知道往前走一步是萬丈懸崖還是光明大道，原本行業中的大佬全都噤聲了，原本錨定未來的布局全都不見了。誰都說不清路在哪里。

今年可是說是光怪陸離的一年，發生了很多非常神奇的事，這讓我非常的不理解。十分可笑的是，自己還在跟人不停的爭論。爭論這些無謂的事情自己又會得到什么呢？讓自己淪落為自己都看不起的境地，牙尖嘴利面目可憎，毫無所得。

在被一個噩夢驚醒的早上，決定不能再這樣下去，需要讓自己做些什么，于是定下了做以下三件事：每天跑五公里，讀完《資治通鑒》并寫讀后感，完成一百篇項目管理的文章。

1、每天跑五公里。陶侃在低迷的時候每天早上起來搬磚，鍛煉身體。那天我突然意識到，這么多年我都沒有善待自己的身體，上次跑步還是十幾年前上大學的時候。于是給自己定下來每天五公里的目標。

經過了40多天的努力，終于完成了一口氣跑五公里的愿望。

第一階段：剛開始的時候跑跑停停，總算勉強跑滿了五公里，但是堅持了幾天發現這樣不行，可以一口氣跑的距離越來越短，跑幾步就氣喘吁吁，仿佛要死了。這個階段大概堅持了三四天，每天都連滾帶爬、呼哧帶喘的，跑幾步就要走幾步，沒有達到自己跑步的效果，于是改變了策略。

第二階段：給自己設定第一口氣可以跑的距離，從剛開始的一公里到1.5公里、2公里、3公里到4公里。

鑒于第一階段的效果不好，于是改變跑步的策略，即完成準備工作之后，給自己設定一個第一口氣跑步的距離。第一次給自己設定的距離是1公里，跑到一公里，就停下來慢走，然后再跑跑停停，總數跑夠五公里即可。第二天第一口氣跑的距離至少要達到前一天的距離、或者稍微超過這個距離即可，然后繼續跑跑停停，完成跑滿五公里即可。

第三階段：完成一口氣五公里，于在前天完成了一口氣五公里，截至到現在已經連續兩天一口氣跑滿五公里了。

通過每天多跑一點點，在跑步的第21天終于一口氣跑滿五公里，在之后每天堅持一口氣跑滿五公里的距離。

跑步需要克服的最大障礙不是身體承受能力，而是大腦對你的欺騙，不錯就是你的大腦對你的欺騙。在跑步的過程中，挑戰的是小腿肌肉和心肺負荷能力。是你的大腦讓你感覺到小腿肌肉已經酸脹難忍、讓你的心肺感覺已經支撐不下去了，就是不讓你繼續跑。在第五天跑步的時候，心里想著第一口氣要比昨天跑的更遠一些，腿上的酸疼立刻就散發到全身，剛起步就有心跳過快喘不過氣的感覺，腳上仿佛重如千斤，跑步腳抬的比走路還低，當停下來檢查小腿的時候，酸楚和喘不過氣的感覺立刻就沒了，走起路來也輕松愉快，那個時候我意識到自己被自己的大腦騙了，于是就咬著牙堅持跑，跑過一百米，這些癥狀就都消失了，每次跑步最難的就是前一百米，每次跑都會有類似得癥狀，但是隨著心里暗示，告訴自己這些都是假象，這些癥狀越來越輕了，慢慢得就不會影響跑步了。

如果想大幅度提高比前一天一口氣跑步得距離，中間就需要休息一天，連續多天跑想要超過前一天很多是做不到的，每天只能增加一點點，一般都不超過10米，這種情況一旦跑到昨天的距離，腿就格外的酸、心臟就要跳出來一樣、呼吸極度困難。但是如果你想第一口氣比上一次多跑500米，最好中間休息一天，你的大腦就會暗示你，你休息夠了，可以多跑很長一段距離，我在跑第二十天的時候，只跑了4.25公里，中間休息了一天，直接跑滿五公里。連續跑一樣的距離也是有好處的，那就是可以提高速度，身體越跑越輕快。

看到沒有，跑步考驗的不是你的身體素質，而是你能糊弄你自己大腦的能力。

最好配備一個可以監控心跳的手環，監控心跳指標。一旦極限心跳超過十分鐘，身體就會出現嚴重不適，呼吸不暢甚至要嘔吐。跑步前做熱身可以很好的緩解極限心跳的時間，我自己在極限心跳超過十分鐘就一定會停下來，不硬跑。但是如果極限心跳在五分鐘以內，即使呼吸苦難、小腿酸脹堅持跑，跑完之后身體也不會特別的難受。

2、讀《資治通鑒》并寫讀后感：其實《資治通鑒》通讀過兩遍。但是都沒有讀進去，因為書上說《資治通鑒》是史書，但是以史書的角度來看，真的太難讀了，通篇的流水賬，很多歷史故事都有演繹的成份。如果以還原歷史的角度看，這本書跟本算不上嚴謹。最讓人難受的是司馬光的評價，有種“我說城門樓子你說胯骨軸子”的感覺，逼著自己讀了兩遍j結果什么也沒記住。

前段時間看馮唐的視頻，他說《資治通鑒》記載了中國男人最高層次的權謀，這讓我想起了高中的時候一個同學說過，《資治通鑒》是帝王之學。再從這個角度翻了翻《資治通鑒》發現很多地方可以看的懂了，原來這本書根本就不是歷史書，而是一個皇帝怎么管理一個國家，是通過歷史故事來總結和管理思想和經驗。但是跟中國古代其他工具書一樣，不是系統論述，而是散落在具體的歷史故事里。

所以《資治通鑒》的正確打開方式不是史書，而是一本管理學心得，而管理學在古代是帝王之學。我一直都很佩服那個高中同學，他在高中的時候就已經有了邏輯自洽的三觀，一百個人中總會有一兩個這樣的人，特別早熟。他們通常被稱為有悟性的孩子。

于是我給自己立下目標，再次通讀《資治通鑒》并寫下讀后感。截至到目前，已經寫了七篇。自己一定要堅持完成，雖然不知道這樣做是否有什么意義，也許完成之后自己就找到這么做的意義了吧。

3、寫一百篇項目管理文章：在前段時間翻看去年和前年公司同事分享的項目管理文章，突然在平實的字里行間咂摸出一些干貨，去年和前年看的時候沒有這種感覺。

其實在IT行業中，項目經理是一個很年輕的崗位，大概在2013年以前，在中國項目經理其實是不存在的，都是由技術經理兼任的，因為那個時候的IT項目的規模和復雜度都不高，涉及跨部門、跨專業協調、溝通的工作并不多，但是從2013年開始，項目的規模越來越大、跨部門協調的工作越來越多，于是IT項目經理的職權比重越來越大，越來越多的公司開始引入PMP的管理思路，但是項目經理雖然很重要但是在公司中的地位很尷尬，頂級的IT大佬有產品經理出身、有開發出身、有運營出身、有銷售出身，就是沒有項目經理出身，項目經理并不突出。而且網上也沒有系統性的現成的介紹IT項目經理的文章。很多做項目經理的公眾號現在已經都停了。在網上流行的大部分文章都是從PMBOOK中直接摘抄的，有實操干貨的文章特別少。

對于自己的飯碗決定不能輕忽，決定結合自己的歷史項目復盤，完成100篇總結文章。任重道遠，截止到目前自己也僅僅完成了兩篇文章，我相信自己一定能完成。

在這樣滿是迷霧的時間里，我不知道怎么做才能走出去，于是我決定做以上三件傻事。雖然我不知道這樣做的意義是什么，但是總比每天惶惶不可終日的焦慮有用。當然想要做成任何事，都要跟自己的大腦對抗，對于如此消耗能量的事，大腦都是拒絕的，會不自覺的分泌各種負面情緒，讓你停下來好好休息。但是想要成事就要克服自己的大腦的負面影響，也許就像跑步一樣，熬過最初的一段距離，負面情緒就會轉化成多巴胺，從千方百計的阻止轉化成興奮，熬到可以用愛發電。也許到那個時候，今年的迷霧也就散了，那個時候就知道該做什么了。

給自己加油。打算組建一個“日新社”，取“茍日新、日日新、又日新”之意，大家可以互相鼓勵分享，通過日拱一卒的方式進行自我成長。歡迎有識之士加入。