今年過年期間，我去拜訪了一位很長壽的遠親，老太太是楊振寧的師妹，今年96歲。我走進她家，只見老太太在練劈叉，骨骼清奇，動作靈活，她滿頭銀絲，戴著墨鏡，我看不到她的眼睛。她見我給她拜年，很高興，我于是恭維道：“奶奶一定能活一百歲！”老太太很不高興，說：“你會不會說話？咒我呢?。俊蔽曳磻^來后很是尷尬，于是連忙扯開話題。臨走時老太太傳授了一套養生法，如果有緣能把我的文章讀完，在文章的最后我會把這一養生法公之于眾。

據說人如果在沒疾病和意外的情況下壽命可達112至140歲，但現實中能生命能達到100歲的人已經是極其少數，能達到140歲的人基本上生活在傳說之中，如同庫里南鉆石一樣稀少。不過，隨著醫學、生命科學的日臻進步，我相信將來出現橫跨三個世紀的壽星不會是稀罕之事了。就在年初，因為某種原因，很多人逝去了，我們在懷念逝者的同時又非常的慶幸，希望明天的太陽如期而至。我等凡夫俗子也時常提醒自己，既然不能增加生命的長度，那就努力增強生命的厚度。但更現實的是：

我們在討論養生，追求長壽的時候，也有一些人走向另外一個極端。因為違了生命的法則，而永遠地把生命留在了過去。

1993年我在F州市F東縣消防大隊服役，我們也像學校一樣有規律，除了參加滅火戰斗還要分成上半年和下半年開展軍事、業務訓練，到了年中和年終都要進行考核。我們中隊有二十條槍56式沖鋒槍，可是我們從來沒有機會用，幾個要退伍的班長經常提意見和建議，希望中隊領導安排一次射擊訓練，退伍之后也沒有遺憾，回到家鄉一提到當兵連槍都沒有摸過，那是一種什么心情呢？中隊長代表組織說：“同志們的意見我會向大隊、支隊領導反映，希望大家耐心等待?！?/p>

從陽春三月下連隊，到秋風蕭瑟、落葉飄飄，差不多半年了，別說我沒有摸過槍，三個等著退伍的正副班長也都對射擊訓練不抱任何希望了。上級領導之所以不安排射擊訓練是有原因的。據說前幾年，經支隊批準，在縣武裝部射擊訓練場安排了一次射擊訓練，結果有一士兵因為緊張槍支走火，子彈從一位中隊領導的臀部擦過，把這位領導嚇得趴在地，不停地慘叫，好在最后虛驚一場，只傷到一小塊皮膚，回單位在臀部涂了幾天的紅藥水就沒事了。從此，單位領導本著多一事不如少一事的態度把這項訓練停掉了。

一天上午，我剛把單位大院的落葉清掃了一遍，有個戰友來叫我，說領導找我有“好事”。見到中隊長和四個戰友剛談完話，他對我說：“這半年來你的表現領導非常滿意，現在有一個美差，中隊領導經過研究，安排你和他們四個人一起去。”

我心中大喜，臉露笑意地湊近問中隊長：“隊長，是什么事？”

中隊長：“下周一縣法院要召開宣判大會，今年要處決13人，縣武警中隊人手不夠，安排你們5個人去幫忙，不會白去的，每個人有50元補助?！?/p>

我有些緊張了：“隊長，我還沒開過槍，怕完成不了任務?！?/p>

中隊長：“你放心，不用你開槍，也輪不到你開槍，就是做押解員，把死刑犯押到刑場就完成任務了?！?/p>

第二天，我們到縣武警中隊接受了訓練。有13名心理素質好的縣中隊老兵擔任正射手，他們執行那天會全部戴摩托車頭盔，13名縣中隊的士兵擔當副射手，負責押解和補槍。我們消防中隊5人，邊防大隊8人，擔任押解。我們這26人屬于配手，站在一起。縣中隊的帶隊領導李副中隊長給我們講話，和我一起搭檔的擔任副射手的士兵突然哭了起來，李副中隊長是個身高180的大個子，精瘦瘦全身沒有一絲多余的肉，兩眼放光，太陽穴鼓鼓的，動作非常利索，身上像裝了彈簧。他一個箭步來到我的搭檔跟前，喝問：“大戰當前，你哭喪??？”

小伙邊抽泣邊說：“我們云南人都信佛的，昨天與我爸爸通電話，我爸說我還沒結婚，不能殺生?！?/p>

李隊邊吼邊踱著步，他把臉轉向我，指著我不容置疑地說：“你擔任副射手，沒有這種慫包更好?！?/p>

我曾聽說李副隊長武功高強，曾以一敵五，生擒五名車匪路霸，是F縣武警之中最能打的人。我們平時都只能仰視了，這一次他居然指定我做副射手，于是就有了一種受寵若驚的感覺，于是我就沒有推辭。沉默就是答應，我除了押解還要擔任副射手，正射手一擊未死的情況下我要負責補槍。

培訓有兩項內容，押解有三項職責：一是架住犯人；二是防止犯人在公審大會上喊口號，如：三十年后又是一條好漢；我冤枉啊等；三是到了刑場把犯人帶到指定點，讓他跪在點上，再離開。若不跪，就強行“讓”他（她）跪。

很快到了周一，時間從6時30分開始計時，我們就來到縣看守所，那13名死刑犯在星期日晚上就提了出來，一個晚上都沒有睡，在享受最后的人生。我們到達的時候他們已經照完了遺像，問完了遺言，法警正在給他們捆上執行繩。我們趁著這段時間吃了一個早餐，法警像捆粽子一樣把他們捆好。給我記憶最深的就是他們脖子上那條繩子，我們只要輕輕一拉，他們想喊都喊不出來。

我和我的搭檔隨便挑了一名個子不高的死刑犯，兩人來到他兩側，一手搭肩頭，一手扶手臂，兩人合力將他推出門外，和法警一起合力將他推拉上車斗子。三輛解放牌大卡車載著13名死刑犯，7時30分準時來到F東縣的人民廣場，人被集體押解到主席臺后面。8時，準時開始宣判大會，整個廣場人山人海，正前方最開闊地是學生方陣，縣城的小學生、初中生和高中生都來了，警示教育要從娃娃抓起。后面擠滿了圍觀的群眾。先是政法委書記講話，后來市中院院長講話，接著是縣法院院長宣讀判決書，到了這個環節，我們把這13名死刑犯押解到舞臺上亮相。在上舞臺之前，先給每個胸前掛一塊牌子。我這才看清我押解那個死刑犯是個強奸犯，名叫丘杰。根據事先安排，念到誰的名字，就命令這個死刑犯把頭低下來。宣判結束后，法院法警給每個人身上插上一塊亡命牌，上面寫了一殺機騰騰的“斃”字，中間寫了他們的名字，用紅筆在名字上打了一個醒目的叉。

宣判完畢，人被押上卡車，在縣城人民路、建設路游街一圈，街道兩邊都是圍觀的群眾，我當兵之前還只是個高中生，沒有見過什么世面，此時的心情非常復雜，不知道如何形容此情此景。

我和死刑犯丘杰一路攀談，丘杰說自己很冤，我問為什么。他說：“這完全是個誤會，怎么說呢？”

他當然不會聽信他的辯解，結合案情通報和判決書，丘杰的案子是這樣的：去年年初，丘杰和他的朋友（也在這群死刑犯中），到縣城一家不正規的發廊，冒充警察進行檢查，發廊妹們從后門的一個暗門逃走了，只剩下一個小姑娘驚恐地坐在大廳的椅子上。丘杰和他的朋友這對淫賊色膽包天，把那個小姑娘拉房間就給輪奸了。事后這對淫賊被抓獲，他們才知道那個小姑娘不滿13歲，當天是到發廊里看姐姐的。他們有三個從重的情節：冒充警察，強奸幼女，而且是輪奸。鑒于二人情節特別惡劣，后里極其嚴重，所以被判處了死刑，立即執行。他自己覺得冤，我覺得他們一點都不冤，活該！

我和他一路聊天，盡量讓他放松心情，我的云南籍搭檔向他宣揚佛法說：“你不是死亡，而是另一種形式的永生，去了西方極樂世界?！?/p>

丘杰說：“我才20歲，不想到極樂世界??！”

9時30分到達刑場，我和搭檔一起把他押到一塊用石灰標注的定點處，命令他跪在那里，丘杰很配合地跪地，然后絕望地閉上了眼睛，等待生命的終止。

李副隊長喊我：“熊四，過來?！?/p>

我循聲快步來到李副隊長身邊，他把一支56式沖鋒槍交到我手中：“你們這組的正射手今天早上騎摩托車出了車禍，住院去了。你代他，快去。”

我剛想解釋一下，槍已經到了我的懷里，我被不由分說地推到了正射手的隊伍中。我于是學著他們據槍，等待。時間到10點，行刑正式開始，第一聲哨子，我們向前跨上一步，將槍端起，上刺刀；第二聲哨子，我們再跨一步，槍口抵近，刺刀抵在死刑犯后背心臟位置；第三聲哨子，扣動扳機，槍響，死刑犯在沖擊波的力量下像草包一樣倒在地上，什么姿勢都有。我來不及細看細想，就像一個只會執行命令的機器一樣，機械地轉身乘車和其他12名老兵一起離開。

這一次我充分體會了生命的脆弱，法律的無情。那個年代也沒有什么心理干預，我感覺好多天都無法心情平復。經常夢見自己莫名其妙地犯罪被判死刑，不停地后悔，然后痛苦地清醒過來。在我17歲那年，做一年與年齡不匹配的事情，從這之后我有了一種的感覺：我的人生將與眾不同。

下面我公布老壽星教我的長壽秘訣，她從30歲就開始練習，已經練了66年：一是用肩撞墻，反復碰撞，每組30次，每天2組；二是用手掌拍打自己全身關節處，每組30分鐘，每天早晚各一組。

最后，希望各位文友都能遵守生命的運行規則，社會法則，做一個長壽有趣、快樂正直的人。