《堅持，一種可以養成的習慣》一書中說：“習慣就是不依賴意志或毅力，把自己想要持續的事情引導到如每天刷牙般輕松的狀態。”

我們生活中的很多事，都是習慣使然。

不好的習慣，會將我們推向深淵；良好的習慣，會為我們保駕護欄。

百日日更不是一句口號，而是每一天的行動與實干；百日日更不是一言空談，而是每一天的堅持與習慣。

在這百日中我們經歷了懷疑、掙扎與不堪，但都最終成長為更好的自己。給自己一個理由，讓100天成為你我蛻變的轉機，報名百日日更活動便是這個挑戰。

以下是我接受挑戰與戰勝自我的收獲與感悟：

01

寫作日更，成為一種習慣

一開始報名百日日更活動，我還有些猶豫，怕有意外耽誤，怕自己會懈怠，怕無東西可寫等。

然而在百日日更的活動進行中，我的所有疑慮都一一解開。

怕有意外耽誤，于是采取提前思維，盡量在早起的時間完成日更寫作，這樣一天都有放松的心情。

怕自己會懈怠，于是更要加入百日日更活動，自律不行，靠他律，有活動的支撐，為了兌現自己要日更百日的諾言，愛惜羽毛也要堅持。

怕無東西可寫，于是百日日更活動既可以自由書寫，又有每日主題可選擇。

感覺這種設置很好，既有自由度，又有一定的指導，為運營團隊的游戲規則設立點贊。

如果覺得當日主題不合適，就要善于觀察生活或進行閱讀，補充寫作的源泉，這讓我慢慢發現生活中萬物皆可寫，萬物皆能寫。

我的寫作內容從詩歌散記、三行微詩、書籍評論、國學感悟、心靈之路、個人成長、育兒方法等均有涉獵，還在不斷發現生活中的新奇點。

為了實行百日日更的目標，我對寫作內容進行了拆解。

我平時有寫作詩歌和日記的習慣，于是我將這個習慣和百日日更進行了綁定。

百日日更中有一部分是我要寫作發布個人公眾號的詩歌散記和三行微詩，因為公眾號要原創標簽，剛好要求300字以上，和我們日更要求的每日寫作300字剛好符合，所以這部分就可以輕松日更。

另外加上讀書自媒體要發布書評，這也和日更結合起來。再加上百日日更主題中的國學感悟、心靈之路、個人成長和育兒方法等方面的書寫，使得百日日更不難堅持。

當百日日更從害怕難以堅持，到完成寫作任務，再到養成寫作習慣，一切自然過渡，最后水到渠成。

02

閱讀體驗，成為一種習慣

要寫作，就要閱讀，這兩者是相輔相成的。正如素描是油畫的基礎，書法是國畫的基礎，閱讀也是寫作的基礎。

為了寫作有靈感、素材和名言來源，進行泛讀和精讀就很有必要。

寫作沒有靈感就看書，當定時閱讀10分鐘，看了書中的一小節，就會有感想感悟，把它寫下來，靈感不就來了嗎？

寫作沒有素材就看書，書籍是個百寶箱，什么故事素材都有，有名人的故事，也有很多普通人的故事，把這些記錄下來，不愁沒得寫。

寫作沒有名言就看書，書籍總是引經據典，旁征博引，站在巨人的肩膀上，集大家之大成。

書籍是名言的匯集地，更是實戰場，很多書籍章節首句便是名言，內容便是對這句名言的最好詮釋，讓我們一下積累名言名句，并學會應用的場景。

我們還可以通過一句話，寫一篇感悟，比如看國學經典或哲理詩歌，運用弘丹老師教的經典閱讀法，寫出原文、釋文和我們自己的感悟，就是一篇很好的文章。

同時生活體驗也很重要，“藝術來源于生活，又高于生活”，要想寫作就要有善于發現和觀察生活的習慣，人生說到底就是一場體驗。

我們需要在這場體驗中有所得、有所思、有所感，這樣就自然有所寫。

雕塑家羅丹曾說：“生活從不缺少美，而是缺少發現美的眼睛”。寫作和繪畫、雕塑一樣，也需要觀察、發現和體驗生活，發現生活中的真善美與假丑惡，并把它們抒發出來。

03

堅持到底，成為一種習慣

《曾國藩傳》中說：“成功的道路并不擁擠，因為堅持下來的人并不多。”

關于放棄有兩種：一種是從未開始，一種是半途而廢。

百日日更活動中有報名了但從未開始的，更有很多半途而廢的。不說日更百日能取得什么成功，但堅持本身就獨具價值。

在百日日更的日子里，我每日日更從未落下，沒有補記，每天按時更新。當堅持成為一種習慣，便不存在堅持，只剩下熱愛。

棒球手鈴木一郎說：“獲得驚人成績唯一的途徑，就是重復每一個小步驟。”這句話正說明了習慣和堅持的力量。

寫作300字是一個小步驟，每日寫作300字，便是將這個小步驟進行不斷重復的結果。

在這百日里，我不僅在鵝打卡中每日日更作業，還同步發布在今日頭條、百家號和簡書平臺。

其中在百家號里有3篇動態閱讀量過萬，在簡書上也獲得了日更20天、50天和100天的勛章。

雖然不是什么大的成績，但是這份堅持的過程和習慣的養成對我來說收益更大。

未來的道路我還會將日更持續下去，100天只是一個開始，遠沒有結束，愿以后的200天、365天、1000天更會堅持下去。

日更不是目的，養成寫作的習慣和善于發現的眼睛才是目的。寫作是一門技術，需要每日練手，方能熟練掌握；寫作也是一門藝術，需要日日精進，方能融會貫通。

愿堅持到底成為我們每一個人的習慣，人生最大的意義就是在正確的道路上一直前行，路過的風景和看見的人，才是生命的極致體驗。

04

也許我們的人生就像希臘神話中的西西弗斯不斷地推動石頭，石頭又滾落下來一樣，但這個動作也許就是習慣，在每個看似無意義的瞬間，其實成就了所應成就的意義。

習慣的養成有多種方法，而日復一日的耕耘就是習慣之道。良好的習慣能助力我們有所收獲，當寫作日更、閱讀體驗和堅持到底成為一種習慣，我們的未來就日漸光明起來。

荀子說：“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。”

100天是百日日更的終點，100天卻是人生3萬天中的新生，愿余下的生活都有寫作相伴，愿熱愛驅動一切發光發電。

作者：云空草，弘丹寫作學院2023年度會員，終身學習、終身成長、終身閱讀、終身寫作踐行者，用文字詩意棲居。

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