一個女精神分裂患者，她一直受幻聽的困擾，她說我恨死幻聽了，折磨我不得安寧。我說我們要分析幻聽的內容，幻聽的聲音，正是我們平時不敢表達的，我們不允許的，不接受的。解讀幻聽的部分，才能看清全部的我的需求，才能療愈自己。

一、所有人都要傷害我，就是我討厭所有人，我想傷害所有人

很多人總覺得被害妄想沒有原因，完全是病態的，在現實中沒有根據。實際上非現實的東西都是以現實為依據，否則你沒法推測。比如我認為我是什么樣的人？我就會推測別人是什么樣的人。比如一個害怕拒絕別人的人，就是因為別人拒絕自己的時候，自己非常難受，自己非常憤怒，自己非常羞恥，甚至想報復別人。所以遇到事情他會總說是，因為說不就會得罪別人。別人給任務，自己只能接受，我拒絕別人就會報復我。

按照這個原理，我們認為明白別人想傷害我，實際上是我想傷害別人。更可怕的是我想傷害我自己，有很多精神疾病患者，他們想傷害自己，想自殺，比如走到高樓上，突然想跳下來，走到河邊突然跳下去。她們會被自己的想法嚇到，我怎么會想死？這種想法很可怕，我被我這種想法嚇到了。心理咨詢是一個說這樣話的游戲，想要患者好病，就讓他把自己想傷害別人的想法表達出來，這樣被害妄想才會消失。

否則自己總是壓抑和隱藏自己想傷害別人的想法，更多的時候覺得自己不應該有這樣的想法。我是一個好人，怎么能有傷害別人的想法呢？只有壞人才會報復別人，才會嫉妒別人。我們不允許的部分才會進入潛意識，然后以扭曲的方式表達出來。我們越是隱藏，我們越怕別人發現。為此非常消耗自己的精力，我們一切的能量都為了防御，就很難關注到別人，關注到現實世界。

二、自己想讓很多人追求自己，又覺得自己的想法很荒唐，很可笑

她說幻聽中有四五個男生和我說話，他們都要和我談戀愛，給我搞得頭很大。我說從這個幻聽之中我們看沒看到有一個點，就是我內心深處想和幾個男生談戀愛，也就是說我想享受被很多男生追求的感覺。現實生活中可能我們沒有那么出眾，那么有吸引力。當別的女生被幾個男生追求的時候，我們心里會有羨慕和嫉妒。可是這種感受是不允許我們表達的，因為我們只能表達祝福。我們的失落從來沒有被支持過，如果一個我們都沒有得到，我們補償方式就是要有很多個。

以往也咨詢一個精神疾病的患者，這個男孩兒說等我成功了，我會找很多女人不停地做愛，實際情況，自己在現實生活中沒有女生喜歡自己。自己追求女生，也被女生拒絕了。所以自己需要一個過度補償，或許是對異性的恨和報復。有的突然發病了，就幻想和明星談戀愛。她的邏輯是我不能成為明星，我就要和明星談戀愛。就像我不能發財，我就會嫁給一個富翁。他的成功就是我的成功，或許我知道努力了也不一定成功，或者努力會很辛苦，我達不到，所以我直接要成功而不用努力的過程。

破解這個幻聽就是說出來自己想要的，我就想要很多男生追我，我就想享受大家為了我，他們互相競爭，甚至打架，處心積慮想得到我，我是唯一被喜歡的，我是唯一最閃光的。他們只喜歡我一個人，有的男生為了追求自己可以和父母斷絕關系。有的可以放棄出國工作，有的可以放棄自己原來的女朋友，他們只喜歡我一個人。他們為了喜歡我，可以付出自己的生命。實際上這就是我們潛意識里面壓抑的不能正常表達的，我們才會通過幻聽這種方式對話表達。

三、歡迎自己的想法，你歡迎它就會消失，你不接受它就會進入潛意識然后以扭曲的部分表達出來。

就像一個有病的女生說有聲音說請我當聯合國秘書長，讓我當銀河戰艦總指揮，實際上她也知道這是不真實的，這很可笑。我說我們總覺得可笑，從來沒想到它有合理的地方。如果沒有合理的地方，我們就不會出現一個這樣的幻聽，每一個幻聽背后都隱藏著一個不可言說的欲望。我們只有說出來我的需求，不要覺得不好意思，不要覺得羞恥，我能正常表達出來，就不會通過幻聽表達。

同樣這個女生她說自己每天晚上都和某主席對話，我沒有睡好，我想主席也沒有睡好，我們一直聊到后半夜，但是有一點他總是要求我去拍a片，去當妓女，這一點我就不理解。我說我們為什么會幻聽到我們和主席聊天，能聊天兒的一定是非常親近的朋友，是不是我們想找一個世界上最厲害的人做朋友，他是我們的靠山，他能幫助我解決任何問題。我們有這樣的朋友，能給自己帶來安全感。

自己可以依賴這樣的朋友，自己可以不用選擇未來就會很好，而不是帶著未知的恐懼去走向社會。這樣的人就像理想的父母一樣，有求必應，自己有這樣人做朋友，自己就不會焦慮，不會恐慌。從另一個側面看到我們害怕現實生活，我們害怕選擇，所以我們幻想出來一個最厲害的人物在我們身邊。關于拍片，很多人早期受港臺片兒影響，認為很多出名的藝人早期都拍過a片，一個層面包含著我我未來會出名，成為真正的明星。

四、解讀幻聽的部分，才能看清全部的自己的需求，才能療愈自己

另一個層面自己想讓別人羨慕可欣賞自己性感的身體，這里面也有兩層意思。一層意思是我的身體真的很好，但是我不能表達我很好，我要低調，要謙虛。另一層意思就是我認為我的身體很丑，就像極度的自卑，需要極度的自信來裝飾，當我們不接受那個丑，自己就會幻想一個極度的美。去當妓女，實際情況就是自己想亂情，但是自己批判這種想法而導致的扭曲。

真實的情況就是我想找一個大人物當朋友，我認為我有和很多人談戀愛的想法是低賤的是妓女，正確看待這種扭曲的想法，就是我歡迎我有這樣的想法。我歡迎我有和大人物當朋友的想法，我歡迎我想成為明星的想法，我歡迎我想和很多人談戀愛的想法。當她反復把這些想法說出來之后，有的幻聽消失了，有的幻聽越來越少。所以說黑暗里面有金子，我們不要嫌棄幻聽，而是要從中找到他在表達什么，是我們沒有看到的，或者是我們正常情況不允許發生的。當我們的正常需求被滿足了，就不會通過幻聽來表達了。

三清老師是國家二級心理咨詢師，國際催眠師，簽約作者，老師善于從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。喜歡老師的文章，可以關注我。