山東
當兵的時候，我們連隊是團里有名的“光頭連”和“長跑連”。
全連上到連長指導員，下到每一個戰士，都剃光頭，沒有一個人留長發，甚至短發都不行，一個個都是把頭發刮干凈了。這個主意是連長和指導員想出來的。
其實部隊本身也要檢查軍容風紀，頭發本身是軍容風紀的一部分，隔三岔五軍務部門會組織檢查。為了保證連隊軍容風紀的嚴整，連長和指導員在有天晚上喝了兩杯之后，大腿一拍，兩人想了個招，那就是全連都剃光頭，他們以身作則，從頭出發。
于是當天晚上，連長指導員就帶頭，在班長的圍觀下把頭發剃了。剃了就不能反悔。
到了第二天早上，連長指導員站在大家面前，把帽子脫了，同志們該理發了，看到沒？這就是標準！于是乎，全連上下，清一色的和尚，也確保了每次軍容風紀檢查的好成績。理了光頭，就是一個標簽，無論到哪，都記住自己是連隊一員，保持強烈的集體榮譽感，讓每一個人自覺地規范自己的言行。
其次是長跑連，當然當時的部隊，很多連隊都很能跑，不是說只有我們連隊能跑。
之所以叫長跑連，是因為連長指導員帶頭跑，他們也確實能跑。而且還有一個規矩，也是連長指導員確定的，那就是在我們連隊當班長，必須是班上最能跑的。新分配下來的學員排長，跑步必須要在全排前列，雖然沒有要求第一名，但是必須靠前。
因為有些士官班長確實很能跑，那些排長即便是用盡全力也跑不過班長。
作為“長跑連”，連長對跑步就格外重視，因為他決心要把連隊打造出一個品牌，所以特別加強了這一塊的訓練。
當時我們連隊規定，只要不是直屬隊或者全營組織的時間，我的連隊基本上每天早晚都有一個五公里長跑。
如果是周末，每天一個二十公里，如果自愿加餐的，連隊還鼓勵。長跑成績好的，不但平時會得到表揚，而且只要取得成績，那絕對會作為立功受獎的人選。
當時，我們的連隊戰士絕大多數五公里成績在20分鐘以內，最快的人徒手五公里都能跑到16分鐘，差不多國家二級運動員標準了。
后來連長說，他這么做其實一方面是帶連隊的方法，也是出成績的方法，另一方面實際上是讓每一個戰士真正擁有一個健全的體魄，一旦真的上戰場，能夠把他們活著帶回來。
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