01

愛，是想要觸碰卻又伸回手

不知道從什么時(shí)候開始，我們對戀愛似乎越來越恐懼了。

昨天某明星爆出劈腿，全網(wǎng)高呼譴責(zé)，表示不再相信愛情了，今天某明星爆戀情領(lǐng)證，全網(wǎng)刷屏點(diǎn)贊，表示又相信真愛了。

一次次的顱內(nèi)高潮，讓我們原本對愛情堅(jiān)定不移的信仰，開始動(dòng)搖甚至坍塌了。

我們渴望遇到愛情，渴望愛與被愛，但當(dāng)那個(gè)人出現(xiàn)并且想要與我們進(jìn)一步發(fā)展的時(shí)候，我們卻又害怕地下意識拒絕。在喜歡的人面前明明很在意卻要假裝若無其事，想要靠近卻一直在遠(yuǎn)離。

我們到底在害怕什么？

米咖啡：害怕束縛。我是個(gè)喜歡自由的人，獨(dú)來獨(dú)往慣了，我不喜歡被人管著，我也不喜歡管別人，我不想把心交給別人，我自己一個(gè)人挺好的。 小辣椒不辣：害怕受傷。我前任就是個(gè)劈腿渣男，戀愛時(shí)說什么承諾都是騙人的，相愛的時(shí)候愛得越深刻，分手的時(shí)候就越痛苦，為什么要談戀愛，何必讓自己受傷。 田壯壯：害怕被嫌棄。沒在一起之前，他眼中的我都是自帶光芒的，在一起之后，光芒會(huì)消散，他會(huì)開始注意我邋遢的另一面，他就會(huì)發(fā)現(xiàn)我其實(shí)沒他想象中的那么好，就會(huì)想要逃離我。 ……

有報(bào)道顯示，單身群體中，有這樣的一部分人，他們看上去是在享受單身的狀態(tài)，實(shí)際上是因?yàn)楹ε伦哌M(jìn)一段親密關(guān)系，更沒辦法放心將自己的內(nèi)心敞開。

而就算是戀愛人群，也有一部分人壓抑自己的真實(shí)感受，或者疏遠(yuǎn)對方、對親密關(guān)系感到一定程度的焦慮。

在面對親密關(guān)系時(shí)表現(xiàn)出焦慮和回避的態(tài)度，心理學(xué)上稱之為“戀愛恐懼”。

02

你可能有親密恐懼，而你不知道

“戀愛恐懼癥”不是一種心理疾病，卻是一種非常不容易被察覺的心理模式。

有“戀愛恐懼癥”的人，往往對長遠(yuǎn)的親密關(guān)系缺乏信心，不相信對方能夠給予自己長久的愛，更害怕受到伴侶背叛，害怕付出后得不到等值的回報(bào)。

我們常常能看到感情里面，總是會(huì)有一方很“作”。

明明兩個(gè)人的感情沒有特別大的矛盾，但是隨著情感的升溫，內(nèi)心的不安全感就開始作祟：Ta會(huì)不會(huì)離開我？Ta能接受不完美的我嗎？我是不是應(yīng)該多遷就Ta的決定？

想得越多，最后越想逃離。

尤其是敏感脆弱的人，對于兩個(gè)人之間的未來、彼此間的相處距離更加在意，也更容易因此逃避親密，讓對方捉摸不透，所以無法理解自己、更不能得到別人理解的他們寧愿選擇單身。

也許我們遲遲無法談戀愛，或者戀愛了卻總是感覺和伴侶有隔閡與矛盾，但這些都不是我們的錯(cuò)，這都是戀愛恐懼癥在作祟。

想愛不敢愛的你，想要消除自己對親密關(guān)系的恐懼，唯有正視它，了解它，才能消除它，才能讓自己以最好的姿態(tài)去擁抱一段最舒服的親密關(guān)系。

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※ 將幫你了解自己在建立親密關(guān)系的過程中存在哪些困惑和自我阻礙，揭露你的親密關(guān)系模式，告訴你內(nèi)心正在害怕什么，幫助你消除不該有的恐懼，建立更自然的關(guān)系。

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