你好，這里是短暫。

你是不是做了決定之后常常反復(fù)糾結(jié)，搖擺不定？

總是會(huì)因?yàn)椴恍⌒恼f(shuō)錯(cuò)了一句話，而內(nèi)耗好久，其實(shí)別人并沒(méi)有在意。

總是很敏感，別人隨意說(shuō)的一句話，你就能夠傷心很久很久。

過(guò)得不快樂(lè)，命苦的人都有一個(gè)共同特征。

就是總愛(ài)活在別人的眼光里，討好性人格，只會(huì)消耗和為難自己。

總是因?yàn)閯e人的幾句話就炸毛，甚至影響到你的選擇和決定，這個(gè)就叫做受力。

精神上不受力是什么意思呢？

就是說(shuō)，任何人對(duì)你做的任何事情，說(shuō)的任何話，你都不要太放在心上，不要因此而感受到難過(guò)。

你每天都可以激情而飽滿的投入到自己的工作和生活中，可以從其中能讓你獲得成就感的細(xì)節(jié)里，找到屬于自己的幸福和快樂(lè)。

01 在乎自己

很多事情沒(méi)有必要非得追隨世俗意義上的完美。

你干好了，遭人嫉妒，你做的不好吧，又會(huì)被別人瞧不起；

你開(kāi)放一點(diǎn)吧，別人說(shuō)你風(fēng)sao，你保守一點(diǎn)吧，別人說(shuō)你封建；

你對(duì)別人好呢，別人說(shuō)你傻，你精明一點(diǎn)呢，別人要說(shuō)你愛(ài)占便宜......

就算你做的再好，總有人能找到不好的地方挑你的刺。

所以呀，你只要在乎三件事情，你自己，你的錢，你內(nèi)心的平靜。

你不必在相應(yīng)年齡階段做他人覺(jué)得正確的事，做你自己想做的一切事，無(wú)關(guān)他人。

不要過(guò)于執(zhí)著某個(gè)人或某個(gè)事物，過(guò)于執(zhí)著的說(shuō)明這個(gè)東西會(huì)讓你內(nèi)耗不開(kāi)心。

人生不是只有一件事情可做，讓你開(kāi)心快樂(lè)的事情可以有很多很多。

人生沒(méi)有答案，更沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案。

02 不求和解

如果遇到不能改變的事情，像一些原生家庭，學(xué)著讓自己接受；

遇到可以改變，有一定難度的事情，用勇氣和智慧去面對(duì)，慢慢改變。

想跟父母和解是不可能的，試過(guò)就知道，他們并不會(huì)認(rèn)為是自己錯(cuò)了，反而會(huì)覺(jué)得他們自己有多么多么的無(wú)辜或者自已也是受害的一方，或者就像鴕鳥(niǎo)一樣把頭埋進(jìn)土里根本不聽(tīng)你的表達(dá)和感受。

你小的時(shí)候根本沒(méi)法反抗，只期待快點(diǎn)長(zhǎng)大能有朝一日平等的跟父母表達(dá)自己內(nèi)心的感受和受到的傷害，結(jié)果長(zhǎng)大發(fā)現(xiàn)這種平等表達(dá)感受的時(shí)刻根本不存在。

所以如果想和解的話，只能放過(guò)自己，和自己和解，不要幻想和父母和解。

03成為自己

不要去偷窺別人的生活，也不要去揣測(cè)別人的想法，更不要陷在過(guò)去憂慮未來(lái)。

向內(nèi)求，尋找自己真正感興趣想要做好的事情。

關(guān)注自己的情緒變化，控制自己的情緒，而不是總盯著別人，成為別人。

其實(shí)你可以成為你自己，獨(dú)一無(wú)二的自己。

所有人的看法和評(píng)價(jià)都是暫時(shí)的，用你自己取得的成績(jī)和經(jīng)歷才能伴隨自己一輩子。

你只察覺(jué)和看見(jiàn)你所有的情緒，不跟隨不改變不對(duì)抗，看見(jiàn)就只是看見(jiàn)。

如果能做到這樣，那么情緒就是很快來(lái)很快就過(guò)去，接納允許所有情緒，情緒穩(wěn)定不是沒(méi)有情緒，而是和所有情緒和平共處。

特別是不要在意別人說(shuō)什么，自動(dòng)屏蔽掉，內(nèi)心強(qiáng)大了，別人說(shuō)什么，對(duì)你來(lái)說(shuō)都是放屁，好好愛(ài)自己。

任何引起你內(nèi)耗的人和事，多想一下都沒(méi)必要，把時(shí)間和精力還給自己。

在聲色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行。