作者 |楊泉編輯| 優(yōu)優(yōu)

00后的超絕松弛感

大學(xué)生們終于開學(xué)了，即將到來的周末和假期玩什么？是當(dāng)代大學(xué)生最關(guān)心的問題。

看膩了“特種兵旅游”的風(fēng)景，逛膩了商場超市的快閃活動，在省錢這條賽道頗有造詣的00后開始以各自的學(xué)校為圓心，尋找方圓幾公里內(nèi)的低成本過高質(zhì)量周末的攻略。

他們真找到了這個烏托邦——體驗課。

花九塊九可能喝不到一杯瑞幸，但卻可以買到跳一小時爵士，打一小時拳，甚至是練一個晚上書法的體驗課。價格低、種類多、易上手，超高性價比的體驗課精準狙擊著時間和精力都十足的00后大學(xué)生。

對于主打豐富人生體驗的大學(xué)生們而言，學(xué)得會學(xué)不會都是次要的，全力消滅假期“無所事事”的狀態(tài)，在玩的過程中順便開拓一點眼界才是重中之重。沒錢但有閑的00后們，在上班和上香之間，選擇了上體驗課。

低價體驗課，剛好符合年輕人的三分鐘熱度

把兩天的周末過成四五天的小長假，是每個不想上早八的大學(xué)生的夢想。而擅長“苦中作樂”的00后大學(xué)生們，也挖掘出了最適合年輕人延長假期的方法——最后一節(jié)課的下課鈴一響，就爭分奪秒去找點新鮮事干，離平常兩點一線的生活越遠效果越好。

當(dāng)其他人還在糾結(jié)周末去哪玩的時候，吳桐靠著低價體驗課過周末的方式已經(jīng)到達next level。周六一到，吳桐就收拾好背包，拉著朋友飛奔到拳擊館，兌換了早幾天就下單好的28塊8一小時的泰拳體驗課。

“假期去上體驗課，可比漫無目的地逛街看電影有意思多了！”

上體驗課之前，吳桐的周末要么就是整天窩在宿舍追劇，要么就是去逛了上百次學(xué)校的附近商場。不長不短的兩天假期，往往還沒開始享受就消失得無影無蹤，只剩下明天又得早早起床上專業(yè)課的痛苦。

上體驗課前，周末活動就是逛商場（圖源：吳桐）

當(dāng)被朋友拉著去上了一節(jié)攀巖體驗課，從地面攀登到最高點的滿足感，立馬讓吳桐感覺打開了新世界的大門，懊悔之前的周末都被自己白白浪費！現(xiàn)如今，通過不同渠道報名低價體驗課，已經(jīng)成了吳桐每周放假前的固定項目。

體驗課的精髓在于，帶著“玩”的心態(tài)去感受每一個項目。學(xué)校幾公里內(nèi)從零到五十元不等的體驗課，吳桐一有時間就拉著朋友邊玩邊打卡。即刻獲得的多巴胺，讓吳桐對周末假期開始有了新的期待，而每周不重樣的體驗課也讓她找到了三分鐘熱度的正確使用方法。

什么都會一點，什么都不精，是吳桐三分鐘熱度的真實寫照：尤克里里才剛剛學(xué)會彈第三首曲子，就轉(zhuǎn)頭下單了滑板和專業(yè)護具。廣泛但不持久的興趣愛好，讓她陸陸續(xù)續(xù)買了一堆使用時長不會超過半年的“破爛”。

什么都想試試結(jié)局都是放著吃灰（圖源：吳桐）

這些處在興頭上“不買不行”的沖動消費，在一點點掏空生活費的同時，也讓房間的收納柜越來越擁擠。但，對長期愛好的培養(yǎng)可以說沒有半分用處。

所以，成本低但種類卻不少的體驗課一出現(xiàn)，三分鐘熱度又囊中羞澀的吳桐就被其深深吸引。用她的話來說，上體驗課就像是打完全不同的游戲副本，每周都能收獲不一樣的新鮮感，而費用卻只是真正入坑的九牛一毛。

“交完錢后，全是享受，完全不用擔(dān)心后續(xù)棄坑的煩惱。”

以之前上過的烘焙體驗課為例，要是想自己學(xué)第一步就得先買個烤箱，接著就是雜七雜八的烘焙材料和模具。依照三分鐘熱度的慣性，不出三個月，烤箱便會徹底成為擺件。但換成上烘焙體驗課，只需準備好報名的錢和往返店里的路費，就能夠直接體驗到做蛋糕的樂趣。

體驗課拯救三分鐘熱度（圖源：美團）

低成本且耗時少的體驗課，在拯救三分鐘熱度的同時，也是吳桐超高效的愛好篩選器。“不行就換”的理念，貫徹了當(dāng)代年輕人生活的方方面面：書法控筆實在怎么學(xué)也學(xué)不會？沒關(guān)系，反正體驗課成本不超過五十元，大不了下次就換個架子鼓試試。

即便是三分鐘熱度，也有三分鐘的收獲。

截止到這個周末的拳擊課結(jié)束，吳桐已經(jīng)陸陸續(xù)續(xù)嘗試了三十多種體驗課。閑不下來的她準備把還沒去過的體驗課全部嘗試一遍，直到成功尋覓到真正喜歡且能長期堅持下去的愛好。

十八歲，花九塊九重啟人生

比想去玩但沒時間更折磨的是，有時間但不知道干什么。

出生在小縣城的齊佳，自嘲自己是個只會讀書的小鎮(zhèn)做題家。前十八年的假期幾乎都埋進書堆里度過的她，在順利告別早出晚歸學(xué)車的規(guī)律生活之后，瞬間就被“無所事事”的空虛感層層包圍。

“早上起不來，晚上睡不著，每天除了刷短視頻就是打游戲。”

沒有什么興趣愛好，也沒有什么親近的朋友，當(dāng)假期完全沒有了備考壓力，齊佳才直觀感受到自己平常的生活有多無聊。看著社交平臺上游山玩水的同齡人和朋友圈里分享打暑假工經(jīng)歷的同學(xué)，假期除了學(xué)車什么也沒干成的挫敗感像藤蔓一樣在齊佳心里瘋狂生長。

對比同齡人忙碌又充實的假期，每天都家里蹲的齊佳要么是玩手機，要么就是玩平板。迫切想要找到情緒宣泄口的她，開始沒日沒夜地刷短視頻和打游戲，想要靠著大劑量電子快餐填滿自己內(nèi)心“無所事事”的空虛。

平均一天十個小時的手機使用時長（圖源：齊佳）

不過，打算就這樣直接擺爛到9月份開學(xué)的計劃只持續(xù)了一周時間。雖然依舊焦慮內(nèi)耗，但面對晝夜顛倒的作息身體先一步熬不住了。一起床就頭暈眼花的齊佳，決定給自己找點別的事干。

畢竟，再好玩的游戲，再好笑的短視頻連著一周晝夜不歇地看也會惡心反胃。

而前幾天刷到網(wǎng)上鋪天蓋地關(guān)于低成本增加生活豐富度的帖子，正好解決了齊佳不知道放下手機還能去哪的燃眉之急。跟著網(wǎng)友們分享的教程，齊佳火速地點開團購平臺，把體驗課從第一個翻到最后一個，最終選擇了小時候想學(xué)卻沒有學(xué)成的街舞。

停止精神內(nèi)耗的第一步（圖源：小紅書）

9塊9的街舞體驗課，約在了當(dāng)天晚上的七點。去之前忐忑不安的心情，在看到舞室門口有和自己年齡相仿的學(xué)生，也有比自己大十幾歲二十歲的姐姐的那一刻全都煙消云散。

人到齊后按隊形排開，動感十足的音樂隨之響起，站在最前面的老師為大家示范熱身動作。十分鐘的熱身結(jié)束，跟著老師一小節(jié)一小節(jié)地扒舞，雖然四肢僵硬依舊不太協(xié)調(diào)，但加上老師的手把手指導(dǎo)齊佳也逐漸進入狀態(tài)。

課間休息的時候，不同年齡階段的學(xué)員圍在一起說說笑笑，討論著擺手的動作怎樣才能做得更標準。輕松愉快的氛圍，讓齊佳緊繃了一個多星期的神經(jīng)徹底松弛了下來。

不大的舞室?guī)砹藷o限的快樂（圖源：吳桐）

“原來一個半小時，就可以學(xué)會一支簡單的舞蹈！”踩著節(jié)拍看著鏡子調(diào)動身體的每一塊肌肉，跳舞過程中獲得的正反饋讓齊佳感覺自己從渾渾噩噩的狀態(tài)里重新活了過來。意猶未盡的體驗，也讓她決定開學(xué)后找個舞室繼續(xù)學(xué)。將跳舞作為自己成年后培養(yǎng)的第一個興趣愛好，讓貧瘠的精神世界慢慢變得豐盈。

上體驗課第一步：學(xué)會拒絕推銷

勇敢的人先享受世界，不懂拒絕推銷的人先在體驗課里交學(xué)費。

奧運狂歡結(jié)束了，但奧運會帶來的“運動熱”還在持續(xù)升溫。單單以網(wǎng)球為例，在鄭欽文奪得奧運網(wǎng)球單打冠軍后，與網(wǎng)球運動相關(guān)的話題搜索量就比去年多了六成，同樣各大團購平臺上網(wǎng)球體驗課和網(wǎng)球一對一教學(xué)的訂單量也直接翻了幾倍。

不過，搜了一大圈，距離最近的網(wǎng)球館和攀巖館都在60公里以外的市區(qū)。被硬件條件限制的周文冰，決定曲線救國——趁著假期有時間，去健身房練出同款肌肉線條。作為健身小白，她決定先挨個去附近健身房的體驗課試試水，再綜合考慮選出個價格和距離都合適的健身房。

不過，當(dāng)踏入第一家健身房，周文冰就發(fā)現(xiàn)自己完全低估了現(xiàn)在健身房教練的花式推銷能力。

剛做完訓(xùn)練前的一系列常規(guī)體測，教練就指著報告上面的體測數(shù)據(jù)挨個分析：一下說體脂高肌肉含量低，一下說不僅駝背還有骨盆前傾。短短幾分鐘，周文冰的身材焦慮就翻了好幾倍。

教練把全身上上下下的體態(tài)問題都放大了一遍后，又掏出手機給周文冰展示完以往學(xué)員健身前后的對比圖，信誓旦旦地保證，“來這里我們這練，好身材可以說是易如反掌。”

但課程過了一半，只做了熱身運動，器械也才體驗到第三種的周文冰，腦子里面記住的只有“現(xiàn)在報名私教課最優(yōu)惠”、“過了這個村可就沒這個店了”的瘋狂推銷。話里話外的意思都是幫忙照顧一下本月的kpi。

新人總逃不過私教課推銷（圖源：小紅書）

“臉皮薄的i人真的別輕易上健身體驗課！”

見周文冰對兩百一節(jié)的私教課實在下不去手，本著能薅一點是一點的教練又立馬開始推銷月卡和季卡。面對把私教課和辦卡推銷了將近四十分鐘的教練，臉皮薄又不懂得拒絕的周文冰只好硬著頭皮辦了張最便宜的月卡。

從健身房出來的時候，教練甚至還站在門口說以后需要私教指導(dǎo)也可以給優(yōu)惠價。走在回家路上，看著手里的健身卡，周文冰才想起上完體驗課貨比三家后再做決定的初衷，開始后悔沒有在來之前學(xué)習(xí)一些拒絕推銷的話術(shù)。

開始學(xué)習(xí)如何“高情商說不”（圖源：小紅書）

回到家后的周文冰，立刻打開社交平臺惡補如何拒絕別人的方法。健身體驗課，反倒她成了學(xué)著拒絕花樣推銷，堅決不花一分冤枉錢的第一課。

結(jié)語

從日行三萬步的“特種兵旅行”到九塊九一小時的低成本體驗課，沒錢但有閑的00后似乎總有辦法挖掘到生活中的別樣樂趣。

趁有假期抱著“玩”的心態(tài)，花上一兩個小時去體驗從來沒有接觸過的新鮮領(lǐng)域。以最快的速度逃離兩點一線生活，花最少的錢給精神世界充充電，而目的有且只有一個——“快樂至上”。

至于說上完課后的感受，是喜歡也好，是無感也罷。對于這些還沒完全踏入社會的大學(xué)生而言，只要認真體驗每一個過程，花在探索興趣愛好上的時間和精力就永遠不會虧本。

畢竟，人生不過三萬天，在有限的時間里體驗更多的樂趣才是生活的主線。

*本文中人物均為化名
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