這有提升幸福感的一切

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雅君說(shuō)

之前推薦過(guò)悅?cè)氚偃f(wàn)的大月餅，收到讀者反饋說(shuō)好吃，想復(fù)購(gòu)，發(fā)現(xiàn)下架了，問(wèn)平時(shí)能不能也上架。

我就去問(wèn)他家老板了。

老板說(shuō)，月餅還真的得等明年了。

但是，現(xiàn)在有奶味很濃的鳳梨酥在售哦。

只用當(dāng)季鳳梨熬餡，而且是純鳳梨餡。完全不含價(jià)格更便宜的冬瓜餡。

配方也是有二十年老手藝的專(zhuān)業(yè)級(jí)焙制師傅研發(fā)的，這酥還拿過(guò)國(guó)際美味獎(jiǎng)?wù)?/strong>。

剛好小王要來(lái)倫敦看我，我立刻跟小王說(shuō)，讓他幫我收一下悅?cè)氚偃f(wàn)家的鳳梨酥，并給我?guī)н^(guò)來(lái)。

一口下去，人在倫敦的我，感覺(jué)夢(mèng)回閩南——

很正宗的鳳梨酥的味道呀。

表皮酥松，奶香濃郁；內(nèi)餡柔軟，能看到分明的鳳梨果絲，奶味+果味調(diào)和得很Nice。

也不會(huì)太甜，還保留了一些鳳梨自然的酸味，鳳梨味清晰明亮。

老板跟我說(shuō)，他家用的是自然熟成的鳳梨，這種鳳梨果香會(huì)很馥郁，汁水也豐盈，特別適合拿來(lái)熬餡。

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它會(huì)送一個(gè)手提袋，自食、送人都很不錯(cuò)。

生活好物

@時(shí)：推薦「Aveeno艾維諾嬰幼兒燕麥潤(rùn)膚乳」，已經(jīng)用完一瓶綠色成人款。

本人身體干癢和濕疹時(shí)候用幾次就會(huì)舒緩，吸收快不黏膩，大瓶的壓泵設(shè)計(jì)使用起來(lái)也很方便。

嬰兒款和成人款的使用感受上沒(méi)有什么區(qū)別，看配方嬰兒款里加了尿囊素。

我坐標(biāo)東北，冬天使用沒(méi)有問(wèn)題，所以其他地區(qū)的友友可能會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)厚重。使用起來(lái)很方便，所以睡前也會(huì)干脆壓一泵做手霜。氣味是原料燕麥味，剛開(kāi)始用可能會(huì)不太習(xí)慣。

@阿花：推薦「齊秦原創(chuàng)」的書(shū)簽，很好用，手感很不錯(cuò)。

女兒讓我給買(mǎi)的「課桌垃圾袋」也不錯(cuò)，教室里課桌邊粘一下很方便。我覺(jué)得還可以打開(kāi)點(diǎn)思路，其實(shí)成年人也可以用，裝零食紙巾垃圾不占地方。

「MODORI」的這個(gè)筆記本，我用來(lái)做語(yǔ)言學(xué)習(xí)的筆記，干干凈凈的，質(zhì)量啥的都很好，非常舒服。

「得力的貼紙A4紙」也很好用，是我做手帳的好幫手。

我在翻譯的時(shí)候經(jīng)常會(huì)搜索到很多邊角知識(shí)都很有意思，但抄下來(lái)的話太費(fèi)時(shí)間，不記錄的話又會(huì)很快忘記，所以我通常會(huì)整理一下用這個(gè)貼紙打印出來(lái)，再剪下來(lái)貼在筆記本里。

廣西師范大學(xué)出的這套新出的《魯迅全集》，非常非常好看，手感非常舒服，我會(huì)隨身帶一本。

「森儀科技重力眼罩」也還蠻好用的，有重量更容易睡著。尤其是白天偶爾補(bǔ)一下睡眠的話不需要關(guān)窗簾關(guān)燈，畢竟一般白天就補(bǔ)個(gè)二十分鐘，關(guān)窗簾關(guān)燈就容易一睡不醒。

UP主

@Inès：最近在看《我的天才女友》第四季，推薦一個(gè)講解女性主義影視的B站UP主「郭大狒了」，用簡(jiǎn)單且精準(zhǔn)的語(yǔ)言解構(gòu)了《我的天才女友》的系列電影。

讀過(guò)原著的小伙伴都會(huì)陷入時(shí)而莉拉時(shí)而艾萊娜的真實(shí)感受，她的視頻解答了為什么我們會(huì)產(chǎn)生這種復(fù)雜情感的原因，有興趣的寶子可以看看，時(shí)間比較長(zhǎng)，需要花點(diǎn)時(shí)間慢下來(lái)。

@淺唱：秋分了，陰陽(yáng)相半，晝夜均分。夏天煮酸梅湯的煙熏烏梅還有剩吧？別扔，正好拿來(lái)做秋日滋陰的蓮子百合烏梅冰糖粥。

煮制不難，只要把握住「冷水泡米，開(kāi)水煮粥，文火出香，攪動(dòng)出稠」就好了~原本嘛，很多綜合各路方子的奇淫技巧都是無(wú)用功。煮粥，煮一碗到頭來(lái)只有瑩潤(rùn)白色的粥，尤其如此。

順便推下b站的美食up主「楊光_建廚師」，也是同樣的思路: 把做菜的步驟都掰開(kāi)來(lái)，用實(shí)驗(yàn)區(qū)分哪些是無(wú)用的花招，哪些是有效的動(dòng)作。習(xí)武一樣，很有意思。

展覽&木偶戲

@YJX～星辰：北京現(xiàn)在有「迪奧展」，美輪美奐的展品，從香水到服飾，值得一看。需要提前預(yù)約。

還有「咫尺幻境：巨幅超微昆蟲(chóng)攝影展」，原來(lái)昆蟲(chóng)是這么漂亮啊！

兩個(gè)展覽都是到月底結(jié)束，也都是免費(fèi)的。想去的要抓緊時(shí)間啦。

@星星啊阿星：我要給雅君和讀者們推薦泉州提線木偶戲。一般在本地演出，從公眾號(hào)「泉州提線木偶戲傳承保護(hù)中心」買(mǎi)票。

我三月去泉州旅游的時(shí)候沒(méi)有搶到票，沒(méi)想到蘇州戲劇節(jié)把她們劇團(tuán)邀請(qǐng)來(lái)了。太妙了，榮升我今年最喜歡的劇。

提線木偶好神奇，人偶合一，兩只手、幾十根線，木偶比我活人還要靈。

在演員的控制下，鐘馗的手竟然可以抱起酒壇，還真的可以倒酒喝酒。

青春夢(mèng)可以看到木偶一步步變年輕，每個(gè)年紀(jì)的動(dòng)作神態(tài)都很符合設(shè)定，最年少跳著舞的女孩好像嫦娥仙子，我中秋假期看的，很應(yīng)景。

猴子跳舞騎車(chē)、小沙彌點(diǎn)頭敲木魚(yú)都超可愛(ài)。

去泉州旅行請(qǐng)一定要把提線木偶戲排上日程！

播客

@SaSha：關(guān)于《出走的決心》，推薦播客《她的房間》的no.1，主持人張?jiān)胶碗娪暗?位主創(chuàng)（導(dǎo)演尹麗川、編劇阿美以及主演詠梅）的對(duì)話，個(gè)人很喜歡。

四位女性在節(jié)目中談及了對(duì)故事原型的直覺(jué)與共情，身為女性的個(gè)體經(jīng)歷，電影的創(chuàng)作的起心動(dòng)念和拍攝內(nèi)外的故事。

期間，詠梅說(shuō)到自己的媽媽?zhuān)瑥堅(jiān)骄湍盍藢?dǎo)演尹麗川的詩(shī)《媽媽》，讀完導(dǎo)演哭了。那里的停頓、啜泣和輕輕的私語(yǔ)，都無(wú)比真實(shí)，令人動(dòng)容。

聽(tīng)完，我決定帶我媽媽去看一看《出走的決心》。

@惠.Huixin：分享一個(gè)很有啟發(fā)的podcast單集，來(lái)自播客My First Million的單集：How To Grow An Audience If You Have 0 Followers

這個(gè)問(wèn)題感覺(jué)很多朋友應(yīng)該像我一樣都疑惑很久吧。在這個(gè)人人自媒體的時(shí)代。終于有人出來(lái)講講了。

播客內(nèi)容其實(shí)也是源自于一個(gè)聽(tīng)友對(duì)主持人的提問(wèn)：如果從今天開(kāi)始，讓你從零開(kāi)始積累自己的受眾 (audience，包括音頻內(nèi)容的聽(tīng)眾、視頻內(nèi)容的觀眾、博客文章、書(shū)籍的讀者)，你會(huì)怎么做？你會(huì)給像我這樣沒(méi)有一個(gè)粉絲 (follower) 卻又很想成為內(nèi)容創(chuàng)作者 (content creator) 的人一些什么建議呢？

主持人本人也是從零開(kāi)始迅速成長(zhǎng)起來(lái)的主播，給出了10條很有見(jiàn)地的建議。

不劇透了，建議對(duì)此感興趣的大家都去聽(tīng)聽(tīng)看~可以在蘋(píng)果播客搜到。

綜藝和劇

豆瓣評(píng)分:9.3

去哪兒看：院線

@QQ：第一次看紀(jì)錄片式電影《里斯本丸沉沒(méi)》，很推薦。

導(dǎo)演關(guān)于里斯本丸號(hào)沉船的得知也很偶然，讓我想起了《南京大屠殺》，作者張純?nèi)缗恳彩桥既婚g得知了日軍對(duì)南京人民造成的這巨大的傷害，繼而深入探究，讓真相在全世界廣為人知，歷史從不該被遺忘。

看完最深刻的大概就是班尼菲爾德的樂(lè)觀精神，比爾1號(hào)、比爾2號(hào)、比爾3號(hào)；即使樂(lè)觀如班尼菲爾德，也是在逃避回憶，希望有更多人能關(guān)注到戰(zhàn)后心理綜合癥（又稱(chēng)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，PTSD）。

高危人群主要包括直接參與戰(zhàn)爭(zhēng)、災(zāi)難救援的軍事人員、救援工作者以及重大事故的親歷者或目擊者。

臨床癥狀多樣，包括但不限于噩夢(mèng)、易怒、回避與創(chuàng)傷相關(guān)的事物等，常伴有焦慮、抑郁、失眠等并發(fā)癥，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，增加自殺風(fēng)險(xiǎn)。

豆瓣評(píng)分:8.6

這里再推薦一本小說(shuō)《白色橄欖樹(shù)》，雖然小說(shuō)本身有點(diǎn)爭(zhēng)議，但是在關(guān)于男主戰(zhàn)后創(chuàng)傷應(yīng)激的描述第一次讓我感受到戰(zhàn)后幸存者的傷痛是日日夜夜反復(fù)的折磨?！赣⑿郾蝗算懹洠淘谑?；幸存者被人遺忘，面目全非。」

正視歷史，珍愛(ài)和平。

豆瓣評(píng)分:7.4

去哪兒看：騰訊視頻

@高淑茜：推薦最近看的電視劇《凡人歌》。喜歡演員王驍，所以關(guān)注到這部劇。主要講的是三對(duì)愛(ài)人在經(jīng)濟(jì)下滑時(shí)期的愛(ài)與憂。

沒(méi)有多數(shù)都市劇高高在上的套路戲，就是身邊人那樣的平實(shí)、真摯。好幾個(gè)情節(jié)，我都流下了小珍珠呢！

尤其是王驍和殷桃在地?cái)倢?duì)飲，唱起《凡人歌》的一幕啊，中年人的心酸、無(wú)奈，刻畫(huà)的淋漓盡致。有空的時(shí)候，不妨一看。

豆瓣評(píng)分:8.8

去哪兒看：人人視頻

@阿彤木：推薦一部韓劇《我們的藍(lán)調(diào)》，單元?jiǎng)〉男问讲幌∑妫恳粋€(gè)單元都值得當(dāng)作一部單獨(dú)的劇細(xì)品，并且?guī)讉€(gè)故事既有獨(dú)立架構(gòu)，又在整體框架下有穿插交匯的細(xì)節(jié)，這就有點(diǎn)厲害了！

在滿是融梗的時(shí)代，《我們的藍(lán)調(diào)》沒(méi)有大起大落的戲劇化處理，一切都是那么日常平淡，所有人物命運(yùn)的苦難也不哭訴得聲嘶力竭，更多像是在喃喃低語(yǔ)的訴說(shuō)。

節(jié)奏很慢，但你會(huì)很神奇地跟隨它慢下來(lái)，然后發(fā)現(xiàn)每一個(gè)人物都經(jīng)過(guò)了精雕細(xì)琢，所以才會(huì)顯得那么鮮活生動(dòng)，真實(shí)而動(dòng)人。

也許是年齡大了的緣故，對(duì)英玉和東昔這兩對(duì)的愛(ài)情并不感冒，倒更喜歡看兩位冤家變親家的大叔，相互扶持的苦命閨蜜老奶奶，中年初戀的意難平，苦命卻堅(jiān)強(qiáng)的雙胞胎姐妹，一不小心變爸媽的中學(xué)生小夫妻…人生就是充滿了各種各樣的數(shù)不盡的困境和無(wú)奈。

但不管昨夜風(fēng)浪再大、驚濤駭浪，每當(dāng)太陽(yáng)升起，陽(yáng)光重新灑向這片蔚藍(lán)的海面，市場(chǎng)上的人們又會(huì)熱熱鬧鬧地忙碌起來(lái)：讓一下，冰塊來(lái)了！有新鮮的白帶魚(yú)賣(mài)哦！好喝的血腸湯請(qǐng)坐下品嘗一碗！這濃濃的煙火氣啊，多么親切、溫暖，似乎這里的人們總有無(wú)盡的力量迎接新的一天！

我們無(wú)法改變現(xiàn)實(shí)，但可以改變看待世界的方式。人生沒(méi)有定式，在下一個(gè)未知發(fā)生之前，努力把生活過(guò)得熱氣騰騰些吧！

高分好書(shū)

豆瓣評(píng)分:8.5

@樹(shù)：最近在看《洞穴公案：中華法系的思想實(shí)驗(yàn)》。

雖然作為一個(gè)非法學(xué)專(zhuān)業(yè)的看起來(lái)有一定難度，但是作者圍繞一個(gè)虛構(gòu)案例，以中國(guó)古代14個(gè)典型人物的陳詞來(lái)闡述中國(guó)古代法律體系中的禮與法、世俗倫理和儒家統(tǒng)治等核心價(jià)值觀念的沖突，具有較強(qiáng)的思辨性。

豆瓣評(píng)分:9.4

@xingxing：強(qiáng)推一波《比山更高》，作者文筆極佳，在那些真實(shí)的故事里，感受距離平凡生活很遠(yuǎn)又很近的自由攀登者的悲情與榮耀。

無(wú)盡探索中的激情與澎湃，生命盡頭的悲傷與失落，細(xì)碎情感的碰撞與共鳴，深深打動(dòng)我。

雅君說(shuō)

很難不對(duì)《信任》這本小說(shuō)感興趣。

它拿了普利策小說(shuō)獎(jiǎng)，頒獎(jiǎng)詞里評(píng)價(jià)它「扣人心弦」；

「深入探討家庭、財(cái)富和野心，是對(duì)在一個(gè)資本主義至高無(wú)上的國(guó)家里愛(ài)與權(quán)力的復(fù)雜審視」。

編輯為這本書(shū)寫(xiě)的宣傳語(yǔ)是：

「《了不起的蓋茨比》的背面，美國(guó)資本主義神話的重塑：

光芒四射的金融家和‘站在背后’的妻子

究竟誰(shuí)的講述才值得‘信任’？」

這句話，就已經(jīng)足夠讓我腦補(bǔ)，此書(shū)作者、阿根廷裔美國(guó)作家埃爾南·迪亞斯，是不是要講一個(gè)幫隱形妻子發(fā)出聲音的故事。

打開(kāi)看后，的確如此。

我是在三個(gè)月前，看完的第一遍。

最近我又重讀了，依然覺(jué)得迷人。

《信任》這一本書(shū)里其實(shí)放入了作者迪亞斯虛構(gòu)的四本書(shū)：

第一本是取材于現(xiàn)實(shí)人物的小說(shuō)《紐帶》，講述的是華爾街傳奇大亨本杰明和他早慧安靜的妻子海倫，這對(duì)的神秘夫妻如何相遇，如何賺取富可敵國(guó)的財(cái)富，以及婚后的生活。

第二本是富豪安德魯·貝維爾的自傳，而這位貝維爾正是《紐帶》里那位大亨的原型；

第三本，則是一位跟著父親移民到美國(guó)的意大利年輕女性艾達(dá)·帕爾坦扎所寫(xiě)的關(guān)于自己生活和工作的敘述。而艾達(dá)也是為安德魯撰寫(xiě)自傳的影子寫(xiě)手；

而到了第四本，也是最后一本里，《紐帶》里大亨的妻子海倫的原型，米爾德麗德自己的聲音終于出現(xiàn)。因?yàn)檫@本是米爾德麗德的日記。

而這四本書(shū)之間，又相互關(guān)聯(lián)——

如果不是小說(shuō)家寫(xiě)出自己想象中的富豪人生，貝維爾不會(huì)因?yàn)椴粷M他者的敘述，而想要講自己版本的故事，也就不會(huì)想要寫(xiě)自傳，并為此雇傭了女性打字員艾達(dá)當(dāng)寫(xiě)手；

而艾達(dá)也不會(huì)有機(jī)會(huì)和大亨接觸，并對(duì)他已故的妻子米爾德麗德產(chǎn)生好奇，并寫(xiě)下自己對(duì)這件寫(xiě)書(shū)的委托之事的回憶；

艾達(dá)也自然不會(huì)去查找米爾德麗德的資料，并破譯出米爾德麗德用他人難以辨認(rèn)的字跡所寫(xiě)下的日常記錄。

我第一次看后，留下的最鮮明的印象是，是書(shū)中女性的才華如何輕易地被男性利用、收編，甚至用于作惡。男性角色如何既要依賴(lài)女性，又要凌駕女性。

以及，傳統(tǒng)對(duì)女性的刻板想象，要么是面目模糊的賢妻，要么是失去理性的瘋女人，更常見(jiàn)的可能是，在不同的人生階段，分別扮演兩者——

比如，先是乖順的妻，當(dāng)女人變得讓男人難以理解時(shí)，就成了他們口中那個(gè)「精神有問(wèn)題」的人。

而這次在從愛(ài)丁堡去約克的夜間火車(chē)上重看《信任》，我有了一些新的關(guān)注點(diǎn)。

比如，身為女性創(chuàng)作者的艾達(dá)，發(fā)現(xiàn)大亨和自己的父親之間，雖然階級(jí)、地位、財(cái)富狀況、所教育背景等等因素完全不同，但是他們?cè)趯?duì)待女性的方式上，不乏相似之處，比如在交流中，會(huì)用「哄」的方式，來(lái)隱蔽地獲得掌控感。

也會(huì)注意到，艾達(dá)和男友之間的關(guān)系，我第二遍讀時(shí)，已經(jīng)完全忘記了她男友是如何看待艾達(dá)的工作，以及在背后做的那些把戲。

以及，女性創(chuàng)作者艾達(dá)的復(fù)雜性，作為寫(xiě)手的她，在為大亨寫(xiě)自傳的過(guò)程中，既是幫當(dāng)權(quán)者扭曲敘述的幫兇，又是自己故事被掠奪的受害者，還是打撈、保存其他女性生命故事的人；

除此之外，她還是賺錢(qián)支撐自己生活、在父權(quán)體系中艱難求生存和發(fā)展的人；是知道父親的不堪、脫離家庭，但依然還在承擔(dān)對(duì)父親的照護(hù)勞動(dòng)的女兒……

我還留意到，米爾德麗德是如何在死亡的陰影下，思考病痛。

在她日記里，有這樣的話：

「沒(méi)有什么比疼痛更私密的。它只能涉及一個(gè)人。

但是是誰(shuí)呢？

在“我疼”這句話中的“我”是誰(shuí)？是造成疼痛的人還是遭受疼痛的人？

“疼痛”是主動(dòng)還是被動(dòng)？」

這次重讀，我也會(huì)覺(jué)得《信任》里雖然寫(xiě)了四種敘述，但這些加在一起也不等于真相全貌。

同時(shí)，已發(fā)生的，無(wú)法復(fù)現(xiàn)，是敘述在形塑記憶。

也因此，講述自己的故事，也是一種對(duì)自我的積極捍衛(wèi)。

-彩蛋-

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Edited by 小瘋子

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