這有提升幸福感的一切

Photo by Jessica Fadel on Unsplash

雅君說

之前推薦過悅入百萬的大月餅，收到讀者反饋說好吃，想復購，發現下架了，問平時能不能也上架。

我就去問他家老板了。

老板說，月餅還真的得等明年了。

但是，現在有奶味很濃的鳳梨酥在售哦。

只用當季鳳梨熬餡，而且是純鳳梨餡。完全不含價格更便宜的冬瓜餡。

配方也是有二十年老手藝的專業級焙制師傅研發的，這酥還拿過國際美味獎章。

剛好小王要來倫敦看我，我立刻跟小王說，讓他幫我收一下悅入百萬家的鳳梨酥，并給我帶過來。

一口下去，人在倫敦的我，感覺夢回閩南——

很正宗的鳳梨酥的味道呀。

表皮酥松，奶香濃郁；內餡柔軟，能看到分明的鳳梨果絲，奶味+果味調和得很Nice。

也不會太甜，還保留了一些鳳梨自然的酸味，鳳梨味清晰明亮。

老板跟我說，他家用的是自然熟成的鳳梨，這種鳳梨果香會很馥郁，汁水也豐盈，特別適合拿來熬餡。

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它會送一個手提袋，自食、送人都很不錯。

生活好物

@時：推薦「Aveeno艾維諾嬰幼兒燕麥潤膚乳」，已經用完一瓶綠色成人款。

本人身體干癢和濕疹時候用幾次就會舒緩，吸收快不黏膩，大瓶的壓泵設計使用起來也很方便。

嬰兒款和成人款的使用感受上沒有什么區別，看配方嬰兒款里加了尿囊素。

我坐標東北，冬天使用沒有問題，所以其他地區的友友可能會覺得有點厚重。使用起來很方便，所以睡前也會干脆壓一泵做手霜。氣味是原料燕麥味，剛開始用可能會不太習慣。

@阿花：推薦「齊秦原創」的書簽，很好用，手感很不錯。

女兒讓我給買的「課桌垃圾袋」也不錯，教室里課桌邊粘一下很方便。我覺得還可以打開點思路，其實成年人也可以用，裝零食紙巾垃圾不占地方。

「MODORI」的這個筆記本，我用來做語言學習的筆記，干干凈凈的，質量啥的都很好，非常舒服。

「得力的貼紙A4紙」也很好用，是我做手帳的好幫手。

我在翻譯的時候經常會搜索到很多邊角知識都很有意思，但抄下來的話太費時間，不記錄的話又會很快忘記，所以我通常會整理一下用這個貼紙打印出來，再剪下來貼在筆記本里。

廣西師范大學出的這套新出的《魯迅全集》，非常非常好看，手感非常舒服，我會隨身帶一本。

「森儀科技重力眼罩」也還蠻好用的，有重量更容易睡著。尤其是白天偶爾補一下睡眠的話不需要關窗簾關燈，畢竟一般白天就補個二十分鐘，關窗簾關燈就容易一睡不醒。

UP主

@Inès：最近在看《我的天才女友》第四季，推薦一個講解女性主義影視的B站UP主「郭大狒了」，用簡單且精準的語言解構了《我的天才女友》的系列電影。

讀過原著的小伙伴都會陷入時而莉拉時而艾萊娜的真實感受，她的視頻解答了為什么我們會產生這種復雜情感的原因，有興趣的寶子可以看看，時間比較長，需要花點時間慢下來。

@淺唱：秋分了，陰陽相半，晝夜均分。夏天煮酸梅湯的煙熏烏梅還有剩吧？別扔，正好拿來做秋日滋陰的蓮子百合烏梅冰糖粥。

煮制不難，只要把握住「冷水泡米，開水煮粥，文火出香，攪動出稠」就好了~原本嘛，很多綜合各路方子的奇淫技巧都是無用功。煮粥，煮一碗到頭來只有瑩潤白色的粥，尤其如此。

順便推下b站的美食up主「楊光_建廚師」，也是同樣的思路: 把做菜的步驟都掰開來，用實驗區分哪些是無用的花招，哪些是有效的動作。習武一樣，很有意思。

展覽&木偶戲

@YJX～星辰：北京現在有「迪奧展」，美輪美奐的展品，從香水到服飾，值得一看。需要提前預約。

還有「咫尺幻境：巨幅超微昆蟲攝影展」，原來昆蟲是這么漂亮啊！

兩個展覽都是到月底結束，也都是免費的。想去的要抓緊時間啦。

@星星啊阿星：我要給雅君和讀者們推薦泉州提線木偶戲。一般在本地演出，從公眾號「泉州提線木偶戲傳承保護中心」買票。

我三月去泉州旅游的時候沒有搶到票，沒想到蘇州戲劇節把她們劇團邀請來了。太妙了，榮升我今年最喜歡的劇。

提線木偶好神奇，人偶合一，兩只手、幾十根線，木偶比我活人還要靈。

在演員的控制下，鐘馗的手竟然可以抱起酒壇，還真的可以倒酒喝酒。

青春夢可以看到木偶一步步變年輕，每個年紀的動作神態都很符合設定，最年少跳著舞的女孩好像嫦娥仙子，我中秋假期看的，很應景。

猴子跳舞騎車、小沙彌點頭敲木魚都超可愛。

去泉州旅行請一定要把提線木偶戲排上日程！

播客

@SaSha：關于《出走的決心》，推薦播客《她的房間》的no.1，主持人張越和電影的3位主創（導演尹麗川、編劇阿美以及主演詠梅）的對話，個人很喜歡。

四位女性在節目中談及了對故事原型的直覺與共情，身為女性的個體經歷，電影的創作的起心動念和拍攝內外的故事。

期間，詠梅說到自己的媽媽，張越就念了導演尹麗川的詩《媽媽》，讀完導演哭了。那里的停頓、啜泣和輕輕的私語，都無比真實，令人動容。

聽完，我決定帶我媽媽去看一看《出走的決心》。

@惠.Huixin：分享一個很有啟發的podcast單集，來自播客My First Million的單集：How To Grow An Audience If You Have 0 Followers

這個問題感覺很多朋友應該像我一樣都疑惑很久吧。在這個人人自媒體的時代。終于有人出來講講了。

播客內容其實也是源自于一個聽友對主持人的提問：如果從今天開始，讓你從零開始積累自己的受眾 (audience，包括音頻內容的聽眾、視頻內容的觀眾、博客文章、書籍的讀者)，你會怎么做？你會給像我這樣沒有一個粉絲 (follower) 卻又很想成為內容創作者 (content creator) 的人一些什么建議呢？

主持人本人也是從零開始迅速成長起來的主播，給出了10條很有見地的建議。

不劇透了，建議對此感興趣的大家都去聽聽看~可以在蘋果播客搜到。

綜藝和劇

豆瓣評分:9.3

去哪兒看：院線

@QQ：第一次看紀錄片式電影《里斯本丸沉沒》，很推薦。

導演關于里斯本丸號沉船的得知也很偶然，讓我想起了《南京大屠殺》，作者張純如女士也是偶然間得知了日軍對南京人民造成的這巨大的傷害，繼而深入探究，讓真相在全世界廣為人知，歷史從不該被遺忘。

看完最深刻的大概就是班尼菲爾德的樂觀精神，比爾1號、比爾2號、比爾3號；即使樂觀如班尼菲爾德，也是在逃避回憶，希望有更多人能關注到戰后心理綜合癥（又稱創傷后應激障礙，PTSD）。

高危人群主要包括直接參與戰爭、災難救援的軍事人員、救援工作者以及重大事故的親歷者或目擊者。

臨床癥狀多樣，包括但不限于噩夢、易怒、回避與創傷相關的事物等，常伴有焦慮、抑郁、失眠等并發癥，嚴重影響患者的生活質量，增加自殺風險。

豆瓣評分:8.6

這里再推薦一本小說《白色橄欖樹》，雖然小說本身有點爭議，但是在關于男主戰后創傷應激的描述第一次讓我感受到戰后幸存者的傷痛是日日夜夜反復的折磨。「英雄被人銘記，刻在石碑上；幸存者被人遺忘，面目全非。」

正視歷史，珍愛和平。

豆瓣評分:7.4

去哪兒看：騰訊視頻

@高淑茜：推薦最近看的電視劇《凡人歌》。喜歡演員王驍，所以關注到這部劇。主要講的是三對愛人在經濟下滑時期的愛與憂。

沒有多數都市劇高高在上的套路戲，就是身邊人那樣的平實、真摯。好幾個情節，我都流下了小珍珠呢！

尤其是王驍和殷桃在地攤對飲，唱起《凡人歌》的一幕啊，中年人的心酸、無奈，刻畫的淋漓盡致。有空的時候，不妨一看。

豆瓣評分:8.8

去哪兒看：人人視頻

@阿彤木：推薦一部韓劇《我們的藍調》，單元劇的形式不稀奇，但每一個單元都值得當作一部單獨的劇細品，并且幾個故事既有獨立架構，又在整體框架下有穿插交匯的細節，這就有點厲害了！

在滿是融梗的時代，《我們的藍調》沒有大起大落的戲劇化處理，一切都是那么日常平淡，所有人物命運的苦難也不哭訴得聲嘶力竭，更多像是在喃喃低語的訴說。

節奏很慢，但你會很神奇地跟隨它慢下來，然后發現每一個人物都經過了精雕細琢，所以才會顯得那么鮮活生動，真實而動人。

也許是年齡大了的緣故，對英玉和東昔這兩對的愛情并不感冒，倒更喜歡看兩位冤家變親家的大叔，相互扶持的苦命閨蜜老奶奶，中年初戀的意難平，苦命卻堅強的雙胞胎姐妹，一不小心變爸媽的中學生小夫妻…人生就是充滿了各種各樣的數不盡的困境和無奈。

但不管昨夜風浪再大、驚濤駭浪，每當太陽升起，陽光重新灑向這片蔚藍的海面，市場上的人們又會熱熱鬧鬧地忙碌起來：讓一下，冰塊來了！有新鮮的白帶魚賣哦！好喝的血腸湯請坐下品嘗一碗！這濃濃的煙火氣啊，多么親切、溫暖，似乎這里的人們總有無盡的力量迎接新的一天！

我們無法改變現實，但可以改變看待世界的方式。人生沒有定式，在下一個未知發生之前，努力把生活過得熱氣騰騰些吧！

高分好書

豆瓣評分:8.5

@樹：最近在看《洞穴公案：中華法系的思想實驗》。

雖然作為一個非法學專業的看起來有一定難度，但是作者圍繞一個虛構案例，以中國古代14個典型人物的陳詞來闡述中國古代法律體系中的禮與法、世俗倫理和儒家統治等核心價值觀念的沖突，具有較強的思辨性。

豆瓣評分:9.4

@xingxing：強推一波《比山更高》，作者文筆極佳，在那些真實的故事里，感受距離平凡生活很遠又很近的自由攀登者的悲情與榮耀。

無盡探索中的激情與澎湃，生命盡頭的悲傷與失落，細碎情感的碰撞與共鳴，深深打動我。

雅君說

很難不對《信任》這本小說感興趣。

它拿了普利策小說獎，頒獎詞里評價它「扣人心弦」；

「深入探討家庭、財富和野心，是對在一個資本主義至高無上的國家里愛與權力的復雜審視」。

編輯為這本書寫的宣傳語是：

「《了不起的蓋茨比》的背面，美國資本主義神話的重塑：

光芒四射的金融家和‘站在背后’的妻子

究竟誰的講述才值得‘信任’？」

這句話，就已經足夠讓我腦補，此書作者、阿根廷裔美國作家埃爾南·迪亞斯，是不是要講一個幫隱形妻子發出聲音的故事。

打開看后，的確如此。

我是在三個月前，看完的第一遍。

最近我又重讀了，依然覺得迷人。

《信任》這一本書里其實放入了作者迪亞斯虛構的四本書：

第一本是取材于現實人物的小說《紐帶》，講述的是華爾街傳奇大亨本杰明和他早慧安靜的妻子海倫，這對的神秘夫妻如何相遇，如何賺取富可敵國的財富，以及婚后的生活。

第二本是富豪安德魯·貝維爾的自傳，而這位貝維爾正是《紐帶》里那位大亨的原型；

第三本，則是一位跟著父親移民到美國的意大利年輕女性艾達·帕爾坦扎所寫的關于自己生活和工作的敘述。而艾達也是為安德魯撰寫自傳的影子寫手；

而到了第四本，也是最后一本里，《紐帶》里大亨的妻子海倫的原型，米爾德麗德自己的聲音終于出現。因為這本是米爾德麗德的日記。

而這四本書之間，又相互關聯——

如果不是小說家寫出自己想象中的富豪人生，貝維爾不會因為不滿他者的敘述，而想要講自己版本的故事，也就不會想要寫自傳，并為此雇傭了女性打字員艾達當寫手；

而艾達也不會有機會和大亨接觸，并對他已故的妻子米爾德麗德產生好奇，并寫下自己對這件寫書的委托之事的回憶；

艾達也自然不會去查找米爾德麗德的資料，并破譯出米爾德麗德用他人難以辨認的字跡所寫下的日常記錄。

我第一次看后，留下的最鮮明的印象是，是書中女性的才華如何輕易地被男性利用、收編，甚至用于作惡。男性角色如何既要依賴女性，又要凌駕女性。

以及，傳統對女性的刻板想象，要么是面目模糊的賢妻，要么是失去理性的瘋女人，更常見的可能是，在不同的人生階段，分別扮演兩者——

比如，先是乖順的妻，當女人變得讓男人難以理解時，就成了他們口中那個「精神有問題」的人。

而這次在從愛丁堡去約克的夜間火車上重看《信任》，我有了一些新的關注點。

比如，身為女性創作者的艾達，發現大亨和自己的父親之間，雖然階級、地位、財富狀況、所教育背景等等因素完全不同，但是他們在對待女性的方式上，不乏相似之處，比如在交流中，會用「哄」的方式，來隱蔽地獲得掌控感。

也會注意到，艾達和男友之間的關系，我第二遍讀時，已經完全忘記了她男友是如何看待艾達的工作，以及在背后做的那些把戲。

以及，女性創作者艾達的復雜性，作為寫手的她，在為大亨寫自傳的過程中，既是幫當權者扭曲敘述的幫兇，又是自己故事被掠奪的受害者，還是打撈、保存其他女性生命故事的人；

除此之外，她還是賺錢支撐自己生活、在父權體系中艱難求生存和發展的人；是知道父親的不堪、脫離家庭，但依然還在承擔對父親的照護勞動的女兒……

我還留意到，米爾德麗德是如何在死亡的陰影下，思考病痛。

在她日記里，有這樣的話：

「沒有什么比疼痛更私密的。它只能涉及一個人。

但是是誰呢？

在“我疼”這句話中的“我”是誰？是造成疼痛的人還是遭受疼痛的人？

“疼痛”是主動還是被動？」

這次重讀，我也會覺得《信任》里雖然寫了四種敘述，但這些加在一起也不等于真相全貌。

同時，已發生的，無法復現，是敘述在形塑記憶。

也因此，講述自己的故事，也是一種對自我的積極捍衛。

-彩蛋-

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Edited by 小瘋子

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