隨著十一假期的臨近，人們紛紛規劃著出游、聚會等豐富多彩的活動。然而，在享受假期的同時，也需警惕不良生活習慣對健康的潛在威脅。其中，暴飲暴食作為假期中常見的現象，極易引發咽喉炎等健康問題。

據多家醫療機構數據顯示，每年十一假期過后，耳鼻喉科都會迎來就診高峰，其中不少患者是因暴飲暴食、過度飲酒等不良飲食習慣導致的咽喉炎。咽喉炎作為常見的上呼吸道感染疾病，主要表現為咽痛、咽干、咽癢、咳嗽等癥狀，雖不致命，但反復發作、難以根治，給患者的生活和工作帶來極大困擾。

暴飲暴食成咽喉炎誘因

暴飲暴食是假期中咽喉炎高發的主要原因之一。節日期間，人們往往放松對飲食的控制，大量攝入辛辣、油膩、刺激性食物，以及煙酒的過度刺激，都會使咽喉部黏膜受到強烈刺激，導致炎癥發生。此外，不規律的作息時間、熬夜等也會降低身體免疫力，增加咽喉炎的發病風險。

專家提醒：預防為主，及時治療

針對假期中咽喉炎高發的現象，專家提醒公眾應提高健康意識，做到預防為主。首先，要合理安排飲食，避免暴飲暴食，減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。其次，要保證充足的睡眠和休息，避免熬夜和過度勞累，以增強身體免疫力。同時，要保持室內空氣清新，定期開窗通風，避免長時間待在污染的環境中。

一旦出現咽喉不適，如咽痛、咽干、咽癢等癥狀，應及時就醫。醫生會根據患者的具體情況進行診斷和治療，如使用抗菌藥物、含漱液等緩解癥狀。對于癥狀嚴重的患者，可能需要進行霧化吸入治療或口服抗生素。

科學用藥，緩解不適

在治療咽喉炎的過程中，科學用藥至關重要。根據國務院發布的《新冠病毒感染者居家治療指南》以及醫學專家的建議，對于急慢性咽喉炎患者，可選用具有強效抗菌和殺菌作用的藥物進行治療。抗之峰穿黃清熱膠囊就具有清熱解毒。用于急性上呼吸道感染、急性扁桃腺炎、咽喉炎等熱毒壅盛者。可用于緩解咽喉腫痛、咳嗽等癥狀。

十一假期是放松和享受生活的時刻，但健康同樣不可忽視。公眾應提高健康意識，合理安排飲食和作息，避免暴飲暴食等不良生活習慣，以預防咽喉炎等健康問題的發生。同時，一旦出現咽喉不適，應及時就醫并科學用藥，以緩解不適并促進康復。愿大家都能度過一個健康、愉快的十一假期！