一個月前的中秋節，廣州的一位中學生美美選擇跳樓自殺，年輕的生命就此結束。

不久之后，她留給媽媽的一封遺書在網上流傳，讓無數父母感同身受、潸然淚下。

不到600字的遺書里，美美提的最多的就是“累”，高達7次。

• 媽媽，對不起，女兒沒能給您盡孝，女兒只是太累了，想睡一個覺。
• 感覺世界上最累的不是上班而是學習。
• 大人上班不情不愿，但有工資，學生上學累死累活等來的只有中、高考。
• 媽媽，我太累了，身邊的朋友卷理科，卷文科，但我們家的情況你也知道，根本不支持我大規模補課。
• 我只能現在讓你止損了，您不用再給我花錢了，您也不用那么累了。

字里行間傾訴著自己最真實的內心想法，也告訴了媽媽，為什么自己一個平時看起來很“陽光懂事”的孩子卻選擇了跳樓。

她知道自己還有很多事情沒有做，也很愛自己的媽媽。

但是她說：“我沒有力氣去做了。”

“我只是太累了，想睡一個覺。”

到死孩子還在內疚，她覺得沒有了自己，媽媽會過的更好，因為不用再給她花很多錢了，媽媽也不用這么累了。

看到“止損”這兩個字的時候，眼淚再也忍不住了。

明明現在的物質生活不知道比以前好了多少倍，可為什么我們的孩子卻越來越累，家長也越來越累。

那些被給予厚望的孩子，可能快撐不下去了。

這屆孩子究竟有多辛苦？家長究竟有多累？經常能在朋友圈或者社交媒體上找到答案。

10歲的麗麗患上了抑郁癥，孩子媽媽說，為了讓孩子成績好一點，多學一點，從小學一年級就開始補課，時間幾乎都是花在學習上，每天都是在補課。

直到孩子出現沉默寡言，不和家人溝通等情況，媽媽才意識到孩子被卷出問題了。

有家長說孩子放個國慶假要做11張卷子，背3首古詩，還有小作業，練字本，手抄報等

李玫瑾教授也曾經分享過一個和孩子的聊天內容。

李玫瑾教授說：“你們這代人比我們這代人厲害，可以天天學東西。”

孩子卻說：“我們這代人才羨慕你們這代人，太幸福了。”

孩子說：“你們感受不到我們的痛苦，每天從早上7點做到下午5點半，晚上作業要寫到11點，連周六周日還得上補習班，這不是一天，而是12年。”

之前的熱播劇《小舍得》，有網友問：“大城市里的孩子真的和小舍得里面一樣累嗎？”

在某乎上有位海淀區的媽媽說：“現在的孩子，真的累。”

紀錄片《起跑線》中， 7歲北京女孩湯笑嫣光周六一天就要上4個興趣班，早上7點出門，一直到下午5點課程結束，中間就是一直在不停奔跑，趕車，從這個興趣班往那個興趣班趕路。

有人說：教育的本質是篩選，為了不落后，不淘汰，所以大家拼命卷。

一句別人都上，你不上就落后了，再累家長似乎也愿意咬牙堅持。

根據《中國青年研究》的數據顯示，00后課外補習是90后的3倍。

孩子面臨著更多的知識，更長的學習時間，更高的父母期望和更強的外界壓力，教育陷入了一個循環的怪圈，家長越累越卷，越卷越累，孩子想躺躺不平，想卷卷不動。

國民抑郁癥藍皮書（2022-2023年發布）：50%抑郁患者為學生，而引發抑郁癥的主要原因是情緒壓力和親子關系。

在美美的遺書中，我們不難看出讓她最終放棄生命的幾點原因。

原因一：學業壓力大，競爭壓力大

信中提到繁重的作業，考試排名的壓力，同學們瘋狂的補課。

想起知名學者鄭強教授的一番話：“現在的孩子，讀書已經感覺不到快樂了。每天起早貪黑，除了刷題就是趕作業，周末節假日也被安排滿滿的，各種培訓補習班。不是輸在起跑線上，而是累倒在起跑線上了。”

教育大環境，我們無法改變。

我們能做的就是幫孩子養成好的學習習慣，讓孩子在學習上更得心應手。

幫孩子正確看待競爭，物競天擇是自然規律，它始終存在，不會消亡。

父母要理性看待競爭，更要引導好孩子怎么舒緩競爭帶來的壓力。

不做壓垮孩子的最后一根稻草。

原因二：對未來沒希望

“老師說，讀書先苦后甜，才有出息。但不是所有人都有出息的。”

大人工作有工資，孩子上學只有中考、高考。

美美對未來充滿了無力感，她看不到“讀書有出息”的希望，更不懂努力讀書的意義在哪。

我想現在確實是充斥著矛盾的時代，讀書的意義被功利化，被單一化。

壓力越大越需要在生活中加點小確幸，不要讓孩子的世界只剩學習，偶爾放松一下，帶孩子從生活中找找成就感，領會不一樣的人生感悟。

原因三：愧疚感

電視劇《小歡喜》中陶虹飾演的母親宋倩。她獨自一人將女兒撫養長大，女兒就是她生活的全部。、

女兒成長的過程中，會不斷接收到來自母親的負面情緒，“看我多痛苦，都是因為你呀”、“我為了你，放棄了多少我自己想做的事，你知道嗎”

孩子越是懂事，越會為之愧疚。

電視劇是虛構的，但美美卻是真實的悲劇。

心理學研究有個對應的概念，叫做“愧疚誘導”。

研究表明：內疚感和負罪感會讓一個人忽視自我需求，甚至會進行自我懲罰，即使自己沒有錯，也會把問題往自己身上攬，認為：“是自己的問題”。

都說孩子是家庭的照妖鏡，孩子出問題了，大概率是家庭“生病”了。

生活不易，大人有大人的壓力，孩子也有孩子的痛苦。

生活再難，可以和孩子一起努力，但不要把日子不如意的原因歸結在孩子身上，幼子何其無辜。

逝者已逝，希望給更多父母以警醒，現在的社會或許“望子成人”比“望子成龍”更合適。

關注棠媽，育兒路上我們一路同行，做成長型媽媽，培養有后勁的孩子。