#心靈治愈時光#

現實生活中，很多人對高能量充滿了誤解。

他們認為的高能量就是：總保持以飽滿、高昂的狀態感染他人，沒有負面情緒；

有魅力，受歡迎，走到哪里都是人群的中心，十分完美；

性格好，無論跟誰在一起，都能讓人感到很舒服，深受大家的喜歡等。

然而，真正的高能量并不是沒有負面情緒，也不是時刻保持完美，更不是被所有人喜歡，這只是大眾心理的高能量標準。

從心理學的角度講，真正的高能量是既能滿足自己也能成全別人的能力，或者叫作合作共贏的能力，因為這樣才會讓大家都能樂在其中。

事實上，高能量的前提就是懂得愛自己，滿足自己的需求，關照自己的感受。

當你的內在被滿足以后，你的內心才能平靜喜悅，于是你就愿意釋放出你的能量去滿足別人。

這樣的你給出去的能量才能算得上真正的滋養，因為這樣的過程，才算得上真正的價值交換。

既滿足了自己，又成全了別人，結果讓大家都滿意了，自然就是高能量。

一切美好的事物，都是深度關系的產物。

想要維護好深度關系，真實比付出更重要。

哪怕在很小的事情上，都要以你的感受為主，先照顧好自己。

這就是能量的源頭，簡言之，就是真實地愛自己，給自己注入能量。

常言道，女兒要富養，而這種富，更多就是指學識和見識上的富養，進而讓她成精神上的富翁。

高能量，就是這樣一種富養自己的能力，源源不斷地給自己注入精神養分，由內而外豐富自己的學識和見識。

所有的關系問題，本質都是自己與自己的問題。

當我們學會與自我溝通，懂得尊重、理解、共情、接納和允許自我時，毋庸置疑，我們和他人及世界的關系也會和諧。

因為我們與世界的關系就是我們內在關系模式的一種投射。

當我們內在的世界變得豐盈而和諧，外在的沖突與困擾便自然而然地減少了。

如同一塊肥沃的土地，能夠滋養出繁茂的森林，我們內心的富足也將吸引來更多的美好與和諧。

高能量的人，他們的笑容溫暖而真摯，眼神中閃爍著對生活的熱愛與期待。

他們不畏懼挑戰，因為內心的力量足以支撐他們跨越任何難關。

他們懂得，真正的成長不是逃避或改變外在環境，而是深化自我認知，學會在每一次經歷中汲取養分，無論是喜悅還是悲傷，都能成為滋養靈魂的甘露。

這種能力，讓他們在面對生活的風雨時，依然能夠保持內心的平和與堅定。

因此，培養高能量的過程，實則是一場關于自我發現與實現的旅程。

在這條路上，我們學會了如何以最真實的自我去愛這個世界，同時也被這個世界溫柔以待。

最終，我們會發現，真正的幸福與成功，并非來自于外界的認可或物質的堆砌，而是源于內心深處那份不可動搖的平靜與滿足。

娟心理：我是一名心理咨詢師，專欄有療愈創傷和人格成長的方法，如有需求，可作了解；若有情感心理困擾，請私信。