家庭，如同一座溫暖的港灣，承載著人們的愛與希望。在這個(gè)人類社會(huì)最基本的單位里，家庭成員之間的關(guān)系緊密相連，夫妻、父母與子女的紐帶尤為親密。

一個(gè)和睦溫馨的家庭環(huán)境，對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。然而，當(dāng)某一天我們發(fā)現(xiàn)身邊的親人都很自私、沒人情味兒時(shí)，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？請(qǐng)堅(jiān)持做這三件事。

建立自身的邊界

幼兒時(shí)期的經(jīng)歷對(duì)人的內(nèi)心邊界感的形成有著重要的影響。在這個(gè)階段，孩子們正經(jīng)歷著分離和獨(dú)立的時(shí)刻，需要逐漸學(xué)會(huì)獨(dú)立思考和獨(dú)立行動(dòng)。邊界感就如同心靈的圍墻，它既保護(hù)著我們的內(nèi)心世界，又讓我們?cè)谂c他人的交往中保持適度的距離。

當(dāng)親人表現(xiàn)出自私的行為時(shí)，我們往往會(huì)感到受傷和困惑。這時(shí)，建立清晰的邊界就顯得尤為重要。我們要學(xué)會(huì)明確自己的底線和原則，不被他人的自私行為所侵犯。

美國(guó)心理學(xué)家阿爾伯特?艾利斯曾說：“人不是被事情本身所困擾，而是被其對(duì)事情的看法所困擾。” 當(dāng)我們能夠清晰地認(rèn)識(shí)到自己的邊界，并堅(jiān)定地維護(hù)它時(shí)，我們就能更好地應(yīng)對(duì)親人的自私行為。

例如，當(dāng)親人不斷地向我們索取而不考慮我們的感受時(shí)，我們可以勇敢地說 “不”。這并不是冷漠或無情，而是在保護(hù)自己的內(nèi)心世界。我們可以溫柔而堅(jiān)定地表達(dá)自己的需求和感受，讓親人明白我們也有自己的生活和選擇。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)尊重他人的邊界，不強(qiáng)行干涉他人的生活。只有在相互尊重的基礎(chǔ)上，我們才能建立健康的家庭關(guān)系。

開始新的相處模式

有時(shí)候親人很自私，他們會(huì)給我們帶來消極的影響。在處理與這些人的關(guān)系時(shí)，我們或許會(huì)遇到一些困難。然而，我們不能讓這些困難阻礙我們前進(jìn)的步伐。我們可以嘗試開始新的相處模式，以積極的態(tài)度去面對(duì)親人的自私行為。

我們要學(xué)會(huì)換位思考。親人的自私行為可能源于他們自身的困境或心理需求。我們可以嘗試站在他們的角度去理解他們的行為，也許會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的背后也有著不為人知的痛苦和掙扎。

當(dāng)我們能夠理解親人的自私行為時(shí)，我們也能更好地理解人性的復(fù)雜和脆弱。

其次我們可以嘗試用愛和寬容去化解矛盾。自私的行為往往會(huì)引發(fā)沖突和爭(zhēng)吵，但愛和寬容卻可以化解這些矛盾。我們可以主動(dòng)與親人溝通，表達(dá)我們的關(guān)心和愛意，讓他們感受到我們的真誠(chéng)和善意。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)原諒親人的過錯(cuò)，不糾結(jié)于過去的矛盾和傷害。只有在愛和寬容的氛圍中，我們才能建立和諧的家庭關(guān)系。

我們可以一起參加一些活動(dòng)，如旅游、運(yùn)動(dòng)、閱讀等，增進(jìn)彼此的感情和了解。同時(shí)，我們也可以共同制定一些家庭目標(biāo)，如改善家庭經(jīng)濟(jì)狀況、提高家庭成員的素質(zhì)等，讓大家為了共同的目標(biāo)而努力奮斗。

讓傷害到你為止

原生家庭對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的影響。童年早期的經(jīng)驗(yàn)會(huì)深深印刻在我們的大腦中，并對(duì)我們產(chǎn)生終身的影響。

弗洛伊德認(rèn)為人類在成長(zhǎng)過程中會(huì)經(jīng)歷口欲期，這是非常重要的發(fā)展階段。在這個(gè)階段，嬰兒通過口腔來滿足自己的需求和探索世界。如果在這個(gè)階段嬰兒的需求得不到滿足，或者受到了過度的壓抑，就可能會(huì)導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。

當(dāng)親人的自私行為給我們帶來傷害時(shí)，我們不能讓這種傷害繼續(xù)傳遞下去。我們要學(xué)會(huì)讓傷害到我們?yōu)橹梗话堰@種傷害帶給我們的下一代或其他人。我們可以通過自我療愈來修復(fù)內(nèi)心的創(chuàng)傷，讓自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。

我們要學(xué)會(huì)正視自己的情緒。當(dāng)我們受到親人的傷害時(shí)，我們會(huì)感到憤怒、悲傷、失望等情緒。這些情緒是正常的反應(yīng)，但我們不能讓它們控制我們的行為。我們可以通過傾訴、寫作、繪畫等方式來表達(dá)自己的情緒，讓自己的內(nèi)心得到釋放。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)接受自己的情緒，不否定或壓抑它們。只有在正視自己的情緒的基礎(chǔ)上，我們才能更好地進(jìn)行自我療愈。

如果我們的內(nèi)心創(chuàng)傷比較嚴(yán)重，無法通過自我療愈來修復(fù)，我們可以尋求專業(yè)的心理咨詢師或治療師的幫助。他們可以通過專業(yè)的方法和技巧，幫助我們深入了解自己的內(nèi)心世界，找到問題的根源，并提供有效的解決方案。同時(shí)，他們也可以給予我們支持和鼓勵(lì)，讓我們?cè)诏熡倪^程中感受到溫暖和力量。

當(dāng)我們從傷害中走出來時(shí)，我們不能忘記那些曾經(jīng)幫助過我們的人。我們可以用自己的經(jīng)歷去鼓勵(lì)和幫助那些正在遭受傷害的人，讓他們感受到愛和希望。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)在家庭中傳遞愛和正能量，用我們的行動(dòng)去影響親人，讓他們也變得更加善良和溫暖。