北京
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隨著冬季的來臨，氣溫逐漸降低，各種傳染病也進入了高發期。為了幫助大家預防冬季傳染病，保持身體健康，我們特別為大家準備了以下預防指南。
認識常見冬季傳染病
冬季常見的傳染病包括水痘、風疹、手足口病以及呼吸道（如流感、支原體肺炎）和腸道（如諾如病毒感染性胃腸炎）傳染病等。這些疾病主要由病毒或細菌引起，傳播途徑多樣，如通過飛沫、直接接觸、消化道等途徑在人群中廣泛傳播。癥狀表現各異，但多伴有發熱、皮疹、咳嗽、腹瀉等癥狀，嚴重時可能危及生命。
防范措施
一、個人衛生與通風：
養成勤洗手的好習慣，特別是在飯前便后及接觸公共物品后，用肥皂和流動水徹底清潔雙手。同時，每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮，減少病菌滋生。
二、增強體質與飲食衛生：
加強鍛煉，選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑等，保證充足睡眠，避免過度疲勞。均衡飲食，多吃蔬菜水果，保證營養均衡，避免食用生冷食物，注意飲用水衛生。
三、減少聚集與保暖：
盡量避免前往人員密集場所，如商場、超市等，如需前往，務必佩戴口罩。根據天氣變化適時增減衣物，特別注意頭部和腳部的保暖。
四、及時就醫：
如有發熱、咳嗽、腹瀉等癥狀，務必及時就醫，遵醫囑治療，切勿自行用藥。
同學們，預防冬季傳染病，需你我攜手，從點滴做起。讓每個預防行動化作堅固防線，以自律守護校園安康。愿大家都能在健康校園中，憑強健體魄與飽滿精神，無畏冬日，逐夢青春。
來源： 共青團北京北大方正軟件職業技術學院委員會
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審核：王冀
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