當初口罩事件蔓延時，老年人群自身免疫水平低，容易受到病毒的侵染，是社會和家庭關注的重災區。相較之下，年輕人反而被認為是影響較小的群體。

然而，芝加哥西北醫學院公布的研究結果，讓所有人大跌眼鏡：追蹤研究1300名長新冠患者近三年，其中95后、85后患者比65后患者遭受著更嚴重的折磨。這一數據發表于權威期刊《神經學年鑒》。

年輕人贏過了病毒，卻輸給了后遺癥。

俗話說：“病去如抽絲”，本以為65歲以上經歷病痛的折磨會苦不堪言，沒想到人家挺過來后，反而是年輕人更脆弱，病毒對老年人的后遺癥根本不大。

專家解釋稱，這可能是年輕人的免疫系統太強了，過度反應以至于傷害機體。而老年人的免疫系統基本“跑不動了”，才會變成“躺贏”。

在口罩事件過去四年后的今天，不少網友在社交平臺分享感受，他們仍遭受著疲勞、脫發、胸痛、過敏等問題的困擾，身體素質大不如前。

這一現象被中科院的研究者們證實。今年10月，在《柳葉刀》子刊《The Lancet Regional Health–Western Pacific》刊載的一項涉及我國7.4萬居民的調查成果。

結果顯示，大概10% - 30%的受調查者在感染新冠之后，表示出現了長新冠（Long-COVID）現象。這些癥狀包括認知功能受阻、運動機能下滑、味嗅覺失常、血糖異常等情況。不少人在一年后仍受該癥狀困擾。

經歷了“刀片割嗓，水泥封鼻”后的患者，即使已經“陽康”，依然覺得渾身不得勁，開始扎堆往醫院跑，在網上購買各種健康品，試圖將身體恢復如初。

最直觀的變化是，北京、上海的頭部醫院擠滿了前來求醫的外地患者，患者等床數周甚至數月的現象重現，2023年我國參保人的住院率首次突破了20%大關。

不僅是線下醫療需求強勢復蘇，線上健康消費同樣十分迅猛。據京東健康公布2023年業績報告，去年僅這一線上醫療平臺收入535億，日均問診超45萬。

尤其在術后恢復、免疫保護這一領域，相關健康品成交增長上漲。諸如市面上流行較廣的“盈活康”制品，其詳情頁介紹以術后恢復、免疫等機制為主要效果，官方給價高達千元。

這類健康品定位相對較高，主要是因為其主打的“純野生云芝”成分，以及目前市場上還未出現同水平競品，因此“盈活康”的熱度大多來自廣州、上海、北京等一線城市用戶，與“陽康”后城市健康消費趨勢一致。

雖然還沒有確切的市場反饋表明，上述制品能否幫助用戶修復機體，但京東顯示商品頁面已經有萬人點擊“想要”，足以表明大家對于恢復健康的渴望。

無論是去醫院檢查，還是選擇服用健康制品，都將會是一筆不小的支出，對于難以承受的用戶而言，也可選擇調節日常生活習慣，來提升免疫力：

一、注意休息

病毒會致使整個呼吸道免疫屏障遭到破壞，進而使得機體免疫力有所下滑。所以在感染之后，務必要注重休息，通過充足的休息來助力身體免疫力盡快恢復至正常水平，這對于身體的康復極為關鍵。

二、適當鍛煉

進行適度的鍛煉對身體大有裨益，它能夠有助于增強體質，促使神經之間的連接以及大腦的功能得到強化，而且在一定程度上還可以起到促進睡眠、改善情緒狀態的積極作用。在選擇鍛煉項目時，可以考慮那些相對比較舒緩的運動方式，比如太極、八段錦等等，這類運動既能達到鍛煉效果，又不會給身體造成過大負擔。

三、增強營養

注意營養的補充，增加高蛋白、高維生素食物的攝取量，同時，應當盡量控制油脂類豐富食物的攝入，以此保證身體攝入均衡且充足的營養，為身體恢復提供有力的物質支撐。

如今，病毒可以說是一種無法完全消除的存在。在這樣的現實情況下，與其耗費心力去糾結無法改變的現實，倒不如養成良好的生活習慣，促使身體免疫力得以提升。