為什么有些孩子不快樂，做事一點也不自覺，遇到一點小事就崩潰？答案是：掌控感缺失！孩子擁有掌控感，生活和學習會少很多煩惱，多很多快樂。所以，最旺孩子的一個方式，就是從小培養掌控感。

小習慣，大影響。提升孩子的自我掌控感的核心就是，培養一個個有利于他獨立的習慣，讓他每天進步一點，這樣便能遇見更好的自己。

1.親子任務分離

就是把自己能掌控的事情和別人能掌控的事情分開，不要越界去干涉別人。

這是知名心理學家阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）提出一個概念。

這里所說的“任務”，是指你此時所面臨的問題，或正在嘗試解決的事情。

對于父母來說，工作、家務和照顧孩子，是他們的任務。每個孩子在成長的過程中，都會面臨各種各樣的挑戰，例如穿衣吃飯，處理沖突，學習與他人合作。

為了圖省事，不少父母都喜歡把孩子的任務攬過來，幫他做。你自以為的愛，實則是一種傲慢，因為你打心底不信任他，認為他解決不了，才那么迫切地替他做。

因此，在養娃的過程，需要多思考“是誰出了問題，這個問題是誰的責任？”，并且加以支持和引導，才能培養出一個有獨立意識、能獨立思考和行動，且能對自己的行為負責的孩子。

記住，不要越界去解決孩子的問題，而是支持孩子解決自己的問題。比如一個三四歲的孩子，不會穿鞋子，你可以搭配口頭指示和鼓勵，根據環境、孩子的能力來調整，而不是直接上手給他穿。

2.鍛煉自決能力

在人生的旅途中，我們要不斷地做出各樣選擇，假如每一個選擇，都能做出理智且正確的決定，那肯定能將我們帶到更好的地方，得到我們想要到結果。

研究發現，人們每天需要做出的決定，就有35000個！孩子的決策能力，就是在諸如“今兒玩什么，砌樂高還是涂鴉”、“早餐喝牛奶還是豆漿”、“今天穿短袖還是長袖”這些日常小選擇中鍛煉出來的。

孩子大概在3-4歲的時候，自決能力就已經發展出來了。這時他們的自我意識逐漸增強，更加清楚自己喜歡什么，喜歡做什么。所以家長要多創造機會，讓他們自己做決定：

“我今天應該穿哪件衣服？”

“我應該先吃哪道配菜？”

“我是先玩還是寫作業？”

注意，小朋友的經驗有限，在面對多個選項時，會有很大的心理負擔，你可以讓他在三個選項中做出決定。如果他還是做不了，那你可以給出一個模糊的答案，并嘗試問問他的想法，例如“你覺得怎么樣？”，“你為什么這么認為？”

要明白，我們的目標是，幫孩子理清內心的感受、想法，看清自己的價值觀，所以不管孩子做出什么樣的回答，不要急著否認，而是把他當作一個獨立的個體，傾聽他的內心，讓他更放心地做出決定。這是也是培養孩子獨立思考的過程。

當孩子對生活中發生的各種事件，都能自己做出理性的判斷和決定，不受他人干擾，那他就能感受到選擇所帶來的責任感，進而將行動進行到底，最終蛻變成一個自覺且行事充滿自信的人。