夜讀 vol.401

CHEERS BOOKS

- 選本好書，讓生活松弛有度

在當下這個無法預測的社會中，過去的思維方式和價值觀不斷被迅速更新，而只能在現有規則下完成的工作正逐漸被技術所取代。因此，當今的孩子們僅適應過去的方法和世界觀，是無法在殘酷的未來中生存的。跳出當前框架的創造力能量，適應新方法并創造新價值的能力。其核心正是“思考力”。

本文摘錄自《斯坦福高中校長給父母的6堂課》

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前文已經講過，提升思考力的前提是激發好奇心。好奇心之所以重要，是因為思考必須是自發的，任何思考都離不開自驅力。那么本節我們就聊聊自驅力。

好奇心讓人對一個問題或事物產生興趣，繼而主動邁出探索的第一步，并開動腦筋去尋找答案。在這個過程中，有一點很關鍵，那就是主動邁出的“第一步”。沒有主動性，就沒有這第一步，所以自驅力至關重要。關于自驅力，你可能還聽說過一系列與這個詞大同小異的詞語，如自立性、自發性、自主性、主動性、積極性……它們之間的差異非常微小，可忽略不計。

為了提高孩子的思考力，我們最需要讓他們形成的自驅力就是：他們計劃做一件事情時，無須依賴他人的指使或逼迫，而僅靠自己的獨立意識和判斷就能去行動。要想準確理解自驅力，我們要先了解兩個概念，即“內生驅動力”與“外生驅動力”。近年來，心理學界在廣泛研究“自我決定理論”。這是主流理論關注的一個焦點，其關注的基本對象就是這兩種驅動力。

手機里的解謎游戲讓很多人上癮。雖然在游戲中玩家贏得再多也換不來真金白銀，但玩游戲的過程本身就已足夠有趣，能讓玩家欲罷不能。這是一種物我合一的享受，無須其他獎勵或刺激，就能讓人沉迷其中。這種享受我們稱之為“內生驅動力”。玩游戲的人不是為了經濟收益才玩的，“我就是想玩，沒有別的理由”就是他們的內生驅動力。

與此相對，另一些事情就要靠外在的驅動力，才能吸引甚至逼迫人來做了。這些驅動力可能是作為獎勵的金錢、地位等，抑或是懲罰等負面刺激。當一個人被這些驅動力推動著去做一件事情時，我們稱這些驅動力為“外生驅動力”。這種驅動力是來自外部的獎勵或懲罰。所以真正具有自驅力的人就是無須外界的強制或命令，能主動做事的人。

父母若想讓孩子形成自驅力，就要去呵護和激發孩子的內生驅動力。內生驅動力的維護成本極高，稍有不慎就會消失，因為這個世界早已習慣了用外在的獎賞與懲罰來管理人們。校園里、職場中，每個人都肩負著分數目標、業績任務。這個系統認為獎罰分明的規則，能讓所有人都積極地行動起來。

我們可能也曾擁有過內生驅動力，但它總是讓位于外生驅動力，被后者覆蓋，而變得過于微弱。一個人可能原本喜歡工作或學習，但當外界把“工資”“績效”“分數排名”等砸到其頭上時，精神世界里的“劣幣”便驅逐了“良幣”，于是外生驅動力就占據了主導地位。

長此以往，一個人會感到身心俱疲，內心應有的理想、愿望以及幸福感都被外生驅動力啃噬一空。這些科學發現讓硅谷有了新變化。各種小企業、新業態在這里競相登場，盡管競爭壓力很大，但硅谷的各家公司也在考慮把業績表現與員工考核脫鉤。他們不再希望用工資和獎金等外生驅動力“釣”著員工去努力工作，而愿意喚醒大家的內生驅動力，讓工作成果給人以成就感，用源于為社會做出貢獻的深層次幸福感去激勵員工。所以我們能看到越來越多的硅谷公司在聘請心理學家和哲學家，以幫助員工釋放內生驅動力。

外生驅動力摧殘人的靈魂和身體，內生驅動力則與之相反，讓人煥發活力。由此可知，我們在教育孩子時，不能依賴于物質獎勵。科學已證明這種做法弊大于利，必須摒棄。內生驅動力難以被喚醒，原因不止這些。很多時候，對孩子的教育不可避免地帶著一絲控制和支配對方的傾向。

父母當然希望激發孩子的自驅力。但我們引導孩子進步時，既要給孩子方向，還要教他們高效的處理方法。我們到底是在控制孩子，還是在引導孩子，成年人自己也不確定。而且社會中彌漫的浮躁與焦慮刺激著父母本就惶惶不安的心。

父母們在各種風潮和言論的挾持下讓孩子學這學那，莫衷一是，唯恐別人家的孩子學了什么新本領，自家孩子落后于人。在恐慌之中，父母要想把握好分寸，不讓自己落入“控制型父母”的窠臼中，確實很難。

本書第3章就是要解決這個問題。我將從心理學的角度出發，告訴大家有哪些方法既能喚醒孩子的自驅力，又不讓父母淪為周身散發著控制欲的“邪惡父母”。

磨刀不誤砍柴工

在提升思考力之前，孩子還必須先修完一門課——提升理解力。這是大腦進行思維活動的必要基礎。它決定了一個人能否聽明白他人說的話，看懂文章和書籍的內容，把入眼和入耳的信息徹底消化。

理解力與思考力其實是共生的。對事物沒有準確的理解，思考就無從起步。我們想創造性地解決一個問題，就必須先弄明白這個問題到底是什么及其產生的背景。理解力的提升離不開系統化的訓練，包括大量地積累基礎知識、提高閱讀技巧等。這就與學校教育有了共通之處。我們要幫孩子推進各種訓練，不可顧此失彼。

理解力的訓練不能僅靠學校的教育。本書第4章將介紹如何在日常生活中幫孩子提升理解力，引導孩子轉換視角看問題，通過換位思考強化孩子的理解力。人的視野會在邂逅新知，或與新觀點相碰撞時得到擴展，從而使思維得到提升。

當這些機會到來時，人不能刻舟求劍，而要學會向旁邊走一步，從外部審視全局，客觀地捕捉新信息。所以“轉換視角看問題”才如此重要。遺憾的是，這種訓練并不是每個孩子都能輕易獲得的，生活中的教學場景非常稀缺，幾近于無。

在這方面，日本的孩子尤為吃虧。其他國家的社會形態和人群構成相對多元化，不同的語言、宗教、文化相互激蕩又彼此融合。日本就算再怎么積極擁抱全球化浪潮，大力發展信息產業，熱情接收海外信息或親近他國文化，但在思想與人文環境方面還是略顯單薄。一個在日本隨波逐流的氛圍中成長的孩子很難自然而然地養成“轉換視角看問題”的習慣。

但是沒關系，其實我們身邊還是有很多機會的，只要能抓住機會，主動進行訓練即可。本書將通過3步來幫助孩子練習換位思考。

●　第一步，訓練孩子進行“積極傾聽”。這能讓孩子接受對方的出發點與視角，從而更加準確地理解對方所表達的意思。

●　第二步，增強孩子的“元認知”。“元認知”即對自我認知的認知。具備良好元認知能力的人在溝通時知道自己和對方分別了解什么，心里在想什么，以及各自的感受如何。元認知已是教育領域的一個熱門概念。后文將推薦幾種訓練方法，幫助孩子提升元認知能力。

●　第三步，我們將結合腦科學的研究成果，剖析換位思考的機制與意義，并分享幾種已得到學界驗證的有效訓練方法。

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