AMH值影響卵質(zhì)量？提升泡泡質(zhì)量的一個(gè)重要方法

AMH值影響卵質(zhì)量？提升泡泡質(zhì)量的一個(gè)重要方法

AMH值影響卵質(zhì)量？提升泡泡質(zhì)量的一個(gè)重要方法 hu

很多姐妹備孕非常關(guān)注AMH值，如果結(jié)果比較低，就覺(jué)得自己沒(méi)幾個(gè)卵可用了，甚至有的大白會(huì)直接下定論：卵巢早衰了。其實(shí)這是完全錯(cuò)誤的，給大家造成了很大的心理恐懼。其實(shí)恐懼都源于不了解，所以我爭(zhēng)取一篇講明白，讓大家不再為此焦慮。

AMH是什么？

通俗講：它其實(shí)是由我們卵巢里一些沉睡的卵泡分泌出來(lái)的激素，它的數(shù)值能夠反映出我們卵巢中卵子的儲(chǔ)備量。

為什么它能衡量卵巢儲(chǔ)備呢？

女性在青春期的時(shí)候，我們的卵巢中會(huì)儲(chǔ)存約有30萬(wàn)–40萬(wàn)個(gè)沉睡的卵泡。那這個(gè)AMH呢，其實(shí)就是由那些沉睡的卵泡分泌出來(lái)的。

它是一個(gè)比較穩(wěn)定的數(shù)值，可以說(shuō)：沉睡卵泡數(shù)量越多，AMH值會(huì)越高。隨著年齡的變化，AMH的分泌也是有變化的。整體來(lái)看，卵巢當(dāng)中儲(chǔ)備的卵泡的數(shù)量一定是在不斷減少的。所以說(shuō)，AMH值的下降是不可逆的。

為什么說(shuō)AMH低不代表卵巢早衰呢？

我們知道，女性的一生大約要排出400到500顆卵子。而且我們每排出一顆卵子，都有10個(gè)沉睡的卵泡被叫醒共同發(fā)育（陪跑），相當(dāng)于你需要陪跑的卵泡數(shù)量在5000個(gè)左右。實(shí)際上，咱們青春期就儲(chǔ)備有30萬(wàn)—40萬(wàn)顆卵子。假設(shè)你現(xiàn)在只有20萬(wàn)顆卵子的儲(chǔ)備（AMH低于正常值），其實(shí)本質(zhì)上你只需要5000個(gè)卵泡，所以肯定是夠用的。理論上講，只要有一顆排卵就有懷孕的機(jī)會(huì)。所以AMH的這個(gè)數(shù)值的高低，并不能直接反映你卵巢的問(wèn)題，更不能定義不孕。

除非本身有先天的發(fā)育異常、后天有卵巢的手術(shù)、損傷，或者放化療等，這樣的情況才有可能會(huì)影響到卵巢的功能。

如果你的AMH低了，但是你的月經(jīng)還是規(guī)律的，那就沒(méi)有什么問(wèn)題。

另外：網(wǎng)上很多博主示范，通過(guò)健康的生活方式提高amh值的，我舉雙手贊成。雖然AMH升高在醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)不可能，但健康的備孕大家都需要，可以借鑒。

2017年10月發(fā)表在國(guó)際權(quán)威期刊JAMA（《美國(guó)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)雜志》）上的一篇文獻(xiàn)對(duì)750名35~45歲，嘗試平均AMH值低于1做試管的成功率，通過(guò)醫(yī)學(xué)與人為的干預(yù)，優(yōu)勢(shì)卵泡培育成功60%例，成功受孕并且胚胎順利發(fā)育51%，這項(xiàng)數(shù)據(jù)帶給了我們希望，將amh低的女性懷孕率提升了一大截。

研究提出改變女性的飲食結(jié)構(gòu)，蛋白質(zhì)食物、多種維生素等食物；其次鍛煉身體，保證身體免疫力，另外還有兩點(diǎn)十分重要，一是給予藥物冶療；二是服用DHEA AMH 。

DHEAAMH有五大修復(fù)體系：

復(fù)合備孕修復(fù)因子DHEAAMH—卵巢早衰改善體系

復(fù)合備孕修復(fù)因子DHEAAMH一卵子質(zhì)量調(diào)節(jié)體系

復(fù)合備孕修復(fù)因子DHEAAMH—女性炎癥調(diào)節(jié)體系

復(fù)合備孕修復(fù)因子DHEAAMH一內(nèi)膜修護(hù)體系

復(fù)合備孕修復(fù)因子DHEAAMH一多囊調(diào)節(jié)體系

本研究為盡可能消除個(gè)體差異，采用自身前后對(duì)照研究，且DHEAAMH使用前、后兩次 試管 周期的超促排卵方案一致。 研究結(jié)果顯示DHEAAMH使用三個(gè)月，卵巢儲(chǔ)備功能的相關(guān)指標(biāo)，如基礎(chǔ) FSH、AFC、AMH 顯著提高， 提示DHEAAMH可能具有改善卵巢儲(chǔ)備功能的效應(yīng)。

AMH 主要由竇前及小竇狀卵泡這類早期卵泡所分 泌，當(dāng)DHEAAMH使用后早期卵泡相關(guān)的2個(gè)指標(biāo) AMH 及 AFC 均得到改善，提示DHEAAMH可能通過(guò)促進(jìn) 卵巢功能不好的女性早期卵泡的發(fā)育而發(fā)揮作用，從而提高AFC的數(shù)目及早期卵泡所分泌的 AMH 的表達(dá)。在卵巢儲(chǔ)備功能改善的基礎(chǔ)上，本研究發(fā)現(xiàn)DHEAAMH使用后，相應(yīng)的獲卵數(shù)、受精數(shù)和優(yōu)質(zhì)胚胎數(shù)也均顯著增高，表明DHEAAMH使用后卵巢反應(yīng)性提高。

“歐聯(lián)法”認(rèn)證的DHEAAMH在研究中追求水溶性好、安全無(wú)毒、生物活性高、易被人體吸收。卵巢干細(xì)胞衰老后停止增殖、分化，使卵巢卵泡池?zé)o法得以補(bǔ)充，從而導(dǎo)致卵巢功能衰退停止排卵。可見(jiàn)，卵巢干細(xì)胞衰老可能是卵巢功能衰退的根本原因。諸多研究表明，卵巢干細(xì)胞增殖、分化受機(jī)體免疫因素( 免疫細(xì)胞、免疫因子)的調(diào)控。本實(shí)驗(yàn)中，DHEAAMH服用后治療后，高、中、低劑量組與對(duì)照組相比，免疫因子蛋白表達(dá)量明顯較高及巨噬細(xì)胞功能增強(qiáng)的同時(shí)，卵巢卵泡數(shù)同步增多，驗(yàn)證了免疫功能調(diào)控生殖功能的同時(shí)，表明DHEAAMH具有增強(qiáng)雌性生殖功能的作用。

如何提高卵子質(zhì)量？

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子

生命的意義在于運(yùn)動(dòng)，恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以使女方的身體素質(zhì)得到提升，保障卵子的品質(zhì)。因此，從計(jì)劃要孩子開(kāi)始，女性就應(yīng)該進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，以提高身材各局部器官的能力，為懷孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

及時(shí)補(bǔ)鐵，為卵子提供養(yǎng)分

血液中常常含有大量的鐵元素，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，每個(gè)月月經(jīng)排出的血里面，也遺失了很多的鐵元素。而鐵元素，恰好能夠?yàn)槁炎犹峁┏渥沭B(yǎng)分。因此，想要卵子更健康，就須要在月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品，以補(bǔ)充卵子的養(yǎng)分。

少吃止痛藥，堅(jiān)持卵子活性

經(jīng)期的女性，身體免疫力較低。研究標(biāo)明，在25-35歲的群體中，經(jīng)常服用止痛藥的人群體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。這是由于止痛藥會(huì)克服大腦神經(jīng)，長(zhǎng)期服用會(huì)“蠱惑”神經(jīng)中樞，對(duì)卵巢發(fā)出的指令速度降低，導(dǎo)致卵子活性削弱。

遠(yuǎn)離電腦輻射，保證卵子品質(zhì)

大家都知道，電腦輻射對(duì)于精子的影響是很大的，同樣，電腦輻射也會(huì)影響卵子品質(zhì)。大多數(shù)人誤以為，電腦上的液晶屏幕可以遠(yuǎn)離電腦輻射，可實(shí)際上輻射是來(lái)自身邊的電源。想最大水平避開(kāi)電腦輻射，最好的方法是篩選筆記本減少臺(tái)式電腦的運(yùn)用，運(yùn)用筆記本盡量使用電池而不是電源。

保持好心情，卵子品質(zhì)更佳

在都市中的職場(chǎng)女性里，工作壓力常常高于其余女性。當(dāng)壓力延續(xù)存在或時(shí)常發(fā)作時(shí)，體內(nèi)會(huì)大量產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感。這一激素分泌過(guò)多突破了原有的激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌混亂，影響卵巢排卵能力。因此備孕期恰當(dāng)減緩壓力可有效保證你的好“孕”哦。

提高卵子質(zhì)量吃什么?

1、動(dòng)物血：豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，還有補(bǔ)血作用。

2、鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對(duì)機(jī)體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。

3、海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。

4、韭菜：韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

5、豆類：豆類食物含多種維生素，能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，促進(jìn)性激素生成。