為指導(dǎo)公眾科學(xué)防護(hù)

有效預(yù)防冬季傳染病

山東省疾病預(yù)防控制中心發(fā)布

1月公眾健康提示

提醒公眾踐行健康生活方式

做自己健康的第一責(zé)任人

目前我省正處于流感流行的高峰期

優(yōu)勢(shì)流行毒株

以甲型H1N1流感病毒為主

2024年12月27日，國家疾控局舉行的新聞發(fā)布會(huì)上，中國疾控中心傳染病所所長闞飆介紹，預(yù)計(jì)今冬明春仍將呈現(xiàn)多種呼吸道傳染病交替或疊加流行態(tài)勢(shì)，從目前情況看，今年呼吸道傳染病的流行規(guī)模和強(qiáng)度比去年要低一些。

據(jù)中國疾控中心發(fā)布的《全國急性呼吸道傳染病哨點(diǎn)監(jiān)測(cè)情況（2024年第50周）》顯示，當(dāng)前急性呼吸道傳染病總體呈現(xiàn)持續(xù)上升趨勢(shì)，流感進(jìn)入季節(jié)性流行期，陽性率近期上升趨勢(shì)十分明顯，但仍低于去年同期水平。

流感與普通感冒比有何不同？

流感不同于普通感冒。流感，是由流感病毒（主要為甲型和乙型）引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強(qiáng)，起病急驟，癥狀較重，且可能引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。而普通感冒則多由鼻病毒、副流感病毒等多種病毒引起，癥狀相對(duì)較輕，一般可在1周內(nèi)自愈，對(duì)工作和學(xué)習(xí)影響較小。在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)和養(yǎng)老院等人群密集的場(chǎng)所可發(fā)生聚集性疫情。

流感流行主要有四個(gè)特點(diǎn)

?傳播途徑比較多

流感病毒可以通過感染者打噴嚏和咳嗽產(chǎn)生的飛沫傳播，也可以經(jīng)過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接的接觸傳播，比如手接觸到被病毒污染的物品，又觸摸自己的口鼻是最常見的傳播方式。

?流感的傳染性非常強(qiáng)

容易在人群中迅速傳播，造成聚集性疫情。

?無癥狀感染者可傳播流感病毒

流感的潛伏期為1到4天，從潛伏期末到出現(xiàn)癥狀后的急性期都有傳染性。流感病毒無癥狀感染者普遍，可達(dá)30%左右。

因此，由于無癥狀感染者不知道自己已經(jīng)感染了病毒，在自己和周圍人都不知情的情況下，傳播病毒。

?流感病毒極易發(fā)生變異

容易造成較大范圍的流行。

感染流感后有哪些癥狀

流感的主要癥狀包括發(fā)熱、咽痛、頭痛、咳嗽、肌肉酸痛和全身不適等。

若感染后出現(xiàn)以下情況之一，建議立即就醫(yī)：

• 持續(xù)高熱＞3天，伴有劇烈咳嗽，咳膿痰、血痰，或胸痛；

• 呼吸頻率快，口唇紫紺；

• 反應(yīng)遲鈍、嗜睡、躁動(dòng)、驚厥等神志改變；

• 嚴(yán)重嘔吐、腹瀉，出現(xiàn)脫水表現(xiàn)；

• 原有基礎(chǔ)疾病明顯加重。

流感是如何傳播的？

流感病毒主要通過空氣飛沫傳播，也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。

感染流感需要注意什么？

發(fā)現(xiàn)有類似流感的癥狀時(shí)，是否就醫(yī)需視流感癥狀輕重而定，輕癥且無基礎(chǔ)疾病的年輕人可先觀察休息，必要時(shí)對(duì)癥治療；而高風(fēng)險(xiǎn)人群（兒童、年長者及慢性病患者等）和癥狀重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，抗病毒藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

抗病毒治療

對(duì)于重癥或有重癥流感高危因素的流感樣病例，應(yīng)盡早給予抗病毒治療，注意不要自行使用抗生素治療，抗生素對(duì)流感病毒治療無效。發(fā)病48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行抗病毒治療可減少并發(fā)癥、降低病死率、縮短住院時(shí)間。常用的抗病毒藥物包括奧司他韋、瑪巴洛沙韋、扎那米韋、帕拉米韋等。

對(duì)癥治療

高熱者可進(jìn)行物理降溫或使用解熱藥物；咳嗽咳痰嚴(yán)重者給予止咳祛痰藥物；根據(jù)缺氧程度采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行氧療。

患者及陪護(hù)人員需要佩戴好口罩，避免交叉感染；流感患者居家期間，需注意勤洗手、常通風(fēng)，咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾等遮住口鼻，勿帶病上班或上學(xué)；盡量避免出入公共場(chǎng)所，減少與周圍人員近距離接觸，如確需外出時(shí)，應(yīng)佩戴口罩。

該如何預(yù)防流感？

接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。推薦老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等流感高危人群，應(yīng)該每年優(yōu)先接種流感疫苗。

除了接種流感疫苗，

平時(shí)應(yīng)該怎樣預(yù)防流感？

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手、避免用手接觸眼睛和鼻粘膜、咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾等掩住口鼻。

注意添衣保暖。隨著近期天氣轉(zhuǎn)冷，晝夜溫差較大，應(yīng)注意隨氣溫變化增減衣物，避免著涼。

保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。需要保證居住和工作環(huán)境的通風(fēng)，每日通風(fēng)3次以上，每次不少于15分鐘。

不扎堆。在流感流行季節(jié)，盡量減少到人群密集的場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者。

保持健康生活方式。保持規(guī)律作息、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)等健康生活方式，增強(qiáng)身體對(duì)病毒的抵抗能力。

來源：山東疾控、央視新聞