大家好，今年我開始每天早上練八段錦，因為動作簡單緩慢不累，我受不了高強度的運動。

每天練一小會，再用彈力帶練練肩頸，練完覺得肩頸輕松了很多。

以前不運動時，覺得肩上像背著重物，沉得不行，每天早上起床，腰也是酸疼的，練了一段時間，不僅肩頸輕松，腰疼也緩解了。

健身這事兒，是真不能停啊，一點懶都偷不了。一旦堅持，身體也會立即給正反饋。

有讀者問，跟哪位老師練八段錦比較好?

我是跟著李在峰老師鍛煉的，建議初學者最好還是跟著專業老師走一遍，很多時候，動作不標準，越練越廢。

你絕對不敢相信

這個來自武當的太極八段錦天才

現在卻隱姓埋名在網上教大家八段錦

他可是道家八段錦的第十四代傳人

他一節課曾賣出數萬價格

光是電視臺就上了幾百次

他叫李在峰

本該前途一片光明

為何如今沉到直播間教八段錦

這不得不提他的“悲慘”遭遇

他曾遭到整個八段錦行業的抵制

只因他說了一句：

大部分學八段錦的人

這輩子都沒接觸過正宗的八段錦功法

同行不以為然

紛紛譴責他，投以不屑的目光

甚至有人在背后大肆污名化

然而，不到一年

他就憑自己總結的八段錦功法

狠狠打了同行的臉

他獨創的八段錦功法

只用幾個動作

就能夠精準疏通身體經絡

充盈氣血，提高免疫力

經過記者深入調查走訪發現

這套平民版八段錦

原來真的不是什么虛假宣傳

但凡練過的人都贊不絕口

甚至帶動家里人

老公、孩子、婆婆一起練

甚至有外國網友稱贊

八段錦就是中國送給世界的珍貴禮物

比起運動或藥·物干預

它更安全無害

集舒筋通氣血健體于一體

八段錦已成為運動屆的“頂流”

媒體發布的八段錦視頻

全網播放量超過1000萬次

無數人跟著練習

她們親身體驗后表示

輕松跟練效果好，還很有趣

為什么八段錦這么火？

它顛覆了傳統運動的訓練方式

只需一張墊子，一平米的空間

無需教練輔助

每天隨時隨地跟練10分鐘

便能調節全身，提免疫

一學就會，0基礎也能練

比伸懶腰還簡單

而且它是專為國人體質打造

還結合當代人的生活習慣和疼痛問題

做出了全新的組合排列

結合太極的松沉

融合瑜伽的拉伸

精準刺激經絡

起到最大化拉伸效果

價格親民，人人都可練

但效果卻一點也不含糊

全家都能練

大人通氣血固腎補氣

老人修身心延年益壽

可能有人會好奇

為什么它跟“國標八段錦”不太一樣

國標八段錦為了傳播，做了簡化處理

屬于熱身運動，效果大打折扣

而我們的道門八段錦

源于武當山正統功法

更符合國人的運動習慣

因為它讓忙碌的現代人

告別健身房，運動自由

無論是早上、中午還是晚上

在家、休息還是上班

隨時隨地都能練

簡單易學，不傷身無門檻

根據過去20余年

共10萬+體驗者的觀察得出

練習八段錦一段時間后

腿腳有力了、睡得香了

心情也舒暢了

長期練習八段錦者

體質好，強健筋骨

五六十歲依舊身姿挺拔、臉色紅潤

截至目前

李在峰已幫助100000+人

氣色好、增強體質

如果你也深受以下問題困擾

體質差、腰腿酸痛、易胖

氣色差、睡不著

那你可得好好了解這位

正統武當道家八段錦名師的故事

輕松跟練，動作簡單

隨時隨地練出好身體

不怕沒基礎，誰都能學會

無論男女老少

20歲乃至70歲都練上癮了！

李在峰希望所有人都學會八段錦

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從體弱多病到身強體壯

李在峰做對了這件事

很多人可能還是很疑惑，八段錦真有那么神奇嗎？

我覺得，李在峰的親身經歷就是最好的證明——

他從小體弱多病，痩得像豆芽菜，呆在病床上的時間比在學校多。

求醫無門，父母忍痛把他送到武當山。

沒想到，一到武當，他如魚得水、鳥歸林，在這里深深扎下根來，一扎就是20年。

苦練八段錦后，身體從緊繃到靈活，精氣神十足，從瘦小到強壯。

更可喜的是，他對武當功法爛熟于心，在高手如云的武當弟子中脫穎而出，成為道門高士。

還多次在大舞臺向全世界展示太極功法。

如今年近40，依然氣質如松、頭發烏黑，歲月仿佛不曾在他身上留下痕跡。

他堅信，道門八段錦功法，才是最適合中國人的鍛煉方式！

它是最古老、最原始的一套八段錦，結合了三種道門吐納術（古稱橐龠），用更有針對性的動作，起到拉伸效果。

為了更好地發揮出功效，李在峰刻苦專研：

將現代人關心的肩周腰背痛、膝蓋磨損，虛胖多贅肉、睡不著、消化差、手腳冰涼……融入到道門八段錦練習中。

頭昏腦漲、眼睛干澀等問題

都有對應的招式改善↓

保留獨特功法

拉伸僵硬的筋脈

肢體逐漸柔軟

腰膝、四肢及全身各處的

痛、麻、脹得到減緩

融入氣息調整

促進氣血運行

加速身體循環

元氣十足，身強體壯

再結合當代人的生活習慣，做出了全新的組合排列，堪 稱“既古老又時尚的運動”——

上班族、家庭主婦常有頸椎問題，頭暈疼痛，跟練后疏通肩頸，放下疲憊。

產后女性的易胖體質、暴躁情緒，可練通過舒緩的動作緩解，從而收肚腩、塑形體、更輕盈。

輕松跟著練，根據自己的情況選擇不同體式組合，便能改善身材、皮膚、體質的問題。

另外，要特別給大家提個醒~如果練習后，身體有疼痛酸脹之感，屬于正常現象。這說明經絡正在被拉伸疏通，八段錦起作用了！

現在，你是不是迫不及待的想要體驗一下正宗的道門八段錦功法了？

機會來了，為了感謝你耐心讀到這里~

李在峰正式推出《道門八段錦養生營》，旨在教會更多人提升免疫的八段錦功法！

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練過的同修們都說：道門八段錦舒筋正骨，加快氣血循環，提升抵抗力，還能修身養性、穩定情緒，是一種高層次的生活方式。

45歲后，工作家庭兩頭奔波，你是不是經常覺得肩頸酸痛、情緒波動大？ 甚至早早早就停經了。

其實，這是身體在告訴你過于緊繃了！急需放松下身心靈。

太極八段錦，它會讓你全身心投入，情緒逐漸變得平和。同時也能放松肩頸腰椎，緩解疲憊感。

還能在慢運動中充盈氣血，收肚腩、塑形體、身體更輕盈，對女性的經期也有幫助。

↓臉色紅潤，顯年輕

此外，只要動起來，胃口自然變好，消化能力增強，人更有精神，提高了身體免疫力。

練完八段錦，大汗淋漓

能排出不少腌臜之物

由于正宗的八段錦

只有很少數人掌握

普通人模仿練習往往難見效果

但今天看到這里的朋友有福了

武當道門八段錦傳人-李在峰

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李在峰老師親自直播，指導動作，講清要點。

動作簡單，不需要輔助

課程投屏到電視上學習

不會累眼睛，又能高效鍛煉

助教1V1解答動作要領，監督大家及時打卡練習。

干貨滿滿的學習安排，每天解鎖新知識。

（涉及肩頸腰椎痛、體胖臉色差、免疫力低下等問題）

很多學員聽完講解和指導，才幡然醒悟：

原來這才是正宗的八段錦，自己以前做的都是簡化版，難怪效果弱！ 老師講的很細致，每天跟練后身體輕松多了！希望老師繼續直播開講……

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