文|彌小木

大人是不是很喜歡給孩子做寒假計劃？

已經看到好幾個關于“孩子寒假計劃”的話題了。

別說孩子，就是我們自己，一提起“計劃”兩個字，都會覺得多了一份壓力。更何況，這份壓力，還是來自別人“主動”要求的。

什么樣的小學生每天計劃，才是有效的？

如果非要有的話，個人覺得是這一條：好好玩耍，好好吃飯，好好睡覺。

看起來很簡單，是不是？

其實很難做到。

好好玩耍

現在孩子們的玩耍時間，比起我們小時候，可少太多了。一聽老母親聊起小時候，我家兩娃那是滿眼的羨慕。

老母親的小時候，有很多的同伴，有很多的時間，有很多的場地，有很多的游戲，可以在戶外放開了玩。

現在？相比較而言，孩子們的同伴少，時間少，場地小，加上手機等電子產品的吸引力，孩子們出去玩的心思也少了很多。

小小孩，還能跟著大人的節奏，多出去走走。大一點的孩子，宅家玩電子產品的比例偏高?，F在的孩子們，或多或少，都有“自然缺失癥”的存在。

寒假期間，孩子要是有足夠的戶外活動時間，那是極好的。

好好吃飯

吃飯這個話題，不能細聊。

細聊，就很無奈。

這里不說挑食，而是說對食物本身的認識。當學會了看配料表，不管是實地購物還是網購，做的最多的動作是，拿起來看看配料表，再默默地把東西放下。

市面上少于5種以下配料表的食物很少，一兩種配料表，那是更少的存在。以至于每次孩子們看配料表，偶然發現少于5種以下的配料表，總會大聲喊著老母親快看一看。

我家孩子雖然會看配料表，但美味比成分更重要。按我家老大的話來說，好吃就行，管它有多少種添加劑。我家老大的觀點，也是很多人的想法吧。

孩子們零食吃多了，主餐吃得就少。

不管是大人，還是小孩，對于食物，我們都了解得太少。比起吃什么，不吃什么，更是我們需要了解的內容。

除了吃的內容，吃的習慣，在寒假可能也會變得不一樣。寒假期間，孩子可能會起得晚，一晚，早飯也省了。到了晚上，睡得晚，再來點宵夜。

更何況，過年期間有不少的聚餐。一聚餐，胡吃海塞也不是沒可能。這些，都打亂了日常相對規律的飲食習慣。

寒假生活的每一天，孩子要是能做到吃對東西，好好吃飯，也是不容易的一件事。

好好睡覺

寒假期間，孩子如果對電子產品過度使用，可能會推遲睡眠的時間。

寒假期間還能早睡早起的娃，我家老二算其中一位。

寫在結尾的話

孩子要是能做到“好好玩耍，好好吃飯，好好睡覺”，那他的寒假計劃，在個人眼中是極其有效的。

當然，“好好玩耍，好好吃飯，好好睡覺”，這一條并不限于小學生，適用于全年齡段。

祝孩子們寒假玩好，吃好，睡好~

Hi~我是彌小木
過好當下最要緊~