從前的車馬很慢，但蘇軾一貶就走了大半個中國

在哪里跌倒，就在哪里發明東坡肉

被貶到哪里，就在哪里燒烤

懷民，懷民，懷民你睡了嗎？

這兩年蘇軾又火了

小時候我們在課本上讀蘇軾的詩，長大了我們在互聯網上討論蘇軾“梗”

我們詳“扒”他的生平，細數他的典故，統計他被貶多少次又發明了多少道美食

為什么蘇軾突然又火了？

不僅是因為他的詩詞書法，更是因為他“打不死”的樂天派精神

就好像這世界上沒有他經受不了的挫折

人人都懼怕貶過嶺南，他卻到了那里大吃荔枝

人人都說貶到海南有去無回，他卻在那里烤起了生蠔

“人生如逆旅，我亦是行人。”

在不開心情緒蔓延、人人都會有內耗時刻的當下

蘇軾不再是距離我們遙遠、高高在上的大文人

而是一個樂觀豁達、能給我們力量的朋友

人生緣何不快樂？只因未讀蘇東坡

今年是“懷民亦未寢”的942周年，讓我們深度走進蘇軾的人生

01

從北宋新星到烏臺詩案

他的文采名滿天下，所有人都認為，這將是北宋朝廷冉冉升起的一顆新星。 《人生得遇蘇東坡》作者：意公子

蘇軾第一次爆火，是在千百年前的北宋

宋仁宗朝，國家繁盛，文化迅速發展

唐宋八大家里六個都在此時，文壇上可謂人才濟濟

在這樣人才輩出的年代，蘇軾的光芒絲毫沒有被掩蓋

因為他太耀眼了

二十二歲時參加科舉，他的文章讓當時的主考官歐陽修大呼：

“讀軾書，不覺汗出，快哉！快哉！老夫當避路，放他出一頭地也！可喜！可喜！”

二十六歲時參加北宋最高級別考試——制科考試，他的才華讓宋仁宗忍不住和皇后感嘆：

“朕今日為子孫得兩宰相矣！”

然而，年少盛名的蘇軾初入職場，還不懂藏鋒芒

他第一份工作是在陜西鳳翔擔任知府的“秘書”

那時他經常與頂頭上司陳希亮發生摩擦

陳希亮做事嚴謹、有些一板一眼，而蘇軾不拘小節、自由散漫

無論公私，兩人都合不來，因此時常爭吵

后來蘇軾回憶陳希亮時就這樣說：

“方是時，年少氣盛， 愚不更事，屢與公爭議，至形于言色，已而悔之。”

我想起自己剛開始參加工作的時候，好像也是這樣橫沖直撞，那個時候一心只想展現自己的才華，見到不平的人和事，也完全不會柔和地處理，直到一次次撞了南墻，才明白強大處下、上善若水的意義。 《人生得遇蘇東坡》作者：意公子

在北宋官場，為官的人多少講究些“官場之道”

就算是不搞圓滑虛偽那套，也要會一點“說話的藝術”

但是蘇軾不是這樣的人

他從來都是鋒芒畢露、從不諱言的

而這樣的個性為他招來了禍事

當時的政壇上，王安石開始了轟轟烈烈的變法

和王安石政見不合的蘇軾頻頻上書，言辭激烈地指出變法的不妥

當時的宋神宗支持變法，他越來越無法容忍蘇軾的“直言不諱”

于是蘇軾自請離京，也就此開啟了他的外放之旅

杭州、密州、徐州、湖州

蘇軾離京越來越遠，也離他的政治抱負也越來越遠

然后他迎來了人生那個重要的轉折點——烏臺詩案

宋朝雕版印刷普及，民間出版開放，蘇東坡的《元豐續添蘇子瞻學士錢塘集》這本新刊發行之后，更是給他的對手們提供了一個絕佳的、收集他“罪證”的材料源。 很讓人唏噓的是，他因為印刷術的普及，詩作深入民間，成了一個百姓皆知的大名人，但也因此給自己帶來了災難。 蘇東坡的烏臺詩案是中國歷史上第一起以出版物為罪證的著名 文字案件，這幫御史們從蘇東坡的詩詞文章里發現了一百多首他們認為存在政治問題的文字。 《人生得遇蘇東坡》作者：意公子

烏臺詩案不僅僅是政敵對蘇軾一人的政治打擊

更是整個神宗朝新黨對反對黨的一次一網打盡

因為一篇文章被舉報，蘇軾就被要求在獄中不斷交代他寫過所有“反詩”

和多少人通信過，和多少官員有過財物往來，他們是不是都有反心

他必須一一回憶，不得有遺漏

于是我們在供狀中，不僅看見了蘇東坡的各類往來文字，甚至還看見了許多他和別人，比如駙馬都尉王詵的禮物和財物往來。里面非常瑣碎地記錄了他們互贈的東西，官酒、果子、弓箭、茶藥、紙筆、墨硯……甚至包括蘇東坡向王詵借的錢。原本是詩案，卻漸漸牽扯其他的部分，似乎是要將蘇東坡與王詵的親密關系給坐實。因為當時有規矩，士大夫不能跟皇親國戚往來過于密切，但蘇東坡與王詵私交如此之好，不免會讓人產生聯想。 《人生得遇蘇東坡》作者：意公子

和他關系親密的人都被打上新政反對者的標簽，遭受牽連

王詵遭降職、弟弟蘇轍貶到筠州、王鞏被發配西南

張方平、司馬光、范鎮、黃庭堅等等被罰了俸

新政的反對黨都遭受了沉重的打擊

蘇軾甚至一度誤以為自己要絕命于獄中了，給弟弟寫下絕命詩：

是處青山可埋骨，他時夜雨獨傷神。

與君今世為兄弟，又結來生未了因。

但好在，最終蘇軾的命還是保住了

在他被關押的一百多天里，無數人在為他奔走

弟弟蘇轍多次自請降職，已經退休的王安石上書說：“安有圣世而殺才士乎？”

先帝仁宗的皇后、后來的太皇太后也替蘇軾求情，希望皇上赦免蘇軾

最后蘇軾免于刑罰，但是要以戴罪之身被貶黃州

02

沒有人會是天生的樂天派

余光中曾說，如果要去旅行，我不要跟李白在一起，他這個人不負責任，沒有現實感；跟杜甫在一起呢，他太苦哈哈了，恐怕太嚴肅；而蘇東坡就很好，他可以做一個很好的朋友，他真是一個很有趣的人。

在我們印象里，蘇軾是有趣的，是樂天派，是豁達的人

但是蘇軾并非天生的樂天派

他的樂觀源于人生中最黑暗的低谷期，他是在黑暗之后才迎來了明亮的日子

懂他豁達的前提，是懂他曾經陷入多深的絕望

宗元豐三年，公元1080年

是蘇軾劫后逢生的時間，也是他外放的時間

黃州一座名為“定惠院”的小寺廟成為他人生新開始的地方

“平生文字為吾累，此去聲名不厭低。”

在黃州，蘇軾不再是名滿天下的大文人，而是一個戴罪上任的小小團練副使

這里的經濟落后，生活艱苦，而且無聊至極

無事可做，無友可會，衣食簡單，酒也不敢多喝，他能做的，就是悶頭大睡，輾轉反側，昏昏沉沉，一覺到傍晚，然后強起出門，趁著夜色，去散會兒步。 《人生得遇蘇東坡》作者：意公子

蘇軾那闕著名的《卜算子》“揀盡寒枝不肯棲，寂寞沙洲冷”

是在黃州寫的

那帖著名的行書《寒食帖》“何殊病少年，病起頭已白”

也是在黃州寫的

圖片選自《人生得遇蘇東坡》

我們心中那位樂觀的大文人，卻在這里寫下如此凄涼、悲傷的文字

可想而知烏臺詩案對他的打擊

但蘇軾之所以為蘇軾，就是因為他擁有無比強大、有彈性的內心，能助他面對挫折、消化困難

一個人成長的關鍵，就是看他在價值體系崩塌之后，在人生滿地殘渣的時候，有沒有能力重新建構起來。蘇東坡一定是有的。他做的第一件事，就是默坐省察，將過去清零。 《人生得遇蘇東坡》作者：意公子

黃州雖無聊、清苦，但是也足夠靜，遠離喧囂

蘇軾得到了一個回顧人生、深刻自省的機會

他說，以前科考起點太高，總是認為自己有經天緯地之才，但摔了一個大跟頭后，他方才醒悟

在黃州，他穿草鞋、著布衣，和漁民樵夫一同生活

他和所有人結交，無論對方是府衙官吏還是農民百姓

因為俸祿微薄，不夠飯吃，他就在這里親自耕種

那片好友馮夢龍為他申請來的小土坡，成為他重新開始的地方

他管這里叫東坡，管自己就叫“東坡居士”

放下過往的榮耀與驕傲，將它們清零，才有重生的機會。 蘇軾死去了，蘇東坡即將重生。 而他重生的法寶，是兩個字，是我認為歷史上很多高傲的文 人都不具備的兩個字，那就是—— 生活。 《人生得遇蘇東坡》作者：意公子

在黃州，蘇軾蛻變成了蘇東坡

身體的勞動和腳踏泥土的踏實，讓他內心的陰霾一掃而空

沒有朝堂的勾心斗角，他充滿閑心，開始研究美食

回到生活的每一件小事中，蘇軾反而變得特別踏實

他開始重新接納生活

廟堂之上是生活，田間地頭亦是生活

明白了生活真諦的蘇軾，正一點點發生蛻變

勞作，鍛煉了身體的力量感。背沐陽光，腳踩大地。當蘇東坡開始關注天地，關注萬物生長時；當他趕在清明前播種水稻，在初夏時節分秧時；當他在泥土里尋找芹菜殘留的根莖，在月光下觀察晶瑩剔透的露珠時；當他想象著春鳩能成為盤中的佳肴，想象著豐收時節新米蒸煮成飯時……他似乎已經看見了竹籬間。那綠黃相間的果實垂于屋檐下。 《人生得遇蘇東坡》作者：意公子

03

懷民亦未寢

在黃州期間，蘇東坡經常在周邊游歷，經常是隨心所至、乘興出門

那篇著名的《記承天寺夜游》就寫在被貶黃州的第四年

此時的他已經和生活和解，甚至還活出了生活的滋味

比如他已經琢磨出了燉豬肉的菜譜（也就是后來的東坡肉，他還為豬肉寫了篇頌）

而《記承天寺夜游》中的張懷民則剛剛被貶到黃州，人生大有不得志的灰暗

也許蘇軾想到自己剛被貶的心情，猜到懷民剛到黃州難以入眠，想幫他排解內心的孤苦

又也許是蘇軾見夜色極美，興起尋友的心難以按捺

不管是哪種猜想，不管懷民究竟睡還是沒睡

二人最后還是一起在大半夜里漫步庭院賞月了

“庭下如積水空明，水中藻荇交橫”的夜色

“月色入戶，欣然起行”的閑情、浪漫

“懷民亦未寢”的靈魂共鳴

都讓我們感受到了那個夜晚有多美好

也讓我們感受到了蘇軾的靈魂彈性，感受到他生命的尺度

正是因為他有這樣的胸襟

才能在最難捱的人生低谷中，長出名為“樂觀”的大樹

才能在盡全力走出黑暗后，還有力氣去好好生活、全力生活

甚至活出生活更好的一面，活出真正的豁達和灑脫

04

貶到哪里，就吃到哪里

在蘇東坡起起落落的人生里，吃，應該帶給了他精神上最大的慰藉。因為唇齒之間還能嘗到的世間百味，都在提醒我們：活著真好。 《人生得遇蘇東坡》作者：意公子

蘇軾的樂觀主義還表現在他對美食的熱愛上

無論到哪里，無論處于何種境地，“吃”都是他不會敷衍的事情

看到“竹外桃花三兩枝”，他會想：是啊，到了吃河豚的季節了

看到“泥芹有宿根”，他會想：等到出芽的時候，斑鳩應該可以吃了

他吃荔枝吃到寫下千古名句：日啖荔支三百顆，不辭長作嶺南人

吃橙子也要寫出一闕好詞來：香霧噀人驚半破，清泉流齒怯初嘗。吳姬三日手猶香

他被貶到惠州的時候，想吃羊肉

可是他囊中羞澀，舍不得買好養羊肉吃，只能買點骨頭上粘著肉的羊脊骨

最后竟讓他研究出“羊蝎子”的吃法來：

他先是把羊脊骨給煮熟，趁熱撈出把水滴干，然后拿酒來浸泡，再撒上薄薄的一層鹽，最后再拿去烤，烤到嗞嗞微焦的時候，就可以吃了。 哇，太好吃了，酥脆焦嫩，吃起來還有點像在吃螃蟹。 他還把做法寫下來寄給弟弟蘇轍，在信里調侃他說：“老弟啊，你吃了三年公款大餐，大魚大肉，估計都咬不到骨頭，哪里像我能吃到這等好味道。所以啊，我寫這封信跟你嘚瑟一下，不是尋你開心啊，你照著做，是真好吃。不過我只偷偷告訴你一個人。這個吃法一旦流行開來，那些狗可就要不開心了。” 《人生得遇蘇東坡》作者：意公子

就連被貶到了海南這樣真正的蠻荒之地，蘇軾也很快找到了飽口福的辦法

那時的海南連米都沒有，一切物資都要靠船運來

但是蘇軾卻發現了享不盡的本土美食：烤生蠔

他把小個的生蠔剖開，把肉和汁水跟酒一起煮，大個的生蠔就烤熟了吃，從來沒有過的美味啊！他寫給兒子的信里說：你千萬別把這件事宣揚出去啊，我怕朝廷里那幫小人聽了，都想跑來海南跟我搶吃的。 《人生得遇蘇東坡》作者：意公子

你看，其實過好一生就是這么簡單，吃好每一頓飯，就算過好這一生了

蘇軾的樂觀主義就在于，他看歷經了生活的殘酷后，依然能熱愛生活

依然能吃好每一頓飯

無論到了哪種境地，他沒有放棄人生

他會想辦法找到樂子，然后痛痛快快地活下去

粗茶淡飯飽三餐，早也香甜，晚也香甜。

布衣得暖勝絲綿，長也可穿，短也可穿。

草舍茅屋有幾間，行也安然，待也安然。

《山坡羊》張養浩

今天講述的蘇東坡故事選自意公子的新書《人生得遇蘇東坡》。

《人生得遇蘇東坡》

作者：意公子

意公?擅長以以深?淺出的?式，把中華五千年?化?河?那些打動我們的?事物，帶進當下?們的?活。

她的“意公子講蘇東坡”相關節?累計播放量超7億次，全?3500萬?友都在聽。

在這本書里，她不僅講述了蘇東坡的一生故事，還講述了對蘇東坡一生影響重大的人。比如他的伯樂歐陽修、他的父親蘇洵、母親程夫人、弟弟蘇轍以及三位人生伴侶王弗、王閏之、王朝云。

同時，意公子在這本書里對蘇東坡的人生和他的樂觀主義做了深度的剖析，讓我們對蘇東坡的了解不僅僅停留在“樂天派”“段子手”上，而是更深層次地去理解他是如何擁有樂觀豁達的人生態度的，最終領悟到蘇東坡式的人生解法。

作為一個現代人，一個在生活中庸庸碌碌、磕磕絆絆的人，一個也曾遇到過迷茫和低谷的人，對命運有無限的疑問和追尋，真的要來讀一讀蘇東坡的人生。

翻開他的人生，你一定能找到自己的人生解法。