上海
《黃帝內經》中提到：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。”在這個季節里，人體的陽氣也開始逐漸上升，新陳代謝逐漸加快，人體的氣血流通也會變得更加順暢。
若人體未能及時調整，肝氣疏泄不暢，便會導致氣血運行失調。從而導致身體疲憊、困倦產生春困之癥
在中醫理論中，肝主藏血，其華在爪。也就是說，指甲的狀態與肝的健康密切相關。
指甲的生長和變化反映了肝血的充盈程度，因此，觀察指甲的狀態可以間接了解肝的健康。
中醫認為肝主疏泄，調節情志，若肝失疏泄，則容易出現情緒抑郁、煩躁等癥。同時，心主神明，調節精神情志，心失所養，則神志不寧，也會造成情緒問題。
因此想要調節情志，那就要從肝著手。
如果肝氣不暢、肝血不足，就會出現目澀畏光、眼睛疲勞等癥狀。自然界產生的風為外風，而臟腑功能失調也會產生一種風，叫做內風。春季多發眼部問題，是因為“外風引動內風”所致。
肝氣不暢：春季肝氣應順暢上升，如果肝氣郁結，不能正常疏泄，就會導致眼睛的不適感，表現為眼睛干澀、疲勞。
肝血虧虛不僅影響指甲，還會引發一系列其它癥狀。血是神的物質基礎，肝血不足，精神難以安定，這種狀態下，入睡困難、睡眠質量差，甚至會在睡夢中突然驚醒，身體出現抖動感，出現失眠、多夢和驚悸等問題。
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