北京
陰虛，是中醫里常見的概念，指體內陰液不足，不能滋潤、制約陽氣，導致虛熱內生。
陰虛的形成原因多種多樣。先天不足，如遺傳體質較弱；后天損耗，長期熬夜、過度勞累、情志不舒、飲食不節等都會損耗陰液。此外，慢性疾病、熱病后期，以及過服溫燥藥物，也會耗傷陰液。隨著年齡增長，腎精自然衰退，中老年人也易出現陰虛。
陰虛的癥狀較為明顯。患者常有五心煩熱，即手心、腳心、胸口發熱；午后潮熱，下午感覺身體發熱；夜間盜汗，入睡后出汗，醒后汗止。還伴有口干咽燥、喜歡冷飲、舌紅少苔、脈細數等。而且，不同臟腑陰虛有不同表現。腎陰虛可見腰膝酸軟、耳鳴、脫發、遺精早泄；肺陰虛會有干咳少痰、聲音嘶啞；心陰虛表現為心悸失眠、多夢易醒；肝陰虛則出現頭暈、目澀、脅肋隱痛等。
陰虛若不及時調理，會加重對身體的危害。在日常生活中，要注意調養。保持良好的作息，避免熬夜；飲食上多吃滋陰潤燥食物，像銀耳、百合、雪梨、甲魚等；適當運動，但不過度勞累；保持心情舒暢，避免情緒過激。
治療上，多以滋陰清熱為主，根據不同臟腑的陰虛證，選用相應藥物。比如腎陰虛用六味地黃丸，心陰虛用天王補心丹，肺陰虛用沙參麥冬湯等。
總之，了解陰虛，關注身體發出的信號，通過科學的生活方式進行治療，才能讓身體恢復健康。
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