廣東
孩子常鼻塞、流涕，甚至影響呼吸？中醫認為孩子肺脾肺脾嬌弱，易受外界風寒濕熱等邪氣影響。
若飲食不節制加重脾胃負擔，日久導致肺脾兩虛，外邪滯留，引發鼻炎反復或腺樣體腫大。
今天，邀請兒科專家陳治珍主任，給大家分享用一種常見的食藥材——甜杏仁，改善孩子鼻炎。
甜杏仁性味平和，兼具潤肺燥、助通便、消積食之效，安全適合兒童食養。
■推薦兩款食養方：
1、助消化潤腸羹
取甜杏仁，大米，糯米，黃冰糖放入破壁機打成米糊。
脾胃弱或便秘時，糯米可改用大米，加少許南瓜塊效果更佳。能養脾胃、通腸便，適合脾虛容易便秘的孩子
2、潤肺緩解干咳茶
取甜杏仁，桑葉，菊花沸水沖泡后加蓋燜15分鐘溫服。
適合孩子晨起或睡前干咳、無痰、舌紅無外感時喝；成人咽痛可增量飲用。
■若孩子同時伴有積食、內熱表現，可分三步調理：清積滯、瀉內熱、養陰液。
1、清積滯
取炒萊菔子（紗布包）、干山楂、神曲各少量煎煮15分鐘，濾汁后兌蜂蜜飲用。
山楂助消化促運化，炒萊菔子消腹脹通大便，神曲健脾消食、化濕祛痰。
2、瀉內熱
蓮子，菊花，淡竹葉，枸杞子加水煎煮飲用。
蓮子健脾胃安心神，菊花散風熱清肝火，枸杞子滋養肝腎補益精血，淡竹葉清泄心火解煩止渴。
3、養陰液
取梨塊、泡發銀耳、陳皮、去核紅棗同燉，待梨軟時入冰糖調味。
梨子生津潤肺止咳，銀耳滋養陰液潤燥，陳皮調理氣機健運脾胃，紅棗補益中氣。
用法：前兩步可同天飲用，間隔半小時，連用三天；積食改善后飲養陰湯固本。
食養僅作日常調理輔助，若癥狀頑固或伴鼻腔腺樣體肥大，需及時面診專業中醫師辨證施治。
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