這幾天老三總是在凌晨?jī)扇c(diǎn)醒起，需要抱起來(lái)哄睡，我的睡眠被打成碎渣，精神臨近崩潰。

我想這應(yīng)該是很多媽媽都有過(guò)的陣痛經(jīng)歷。

上個(gè)月連續(xù)熬夜寫(xiě)幾個(gè)號(hào)，早上要早起送老大老二去學(xué)校。

前幾天去剪頭發(fā)時(shí)，老板說(shuō)：“你頭發(fā)白了好多?！被丶艺甄R子，突然發(fā)現(xiàn)法令紋深得像刀刻的。

那個(gè)蜷在衛(wèi)生間無(wú)聲痛哭的夜晚，成了我辭職的導(dǎo)火索。

01裸辭前最難的從不是做決定，而是停止自我審判。

“人到中年還這么沖動(dòng)？”“三個(gè)孩子怎么辦？”“寫(xiě)作能養(yǎng)活全家嗎？”

整整三個(gè)月，這些聲音在腦子里循環(huán)播放。直到有天送孩子上學(xué)，后視鏡里瞥見(jiàn)自己麻木的臉，

突然驚覺(jué)：這些年消耗我的何止是工作，更是無(wú)休止的內(nèi)心戰(zhàn)爭(zhēng)。

02中年人真正的累，往往是從懷疑自己“不夠好”開(kāi)始的。

當(dāng)我把辭職報(bào)告遞交給領(lǐng)導(dǎo)時(shí)，他困惑地問(wèn)：“你在體制內(nèi)12年，真舍得？”

我笑著指指走廊的宣傳欄，上面還貼著我五年前寫(xiě)的廉政口號(hào)。

那些字句工整得像個(gè)AI，就像我過(guò)去的人生——永遠(yuǎn)正確，永遠(yuǎn)緊繃，永遠(yuǎn)活在別人的規(guī)則里。

03停止內(nèi)耗，我學(xué)會(huì)了“精準(zhǔn)自私”。

不再?gòu)?qiáng)迫自己當(dāng)滿(mǎn)分媽媽?zhuān)试S孩子每周吃?xún)纱瓮赓u(mài)；把書(shū)房門(mén)鎖換成指紋密碼；

接到前同事電話(huà)說(shuō)“新來(lái)的做的財(cái)務(wù)報(bào)告不如你”，終于能坦然回答：“我現(xiàn)在改行養(yǎng)狗了?！?/p>

有個(gè)讀者問(wèn)我：“怎么做到說(shuō)放下就放下？”其實(shí)哪有什么決絕轉(zhuǎn)身，不過(guò)是受夠了把日子過(guò)成單曲循環(huán)。

2025年，我的生活里多了些“免責(zé)條款”：

1. 早晨七點(diǎn)到八點(diǎn)屬于鍵盤(pán)，天塌了也別喊媽
2. 孩子哭鬧時(shí)先檢查自己是否缺氧，畢竟情緒穩(wěn)定的母親比完美的母親重要
3. 每天留半小時(shí)什么正經(jīng)事都不干，發(fā)呆、看云、數(shù)玉蘭樹(shù)掉了幾片花瓣

昨天帶孩子去青秀山，躺在草地上，老大突然說(shuō)：“媽媽你現(xiàn)在好像沒(méi)那么急了。”

是的，我終于懂了：愛(ài)自己不是某個(gè)驚天動(dòng)地的決定，而是每天五次、每次五分鐘的“精神松綁”。

那些曾經(jīng)讓我焦慮的“大事”——孩子的期末成績(jī)、公眾號(hào)閱讀量、銀行卡余額，如今都成了生命長(zhǎng)河里的漣漪。

反倒開(kāi)始珍惜些“沒(méi)用”的瞬間：曬完被子后蓬松的陽(yáng)光味，寫(xiě)不出稿時(shí)在小區(qū)撿的銀杏葉，老二用歪扭字跡寫(xiě)的“媽媽今天沒(méi)兇我”。

此刻窗外出著太陽(yáng)，我在給三寶喂奶，電腦里躺著沒(méi)寫(xiě)完的稿。但你知道嗎？我允許自己先把這杯紅茶喝完。

2025年，或許我們?cè)撝匦露x“自律”：不再把發(fā)條擰到最緊，而是學(xué)會(huì)在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)刻，給自己松一松綁