甘肅
春天，萬物復蘇，卻也暗藏“危機”。有一種暈，專挑春天發作，讓人天旋地轉，惡心想吐，甚至寸步難行，它就是——耳石癥。
耳石癥，為何“偏愛”春天？
臨床數據和醫學研究均顯示，春天，尤其是3月份左右，是耳石癥的高發期。這并非巧合，而是與春季的氣候特點和人體狀態息息相關。
氣候多變： 春季氣溫起伏不定，氣壓變化頻繁，容易影響內耳血液循環，誘發耳石脫落。
疲勞過度： 一年之計在于春，很多人春季工作繁忙，作息不規律，睡眠不足，導致身體抵抗力下降，更容易受到耳石癥的“侵襲”。
基礎疾病： 高血壓、高血脂等慢性疾病患者，春季容易出現血壓波動、血液粘稠度增加，導致內耳供血不足，誘發耳石癥。
耳石癥，如何識別？
耳石癥導致的暈，與普通頭暈有所不同，可以從以下4個方面進行鑒別：
良性自限： 耳石癥屬于良性眩暈，一般一周左右可自行緩解，但頭暈惡心的過程非常痛苦，外出活動還存在跌倒風險。
陣發發作： 每次發作持續時間短暫，通常只有幾秒或數十秒，很少超過1分鐘。
位置誘發： 頭部位置變化時誘發眩暈，例如早晨起床、半夜翻身、躺下或起身的瞬間，抬頭、低頭時出現暈感，而頭部靜止時暈感消失。
天旋地轉： 眩暈的感覺是天旋地轉，仿佛自身或周圍環境在旋轉，還可能出現惡心嘔吐、行走不穩等癥狀。
遠離耳石癥，預防是關鍵！
規律作息，避免熬夜： 保證充足的睡眠，避免過度勞累，讓身體得到充分的休息。
適度運動，增強體質： 選擇適合自己的運動方式，例如散步、慢跑、游泳等，增強體質，提高免疫力。
控制基礎疾病： 高血壓、高血脂等慢性疾病患者，要積極控制血壓、血脂，保持血管健康。
保持良好心態： 避免情緒波動過大，保持心情舒暢，有助于預防耳石癥的發生。
如果出現耳石癥癥狀，也不必過于驚慌，及時就醫，接受專業治療，大多數患者都能得到良好的恢復。
記住，春天是美好的，但也要警惕“耳石”作祟，做好預防，才能盡情享受春天的美好！
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