補(bǔ)腎是大家非常關(guān)注的，但實(shí)際補(bǔ)起來(lái)時(shí)卻容易出錯(cuò)。

中醫(yī)講“腎為先天之本”，在補(bǔ)腎之前，一定要先搞清楚自己是哪種腎虛，然后再對(duì)癥下藥。

今天就給大家分享一個(gè)補(bǔ)腎填精，陰陽(yáng)同補(bǔ)的方子，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的兩味中藥，幫你補(bǔ)回來(lái)。

腎精虧虛的癥狀

新加坡貢方堂TCM中醫(yī)科專(zhuān)家丘保潤(rùn)表示，中年人的身體機(jī)能隨著年齡的增長(zhǎng)由盛轉(zhuǎn)衰，且現(xiàn)今社會(huì)節(jié)奏加快，工作壓力和家庭負(fù)擔(dān)日益加重，中年人大多承受著巨大的心理壓力，加之飲食失調(diào)、起居失常，容易未老先衰，出現(xiàn)須發(fā)早白，耳鳴眼花，腰膝酸軟，神疲乏力，心悸失眠，記憶力減退等一系列早衰的癥狀。

腎精虧虛型的癥狀

須發(fā)早白，失眠健忘，頭暈耳鳴，步履乏力，腰膝酸軟，筋脈拘攣，容易疲乏，心煩不眠，食欲減退等證者。舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。

中醫(yī)怎么調(diào)理？

給大家介紹一個(gè)兩味藥組成的補(bǔ)腎精的方子，來(lái)自《圣濟(jì)總錄》，就是“二精丸”，組成是枸杞子和黃精。

黃精

黃精味甘，入肺、脾、腎三臟，可潤(rùn)肺滋陰，健脾益氣，還能補(bǔ)腎填精，其性質(zhì)平和，補(bǔ)陽(yáng)而不滋膩，補(bǔ)氣而不溫燥，一些由于腎精虧虛，氣陰不足導(dǎo)致的容顏衰老，體弱多病，面黃發(fā)枯，都有明顯的改善作用。

枸杞子

枸杞子是一個(gè)滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)腎明目的常見(jiàn)中藥，很多中老年朋友都用它來(lái)泡水喝，枸杞子性平，味甘，不僅可以補(bǔ)腎益精，聰耳明目，還具有潤(rùn)肺的功效，而且同黃精一樣，其補(bǔ)益性質(zhì)緩和，補(bǔ)而不膩，補(bǔ)而不燥，補(bǔ)而不留瘀。陰陽(yáng)同補(bǔ)，肝腎俱佳。

總結(jié)來(lái)說(shuō)，二者配合，滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)脾益氣，潤(rùn)肺養(yǎng)陰，對(duì)于腰酸腿軟，須發(fā)早白，頭暈耳鳴，視物昏花，面老體衰都有很好的的作用，是一劑不可多得的佳品。

醫(yī)案

李某，男，58歲。

主訴：頭暈、耳鳴3年，加重3天。無(wú)嘔吐及視物旋轉(zhuǎn)，腰膝酸軟，足跟痛，怕冷畏風(fēng)，時(shí)自汗出，大便干，舌紅苔薄白膩，脈滑數(shù)而沉取弱。

診斷：眩暈 證屬腎精不足，營(yíng)衛(wèi)不和，風(fēng)痰上擾

治法：補(bǔ)腎精，和營(yíng)衛(wèi)，化痰熄風(fēng)

處方：

熟地30g 山藥15g 山芋肉12g 杞子15g 炒杜仲15g白芍15g 桂枝10g 黃芪15g 膽星10g 天麻10g 僵蠶15g 川樸6g 珍珠母30g磁石30g 生姜3片 大棗4枚 7劑 水煎服

二診：頭暈減輕，腰膝酸軟、自汗畏風(fēng)癥狀減輕，仍耳鳴，便干，舌紅苔少，脈來(lái)滑數(shù)，沉取無(wú)力。守上方加生白術(shù)90g，更服7劑。

半年后隨訪(fǎng)得知上藥堅(jiān)持服用5個(gè)月，至今眩暈未曾發(fā)作。

免責(zé)聲明：本文旨在傳播中醫(yī)診治思路，不作為用藥指導(dǎo)。具體用藥請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。