近期，全國多地疾控部門發布預警：諾如病毒感染進入高發季節。據國家疾控中心統計，今年2月以來，全國報告諾如病毒感染病例較去年同期增長30%，托幼機構、學校、養老院等集體單位成為重點防控場所。作為醫院感控科，我們特別整理了一份科學防護指南，助您和家人遠離病毒侵襲。

一、了解諾如病毒

冬季（寒季）的"隱形刺客"

諾如病毒具有潛伏期短（12-72小時）、變異快、傳染性強的特點，10-100個病毒顆粒即可致病。值得警惕的是，酒精、免洗洗手液對其無效，這也是普通消毒措施難以阻斷傳播的重要原因。

近期爆發的聚集性疫情中，約65%由食源性傳播引發（如未煮熟的貝類、生食蔬果），35%為人際接觸傳播，尤其是照護病人時的密切接觸。

二、識別感染癥狀

不只是"吃壞肚子"

諾如病毒感染≠普通腸胃炎！典型癥狀包括：噴射狀嘔吐（兒童尤為明顯），水樣腹瀉（每日4-8次），中低度發熱（部分患者可能不發熱），腹痛、肌肉酸痛。

特別警惕危險信號：

1.嬰幼兒持續哭鬧無淚、8小時無排尿；

2.老人意識模糊；腹瀉超過3天未緩解。

出現這些情況需立即就醫！

三、家庭防護六步走

筑起健康屏障

1. 洗手：要"有效"不要走"形式"

關鍵時機：如廁后、做飯前、進食前、處理嘔吐物后

正確方法：嚴格按照六步洗手法正確洗手，洗手液+流動水揉搓20秒

隨身裝備：含氯消毒濕巾（酒精濕巾無效！）

2. 廚房安全守則

貝類等海鮮徹底煮熟至90℃以上，生熟刀具、砧板嚴格區分，蔬果流水沖洗后，用專用消毒劑浸泡5分鐘。

3. 嘔吐物處理SOP

立即隔離：患者單獨使用衛生間

科學消毒：佩戴手套、口罩；用含氯消毒劑（濃度5000mg/L）覆蓋嘔吐物30分鐘；用一次性吸附材料清理，裝入雙層醫療垃圾袋污染區域用1000mg/L含氯消毒劑擦拭。

4.衣物消毒要點

被污染衣物先浸泡消毒再清洗（1:50稀釋的84消毒液浸泡30分鐘）處理時避免抖動，防止形成氣溶膠。

5. 集體單位特別提示

班級/宿舍出現病例時，至少隔離至癥狀消失后72小時，暫停集體活動，改用分餐制，每日用紫外線燈對空氣消毒1小時。

6. 易感人群加強防護

慢性病患者可補充葡萄糖酸鋅（增強腸道免疫力）

老人建議接種輪狀病毒疫苗（降低混合感染風險）

四、感染后康復指南

1. 補液優先：口服補液鹽（Ⅲ）每腹瀉一次補充100ml

2. 飲食原則：BRAT食譜（香蕉、米糊、蘋果泥、吐司）

3. 慎用藥物：止瀉藥可能延緩病毒排出，蒙脫石散需遵醫囑

五、破除常見誤區

- 喝醋能殺滅病毒→醋酸濃度不足且刺激腸胃

- 腹瀉就要吃抗生素 → 諾如病毒對抗生素無效

- 癥狀消失即可返校 → 仍需觀察72小時

院感科溫馨提示：

預防勝于治療，細節決定健康！目前尚無諾如病毒特效藥和疫苗，但科學防護能有效阻斷傳播鏈。轉發這篇文章到家庭群，讓我們共同守護老人和孩子的健康防線！如有疑似癥狀，可至我院感染科腸道門診進行諾如病毒核酸檢測。

地理位置：常德市第四人民醫院南區第三住院樓一樓腸道門診

聯系電話：0736-2761882

注：圖片來源于網絡，侵刪

供稿：院感科 劉萍

微編：張嘉敏

責編：莫艷妮

一審：莫艷妮 二審：鄧燕清 終審：陳祥

主管部門：醫院黨委宣傳科