近日

聽說國家都看不下去

開始出手“整頓”胖子了？

網(wǎng)友調(diào)侃：“連國家都看不下去我的體重了！”

但別笑，這真不是玩笑！

知名肝膽外科專家、深圳華僑醫(yī)院院長胡明彥指出：肥胖不僅是代謝疾病的誘因，更是膽結(jié)石形成的“隱形推手”！

一 體重管理年：

為何要關(guān)注膽石病？

2025年國家衛(wèi)健委“體重管理年”行動進(jìn)入關(guān)鍵階段，全民健康生活方式成為焦點。值得警惕的是，肥胖群體患膽結(jié)石風(fēng)險較常人高出3-5倍！

高脂飲食、久坐等不良習(xí)慣會導(dǎo)致膽汁淤積，促使膽固醇結(jié)晶沉積。通過“一秤一尺一日歷”健康監(jiān)測體系，不僅能控制體重，更能早期發(fā)現(xiàn)代謝異常，有效降低膽結(jié)石發(fā)病率。

二 膽管結(jié)石合并膽囊結(jié)石：

身體里的“雙石危機(jī)”

膽結(jié)石家族中有兩大“主力成員”，它們在人體內(nèi)引發(fā)的“危機(jī)”不容小覷。

• 膽囊結(jié)石：隱匿于膽囊內(nèi)，高脂飲食后可能引發(fā)劇烈腹痛，俗稱“膽絞痛”。

• 膽管結(jié)石：可位于肝內(nèi)膽管或膽總管，容易堵塞膽汁流動，誘發(fā)黃疸、胰腺炎等并發(fā)癥。

• 膽管結(jié)石合并膽結(jié)石：當(dāng)膽囊結(jié)石掉入膽管，便形成了“雙石危機(jī)”。很容易導(dǎo)致反復(fù)腹痛、發(fā)熱等癥狀，長期不處理還可能損傷肝臟功能，對身體健康造成嚴(yán)重威脅。

三 預(yù)防“雙石”：

從體重管理到科學(xué)飲食

為了有效預(yù)防膽結(jié)石，呼應(yīng)國家衛(wèi)健委“體重管理年”的倡議，預(yù)防膽結(jié)石需做到：

飲食“三低一高”

低脂、低糖、低膽固醇，高纖維。少吃油炸食品，多吃全谷物和蔬果；

動起來

每天運(yùn)動30分鐘，促進(jìn)膽汁排出，避免淤積；

定期體檢

尤其肥胖、糖尿病等高危人群，每年一次肝膽超聲檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。

新式微創(chuàng)保膽取石：讓健康“多加分”

在膽結(jié)石的治療領(lǐng)域，隨著微創(chuàng)技術(shù)的不斷發(fā)展，新式微創(chuàng)保膽取石術(shù)+胰膽鏡經(jīng)膽囊管取膽總管結(jié)石，它為膽囊結(jié)石合并膽總管結(jié)石患者提供了新的更為安全和微創(chuàng)的治療選擇。

國家衛(wèi)健委的“體重管理年”

不僅關(guān)乎體重秤上的數(shù)字

更關(guān)乎全身健康

膽結(jié)石雖小，隱患卻大

選擇科學(xué)治療和健康生活方式

才能讓身體“輕裝上陣”