近兩天，"體重管理年"被國家點名，沖上熱搜！

衛健委主任一句：“體重管理年實施首期的三年體重管理行動”，評論區炸了—“道理我都懂，但奶茶火鍋它先動的手啊！”

都說減肥就是要管住嘴、邁開腿。然后就開始使用各種各樣的方法，不吃早飯、不吃主食、不吃晚飯、不吃肉...

然而不管怎么餓，滿身的肉肉就是揮之不去，內心無數次吶喊：為什么我明明瘦了，肚子上的游泳圈還是紋絲不動？

怎么定義肥胖？全看BMI？

想變瘦，首先就要判斷自己是不是超重。許多人都知道用BMI來判斷體重，覺得數值達標就不胖了。

BMI=體重/身高2（kg/m2），我國成人BMI＜18.5為體重過低，18.5-23.9為正常，24-27.9為超重，≥28為肥胖，≥30為過度肥胖。

這個標準雖然沒錯，但是判斷肥胖不僅是體重一個標準，還要考慮體型。亞洲人的肥胖大多為腹型肥胖，就是脂肪在腹部堆積，這會表現為腰圍的增加。

根據我國腹型肥胖的最新標準，男性腰圍≧90cm、女性腰圍≧85cm即為腹型肥胖。如果達到這個數值，即便體重看上去是正常的，也要小心了！

想躺平？怎樣快速“享瘦”？

常規的減肥過程就是讓肥胖的脂肪細胞變小變瘦但其實，即便是同樣的體重，體態和圍度不同，所呈現的視覺效果差距也蠻大的。

但是，現在很多繁忙上班族的局部肥胖，是怎么節食、運動都瘦不到的部位，吸脂正好可以解決這個問題。吸脂手術是整形外科比較常見的一種塑形手術，性價比最高且立竿見影。

適用于下腹、腰部、大腿、臀部、面部、手臂等全身各部位形體精雕。通過皮膚小切口或穿刺孔，將身上堆積的皮下脂肪通過醫療手段直接去除，改善和美化形體。

吸脂手術對于大面部的脂肪堆積，在安全性和可控性上都表現得非常優秀，而且塑形的效果也是與其他醫美手段相比最為明顯的。但是對于大小基數人群還是有區別的~

大基數人群：減脂減圍、體態調整

很多大基數的姐妹，體態也不會很好。比如大量脂肪的堆積造成的圓肩駝背、假胯寬、腰腹肥胖等，上班族長期不良姿勢帶來的高低肩等，或者生育帶來的體態改變，這些都可以通過吸脂來有效改善。

做得好的腰腹吸脂，不僅腰腹維度要有明顯變化，還要求腰部雙側面平緩過渡、小腹平整光滑。這對醫生的解剖學功底、吸脂手法靈活多樣有一定要求。

除此之外，大基數人群的背部的面部比較大，脂肪分布相對較分散，通過一般的鍛煉不太容易減下去。

杏林醫生在背部吸脂時，讓吸脂針適度吸走深層脂肪，既減少背部的厚度，又能讓背部曲線更平整、不凹凸。讓吸脂后的背部線條不僅更輕盈、纖薄，整個線條輪廓比術前還要緊實、光滑。

小基數人群：局部塑性、優化線條

小基數人群的減肥重點不是減重，而是塑形。尤其是一些看體重90斤，看臉/手臂/大腿120斤的姐妹，需要重點對這些局部脂肪進行精細處理。手術吸脂主打一個快準狠，直接減少局部堆積脂肪，收獲堪比健身的身材曲線。

如果大家對身材線條有更高的要求，想要“馬甲線”“折角腰”“馬鞍臀”“漫畫腿”“天鵝臂”“女神背”等；杏林的醫生會通過“深層吸脂+淺層塑型”來綜合塑造更加優美健康有力量感的身體曲線。

杏林體雕吸脂術和傳統的吸脂觀念大不相同，傳統吸脂注重深、淺層次脂肪吸取。杏林吸脂會在吸出脂肪的同時對身體線條進一步強化管理，突顯出凹凸身材曲線。

吸脂后會反彈嗎？

人在不同時期，儲存脂肪的方式也有所不同。成年前，肥胖原因是增加脂肪細胞的數量；成年后，肥胖主要原因是脂肪細胞的肥大。

運動瘦身是幫助脂肪細胞瘦身，也就是個頭變小，并不是直接減少脂肪細胞數量。一旦停止運動或者食用高脂、高熱量的食物，脂肪細胞體積自然而然會恢復，也就是我們所謂的“反彈”。

而吸脂的原則是減少脂肪細胞的總數！吸脂瘦身是不容易反彈的，因為成年人的脂肪細胞數量其實是固定的。這就像是桌上放了10個氣球，我們拿走5個扔掉，那么桌上一共就剩下5個，不會再變成10個。

吸脂后，脂肪細胞的數目變少了，那么剩下的脂肪細胞變大的幅度有限，術后如果進行完善的護理，保持良好的生活習慣，就不容易出現反彈的情況。

此外，杏林吸脂專家通過累積數十年的吸脂整形經驗總結，打造出的人魚體雕吸脂術，以人體光影美學為設計理念，術前會根據求美者脂肪數據以及個人需求、身材曲線、脂肪數量等量身定制個性化、精細化的塑形方案。