遼寧
就在明天
也就是3月20日17時1分
我們將迎來春分節氣
春分是春季的第四個節氣
它是春天的中點
春色從此分 春意從此濃
資料圖片
春分的“分”
表示“平分”的意思
不僅平分了春季
而且還平分了晝夜
在這一天
太陽到達黃經0度
直射地球赤道
白天黑夜各為十二個小時
這樣“晝夜平分”的日子
一年里只有兩次
（另一次是秋分）
春分屬于仲春，衣著上要根據寒熱適時增減，以“下厚上薄”為宜，做到“勿寒極，勿太熱”，而且衣服應當寬松柔軟，以順應春天生發舒展的特性。
春分時節，日間氣溫比較適宜，可以適當增加戶外活動。可以選擇騎車、慢跑、散步、瑜伽、跳繩、羽毛球等運動。 戶外運動盡量選擇在上午太陽完全升起到下午落日之前。清晨和傍晚應盡量選擇室內活動，以身體微微出汗為宜。
在飲食上應力求中和，保持寒熱均衡，切忌大寒大熱。氣溫升高，雨水增多，濕氣也逐漸加重，平日飲食可以選擇一些具有健脾除濕的食物，如薏米、扁豆等。 煮粥的時候可放少量茯苓、黃芪、山藥，可起到益氣固表、健脾除濕的作用。此外，可泡一些玫瑰花、菊花等花茶，芳香開散，舒暢氣機。
從今天開始
沈陽將踏上
新一輪的升溫之旅
有望沖出今年以來氣溫新高
今天（周三）氣溫明顯回升
白天最高氣溫直升到13℃
明天（周四）開始
氣溫更是一路“狂飆”
周四最高氣溫將升至17℃
周五升至20℃
本周日最高氣溫
更是將沖到24℃
未來幾天天氣情況
最近幾天的晴好天氣
真是讓人期待滿滿
不過氣象部門提醒大家
這波升溫過后
冷空氣還會再來
建議大家不要急著收冬裝
來源：沈陽日報、沈陽氣象、人民網科普
樂享沈陽、沈報融媒編輯：留戀
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