天津
便便形狀自測表
羊糞蛋→ 快喂腸道喝西梅汁！（便秘警告）
香蕉便→ 腸道學(xué)霸（請繼續(xù)保持！）
蛋花湯→ 腸胃開啟腹瀉模式（蒙脫石散備好！）
便便顏色暗號
?奶茶棕：肝臟的黃金染色劑（膽汁正常）
?土灰白：膽道警報！（速查肝膽）
瀝青黑：上消化道出血?（立刻就醫(yī)）
抹茶綠：蔬菜吃太多or腸道跑太快～
氣味破譯
?酸奶酸＝乳糖罷工（奶茶星人請注意）
?海鮮腥＝腸炎敲門（伴有腹瀉快吃藥）
?臭雞蛋暴擊＝肉吃太多！（素食兩天試試）
?淡如清風＝膳食纖維王者（給你點贊）
腸道急救包
?便秘星人：
→ 早起空腹喝溫水+奇亞籽
→ 馬桶腳踩小凳子（還原蹲坑神姿勢！）
?腹瀉戰(zhàn)士：
→ 蒸蘋果連皮吃+補鹽液
→ 暫時戒掉牛奶辣條
冷知識暴擊
?便便30%是細菌的尸體
?理想排便時長≈刷完一條短視頻（超3分鐘快起身！）
?邊拉屎邊玩手機會得痔瘡！
立即掛號信號
?便血+肚子絞痛 ?黑便超3天
?體重莫名暴跌 ?形狀突變1周+
養(yǎng)生彩蛋
真正清腸高手：
?烤紅薯（膳食纖維炸彈）
?火麻仁酸奶（潤腸不傷身）
?順時針揉腹（早晚各5分鐘）
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
