3月19日，陽光暖暖地灑在宜良縣老年大學(xué)，這里迎來了2025年第一期公共課——“中藥養(yǎng)生大講堂”。這場健康知識講座，恰似春季里的一場及時雨，為老年學(xué)員們開啟了一扇通往健康生活的全新大門。

活動當(dāng)天，懷揣著對健康知識的熱忱與渴望，老年學(xué)員們早早地來到了學(xué)校多功能教室，他們滿懷著期待。課堂上，縣中醫(yī)院內(nèi)一科李榮云主任憑借著深厚的專業(yè)知識和豐富的臨床經(jīng)驗，將晦澀難懂的中醫(yī)理論轉(zhuǎn)化為通俗易懂的語言，娓娓道來。從中醫(yī)的基本理論，如陰陽五行、氣血津液，到中藥的基礎(chǔ)知識，包括中藥的性味歸經(jīng)、功效主治，再到日常生活中新陳代謝、內(nèi)分泌疾病的中藥調(diào)理方法，進行了細(xì)致且深入的講解。在講解過程中，李主任還結(jié)合身邊大量鮮活的案例，讓老年學(xué)員聽得津津有味，不時發(fā)出恍然大悟的感嘆。在互動環(huán)節(jié)，學(xué)員們踴躍提問，有的詢問自己多年的老毛病該如何用中藥調(diào)理，有的請教常見中藥的使用注意事項，還有的分享自己在養(yǎng)生過程中的心得與困惑。李主任耐心地一一解答，并針對每位學(xué)員的具體情況給出個性化的建議。還現(xiàn)場演示了一些簡單的穴位按摩方法，學(xué)員們跟著專家的示范認(rèn)真學(xué)習(xí)，互相交流體會。

這場“中藥養(yǎng)生大講堂”不僅是一次知識的傳授，更是對傳統(tǒng)文化的傳承與弘揚。中醫(yī)藥作為中華民族的瑰寶，承載著千年的智慧和經(jīng)驗，通過這樣的活動，讓更多的學(xué)員了解中醫(yī)藥、認(rèn)識中醫(yī)藥、信賴中醫(yī)藥，感受傳統(tǒng)文化的魅力。同時，這也是老年大學(xué)關(guān)注老年學(xué)員身心健康、提升老年學(xué)員生活質(zhì)量的生動實踐。在老年大學(xué)，學(xué)員們不僅能夠豐富自己的精神文化生活，還能學(xué)到實用的養(yǎng)生知識，為自身的健康保駕護航。

（供稿：中共宜良縣委組織部 撰稿人：劉 微 審核人：陳海珂 終審人：楊 吉 ）