北京
3月19日，陽光暖暖地灑在宜良縣老年大學，這里迎來了2025年第一期公共課——“中藥養生大講堂”。這場健康知識講座，恰似春季里的一場及時雨，為老年學員們開啟了一扇通往健康生活的全新大門。
活動當天，懷揣著對健康知識的熱忱與渴望，老年學員們早早地來到了學校多功能教室，他們滿懷著期待。課堂上，縣中醫院內一科李榮云主任憑借著深厚的專業知識和豐富的臨床經驗，將晦澀難懂的中醫理論轉化為通俗易懂的語言，娓娓道來。從中醫的基本理論，如陰陽五行、氣血津液，到中藥的基礎知識，包括中藥的性味歸經、功效主治，再到日常生活中新陳代謝、內分泌疾病的中藥調理方法，進行了細致且深入的講解。在講解過程中，李主任還結合身邊大量鮮活的案例，讓老年學員聽得津津有味，不時發出恍然大悟的感嘆。在互動環節，學員們踴躍提問，有的詢問自己多年的老毛病該如何用中藥調理，有的請教常見中藥的使用注意事項，還有的分享自己在養生過程中的心得與困惑。李主任耐心地一一解答，并針對每位學員的具體情況給出個性化的建議。還現場演示了一些簡單的穴位按摩方法，學員們跟著專家的示范認真學習，互相交流體會。
這場“中藥養生大講堂”不僅是一次知識的傳授，更是對傳統文化的傳承與弘揚。中醫藥作為中華民族的瑰寶，承載著千年的智慧和經驗，通過這樣的活動，讓更多的學員了解中醫藥、認識中醫藥、信賴中醫藥，感受傳統文化的魅力。同時，這也是老年大學關注老年學員身心健康、提升老年學員生活質量的生動實踐。在老年大學，學員們不僅能夠豐富自己的精神文化生活，還能學到實用的養生知識，為自身的健康保駕護航。
（供稿：中共宜良縣委組織部 撰稿人：劉 微 審核人：陳海珂 終審人：楊 吉 ）
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