“中考體育未來將與語數外同等分值”，這意味內卷的賽道已經從教室拓展到田徑場，開啟了學業(yè)與運動的 “拔河賽”。

作者：立正媽媽，藍橡樹專欄作者。國家人社部高級兒童情商管理指導顧問，中國圖書館學會 兒童閱讀推廣人。本文來源：公眾號“藍橡樹”（ID: blue_oak）

轟轟烈烈的“體育革命”，正重塑教育江湖。

當今體育中考形勢有多嚴峻？各地辦得如火如荼的體育培訓班，窺探出家長對體育成績的擔憂。

各種“中考體育寒假班火熱招生”、“體育專項提分班”、“跳繩速成班”、“拼團找體育家教”……中考體育分數增加后，體育類的培訓門庭若市，學員絡繹不絕。

轟轟烈烈的“體考”改革浪潮下，各種爭議揭開現實的困境。

田徑場上的“考試機器”

不久前教育部發(fā)言：“中考體育未來將與語數外同等分值”。

現實中，各地中考，體育分值從 30 分一路飆升至 100 分，體育與主科“平起平坐”越來越明顯。這意味內卷賽道從教室拓展到田徑場。

1. 應試 “緊箍咒”，扭曲運動初心

體育在中考上的占分，決定了家長和老師的重視程度。

如果體育分是30分，那么大家對孩子的要求，就是“能跑完”、“會打球”、“數目達標”的基礎線。但是，當體育分值越來越接近主科，甚至齊平，那么跑步的“0.1秒的差距等于1分”，跳繩的“1下等于1分”，“跳遠多跳個0.2米”，就大不相同了。

當“體育成績=升學保障”，為了拉高中考總分，就會在技巧、完成程度、速度、質量等方面精益求精。

加上當前體育中考的考核標準也越來越機械化，跑個50 米都精確到 0.01 秒。雞娃圈里向來“分數至上”，1分或是千軍萬馬。在考分的指揮棒下，體育考核也陷入了 “分秒必爭”的應試怪圈。

上海的家長們就一針見血地指出，附加分機制可能引發(fā)新一輪的 “內卷大戰(zhàn)”，讓孩子們在追求高分的道路上越跑越累。

在北京某中學，曾因出現了“一天跑十幾圈” 的極端訓練，導致學生們的膝蓋不堪重負，紛紛 “抗議” 過激訓練帶來的損傷。對于正值生理期初來乍到的女生，每天兩三千米的長跑訓練，遇到特殊時期，更是有苦難言。

深圳中考引體向上的標準（滿分23個），遠高于全國（15個），讓許多男生只能咬緊牙關苦練。因為不慎摔下單杠而發(fā)生骨折的案例，時有發(fā)生。

“很多都是初三的學霸來搞突擊訓練的，十幾圈下來，有些都直接躺在地上了。”這種“突擊應試”模式，使體育從強身健體異化為新的“分數戰(zhàn)場”。

“考籃球時，有個男生狀態(tài)不好一直投不進，得了零分，這孩子當場崩潰，頭撞地，大哭不止。”類似因為失誤而丟分的事件，更是讓許多考生考前心驚膽戰(zhàn)的噩夢。

應試導向下，體育中考成為一場 “短跑沖刺”，而非 “馬拉松長跑”。有調查顯示，高達 78% 的學生只是為了應付考試而鍛煉，一旦考試結束，運動習慣便如過眼云煙。

體育，本應是揮灑汗水、釋放活力的快樂源泉，如今卻被冰冷的數字束縛，淪為應試的工具。失去了原本的魅力，“曇花一現”的激進訓練，不僅產生了功利性的短視認知，甚至招來對運動的反感。

2. 學業(yè)與運動的“時間爭奪戰(zhàn)”

中國中學生在校時間“領跑全球”，早已不是新聞。

深圳、江蘇等地的家長們紛紛訴苦，初中生每天被作業(yè) “圍困”，常常熬到深夜 10 點半、11點才能 “解脫”。體育插一腳后，不僅周中在校得擠時間訓練。周末或寒暑假，有些不達標的孩子，還得花錢花時間加練，進一步擠壓了文化課學習時間。

“不是每一個教師都能讓學生上課心率達到120-140的，也不是每一個孩子都能適應未來可能的新考核”。

畢竟有“學渣”就有“體渣”，對有些體質稍弱，運動細胞不發(fā)達的孩子，體育中考的達標標準，就如同讓魚學會爬樹，讓鳥兒學會游泳一樣，難于登天。

有校長曾經算賬——“初中一周3節(jié)體育課，中考體育項目那么多，跑、跳、投擲、三大球，體育課上只能教會學生基本技術，一個項目要熟練、鞏固、提高，必須課后堅持訓練。”跟學習新技能一樣，體育技能也有“20小時規(guī)律”，僅依靠課堂練習遠遠不夠。

學校體育老師有限，一位體育老師基本要帶五六個班，除了上課，還兼任大課間、校隊訓練、運動會籌備等任務，分身乏術，根本無法對每個學生進行有針對性的指導。 加上沒有專業(yè)的足球、籃球、排球、羽毛球類的大球指導老師，只能依靠學生自己想辦法。所以，課外報培訓班就成了必不可少的“加餐”。

當運動時間被異化為應試工具，通過各類體育培訓班讓孩子在中考中不失分，就成了許多家長的共同選擇。

至于時間？就只能像擠海綿一樣，再壓榨原本就所剩無幾的休息日了。

3. 家庭的 “經濟與心理” 雙重負擔

當體育培訓班變成語數英一樣的標配，家長的錢包又不得已再次被掏空。單次體育課兩三百已經是常態(tài)，好老師好教練的班級，甚至飆至500-800元，甚至2000元的私教課，還得拼手速才能搶到。

除了課時碎鈔，還有裝備燒錢。考試專用的跳繩一百多一根，可以提速的跑步鞋三四百一雙，更別提羽毛球、網球、射擊的裝備費用，沒有最貴，只有更貴。

近期發(fā)布的《少兒體育興趣班家庭消費調查》顯示，大城市里7成家長給孩子報了體育興趣班，一口氣給孩子報了至少3個以上的不在少數。人均5千~2萬的開銷，給本就負重累累的教育成本，再添新重擔。

培訓的主力軍除了中學生，還有4~6歲的學齡前兒童和7~9歲的低年紀小學生，目的是未雨綢繆，從小找到孩子的興趣愛好，提前培養(yǎng)特長，減輕中學時期的負擔。

當體育分值成為新分水嶺，教育公平的天平正在傾斜。

當鄉(xiāng)村學校運動場還在修繕，一線城市500一節(jié)的體能私教課已排到半年后；當北上關的孩子參加馬術、擊劍等“高凈值運動”成為綜評加分項時，云貴川的山區(qū)學校連使用跳繩訓練都還需要排隊。“寒門難出貴子”愈發(fā)真實，條件越落后，越難突圍這場新的“軍備競賽”。

經濟水平差異帶來的隱形狙擊，正在加劇教育鴻溝，讓貧困家庭陷入“體育焦慮”的新困境。

現狀緊迫，必須下猛藥！

“中考體育是否合理？”

體育中考的初心，是為了提高學生和家長對體育教育的重視，但如今卻成了“應試教育的延伸”。

當體育成為“拼錢包”的新賽道，當學校體育課淪為“大鍋飯”，當追求更高標準帶來的運動損傷頻發(fā)，當時間嚴重不足卻仍被裹挾于雙重競爭，無論是學校、家庭還是孩子，都“苦運動久已”。

對此，北京師范大學體育與運動學院教授毛振明，作為體育中考的推動者之一，也承認——“按說用體育考試，用應試的方式來逼著學生走向操場，實際上這是不對的，我們當時的說法是‘以毒攻毒’。”

在北京第一次實行體育中考時，毛振明教授就曾在操場看到學生跑完1500米哇哇地吐——“因為他們不上體育課，也沒有體育鍛煉，天天被按在那兒做題”。

所以即便弊端重重，備受吐槽，他仍斬釘截鐵地說——“一定得堅持下去，再有人反對也得考，這是為了孩子們好。”

畢竟，中國孩子的體質，一代不如一代。

教育部的數據，觸目驚心。

• 初高中生近視率高達 80%，青少年近視率居世界第一；

• 青少年肥胖人數已經達到了5300萬人，數量居世界之最；

• 脊柱側彎人數已經超過500萬，并以每年30萬左右的速度遞增；

• 54.2%的兒童當前身高水平沒有達到遺傳身高；

• 學生體質健康達標率連續(xù)總體持續(xù)下降；

• 青少年抑郁檢出率為24.6%，每五個人里有一個……

“現狀緊迫，必須下猛藥。體育是另一種形式的教育，是要治病于未病。如果在身體發(fā)育期間不注意體育鍛煉，身體內核的部分會埋下隱患，就像溫水煮青蛙，感覺不到危險，等有所感覺的時候往往為時已晚。”

這是毛振明教授多次公開呼吁，將體育加入中考的重要原因。

華南師范大學教授盧元鎮(zhèn)在調查中發(fā)現——

“中國16歲以上居民中，有66.74%的人不參加任何體育活動，原因有多方面，包括對體育缺乏興趣愛好、未掌握鍛煉身體的技術方法等。”

從小學一年級到大學二年級，中國人的體育課作為必修課貫穿了14年，但很多人卻一項運動技能都沒有學會。

盡管體育運動的好處人盡皆知，可現實中的體育課卻“處處碰壁”。不僅淪為副科，經常被擠占，也受到家長輕視。

要想徹底改變“無運動量、無戰(zhàn)術、無比賽”的“三無”體育與健康課，就只能以“其人之道，還治其人之身”。體育進中考的政策初衷，就是將運動與考試畫上等號，通過強化體育評價體系，倒逼學校、家庭和學生重視體育鍛煉，培養(yǎng)終身運動習慣。

毛振明教授表示，盡管知道體育進中考并不是完全科學的，但也是迫不得已的無奈之舉——“如果學校都開足、開齊體育課，讓孩子進行鍛煉，到時候不用你們說，我們自己就退出歷史舞臺了。”

重構健康教育拼圖

體育中考的改革之路，雖荊棘遍地，充滿挑戰(zhàn)，但希望在前。

如何打破枷鎖，回歸“育人”本質，需要多方的共同助力，探討出更合理、更人性化、更公平的新模式。

1. 淡化分數競爭，關注個體成長

體育中考不應只是一場分數的 “廝殺”，而應將考核重點從 “絕對成績” 轉向 “健康水平” 與 “運動習慣”。

不妨采用 “自身對比” 的方式，推行日常鍛煉記錄、體質監(jiān)測數據跟蹤，并將運動習慣納入綜合素質檔案。讓學生看到自己的進步與成長，而非在與他人的橫向排名中喪失信心。

對于體質特殊的學生，應給予他們申請免考或調整項目的機會，讓每個孩子都能在體育中找到適合自己的舞臺。

2. 保障校內運動時間，讓操場 “熱” 起來

北京、上海、深圳等地已經通過增加體育課課時，每日安排 15 - 20 分鐘的大課間活動，確保學生在校運動量達標。同時，制定個性化的 “運動處方”，避免 “一刀切” 的高強度訓練，值得各地推廣學習。

教育部門也應優(yōu)化課程設置，減少機械刷題，為體育騰出時間。讓學校成為學生運動的主陣地，讓操場充滿歡聲笑語，讓學生在日常的運動中增強體質，而非依賴校外高強度的 “臨時抱佛腳” 式訓練。

3. 家長轉變角色，從 “焦慮” 到 “陪伴”

家長要從 “成績焦慮者” 轉變?yōu)?“健康守護者”。與其盲目給孩子報班，不如制定家庭運動計劃，如親子跳繩、周末球類活動等，在陪伴中培養(yǎng)孩子對運動的興趣。

讓運動成為家庭生活的一部分，成為親子間情感交流的紐帶，而非僅僅是為了考試的功利行為。

4. 經濟幫扶，助力困難家庭 “動” 起來

政府也可通過財政幫扶，為貧困地區(qū)援助場地、器械、師資，為經濟困難家庭提供免費運動指導資源。例如，山西通過“城鄉(xiāng)結對幫扶”，緩解鄉(xiāng)村學校資源不足問題。

讓每個孩子，無論家庭經濟狀況如何，都能享受到體育帶來的快樂與成長，不讓經濟因素成為孩子運動路上的 “攔路虎”。

“雖然一開始知道中考要考體育，真的很擔心。但孩子的進步幅度證明，只要堅持鍛煉和正確地鍛煉，體育中考難度并沒有超出絕大多數孩子的能力，完全可以拿到滿分。”

深圳家長孫女士表示，這一年收獲滿滿，不僅是因為女兒的體育在中考中并取得了滿意的成績。更重要的是，這是女兒上學以來，鍛煉時間最多、身體素質最好的一年，“孩子的身體更加健康了，我認為體育中考的目的也就達到了。”

教育改革從來不是加減法，而是要找回那份最純粹的“育人”初心。

盡管體育中考改革道阻且長，但相信只要摒棄過度的功利心，讓運動成為治愈焦慮的良藥，而非壓垮孩子的最后一根稻草，運動帶來的益處會促使更多人“野蠻其體魄，文明其精神”。

正如上海某校長所說——“體育真正的考題，是如何讓每個孩子都愛上奔跑的自己。”

--------End---------

繼續(xù)閱讀：